2011年02月

2011年02月28日

好きな雑草

スミレ、カラスノエンドウ、スギナ、タンポポ、シロツメクサ、スズメノカタビラ、コオニユリ、オオバコ、ネジバナ、ハマスゲ、コニシキソウ、ツユクサ、メイシバ、カラスビシャク、カラスムギ、エノコログサ、オオブタクサ、マツヨイグサ、クズ、ヨモギ、カヤツリグサ、ヒメムカシヨモギ、ホテイアオイ、イヌタデ、ススキ、ヨシ、
散歩中によく見る好きな雑草、 雑草のごとく踏まれても刈られても逞しく生きているのが羨ましい。散歩中は何時も草に目が行ってしまう。私の散歩道は川の土手である、草が一番目に付く。よもぎは故郷の川で魚を捕るとき水中めがねの曇り取りによく使った。石で叩いて出るアクが曇り取りに役立つのである。ヨモギが虫を寄せ付けない、蚊取り線香にも使われている。お灸に使うもぐさにもとして使われている。

myanchan at 15:20|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 雑草 

2011年02月27日

NHK囲碁トーナメント準決勝第4局

山田規三生×羽根直樹 解説柳時薫
白番山田規三生の半目勝ち、白の圧勝と思ったが意外と僅少さであった。

myanchan at 11:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 囲碁 

2011年02月20日

NHK囲碁トーナメント準決勝第3局

秋山次郎(先番)×趙治勲 解説山下道吾,先番秋山次郎の中押し勝ち、
趙治勲の完敗 

myanchan at 12:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 囲碁 

スローフード

加工されたファーストフードではなくスローフードはむしろ加工されていない食べ物。地域特性の食べ物。ニンニクや玉ネギ、豆類、植物繊維の多い食事、バナナ、卵、緑色の葉もの野菜の全て、海藻、紅茶と緑茶、野菜ジュース
良い食べ物、製造や加工、保管の過程で合成したり、何かを混ぜてない、
味や匂い、食感や見た目、風合いを兼ね備えていなくてはならない、美味しくて新鮮な食べ物、栄養価の高いもの。ビスケットや甘いお菓子、炭酸飲料などのジャンクフードは避ける。ジャンクフードは人工着色料などの添加物が一杯入っている。栄養価は殆どないのに、カロリーや糖分、脂肪、ナトリウムがたっぷり含まれている。冷凍食品は氷らせることにより必要不可欠な栄養素を破壊してしまう。
調理したてのもの、自然なもの、旬のものを食べる、ゆっくり食べる、好きなものを食べる。しょっぱいものや甘いもの、加工度の高いものは食べない。

myanchan at 10:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 

ハンドクリーム

植物油ベースのクリームを使う、石油ベースの薬は止める

myanchan at 09:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 

デンタルフロス

香料や着色料の入っていないものを選ぶ。歯間をこすり過ぎない、歯間の溝が磨り減り、歯ぐきに傷をつけてしまって感染しやすくなる。

myanchan at 09:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 

2011年02月19日

体内毒素をどんどん減らす

よく噛むこと、つけ合わせの毒消し効果、刺身のツマとワサビ
食材の組み合わせ、しいたけと焼肉、
がん予防、活性酸素除去に効果のある毒消し食品カタログ、野菜やハーブの抗酸化パワー、緑黄色野菜、褐色色素や酸っぱみ 成分、クエン酸、
野菜類、キャベツ、ごぼう、ニンジン、白菜、ブッロコリー、果物バナナ、レモン、
魚貝類、いわし、ほたて、レバー卵、乳製品、大豆、味噌、緑茶、
免疫力アップ、 腸の働きを正常に保つ、軽い運動、深呼吸、入浴、ぐっすり眠る、足を気ずかう、
心のバランス、静かな時間と場所、ストレスを溜めない、リラックス、自然や動物に触れ合う、プラス思考、 

myanchan at 19:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 

2011年02月15日

口呼吸は免疫が働かない(西原博士による)

ウイルスが口呼吸では入り易い、ウイルスに感染しやすい。温度が低くなると白血球の働きが落ちる。42℃のお湯が良い、ミトコンドリアが安泰。冷たい水を飲まない、冷たい空気を吸わない。睡眠は8時間以上取った方がいい。ウオーキングもいいがむきになって歩いては逆効果。アレルギー対策は口呼吸を止める。

myanchan at 07:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 

2011年02月13日

NHK囲碁トーナメント準決勝第2局

宮沢吾朗(先番)×三村智保 解説武宮正樹
先番宮沢吾朗の4目半勝ち。後半三村の見損じから
逆転した。中央下部の白が引きちぎられる。

myanchan at 09:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 囲碁 

2011年02月06日

NHK囲碁トーナメント準決勝第1局

依田紀基(先番)×河野臨 解説高尾紳路
結果、先番依田紀基の2目半勝ち。
模様の碁となる。 

myanchan at 08:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 囲碁 
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