2013年10月14日

お休み中

ブログも全然更新していない。

左膝内側側副靭帯損傷で柔術もできていない。
ま、靭帯切れてるわけでないし、簡単に言えば膝の捻挫。

あと一週間くらい安静にしておけば軽い運動くらいはできるようになるかな。


というような近況報告

musushamo at 19:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)柔術 

2013年09月30日

練習日記

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お初


月 休み
火 5分×7本
水 5分×7本
木 5分×7本
金 5分×8本
土 5分×7本、立ち勝ち抜き15分、MMA
日 5分×8本

<一般テクニック>
クロスニーパスに対して相手の尻を膝で蹴り前に崩してバックに抜ける


今週末はGO OUT CAMP@ムスシャモ

musushamo at 18:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)柔術 

2013年09月24日

柔術日記

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リバイバル

月 5分×7本
火 6分×5本
水 5分×9本
木 5分×8本
金 5分×7本
土 プロ柔術
日 デラヒーバカップ

<一般テクニック>
Zガードからシザーズスイープを耐えた相手に対する逆方向へのスイープ


我が師の凄さを知る@ムスシャモ

musushamo at 18:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)柔術 

2013年09月17日

練習日記

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guest扱い

月 4分×4本、5分×5本
火 4分×4本、5分×4本
水 5分×8本、6分×1本
木 休み
金 4分×4本、5分×6本
土 5分×8本、MMA
日 休み

<一般テクニック>
片襟、片袖のガードから、持っている相手の腕を自分の体側に引き寄せる。膝をで相手の肘に極めるプレッシャーをかける。相手が回転して逃げたら、それについていき上下逆転

貴重な体験@ムスシャモ

musushamo at 18:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)柔術 

2013年09月09日

練習日記

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ヤドカリの塩辛

月 5分×6本、立ち2分×4本
火 4分×4本、5分×3本、立ち3分×1本
水 5分×6本、立ち3分×3本
木 休み
金 5分×3本、4分×4本、立ち3分×1本
土 5分×9本、ノーギ4分×4本
日 5分×8本

<一般テクニック>
両膝裏に足を引っ掻けている相手に対するトレアナパス


秋近し@ムスシャモ

musushamo at 19:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)柔術