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水分だけじゃ熱中症を予防できません。
熱中症の対策は一般的に水分補給が大事だと言われていますが、それだけでは不十分です。

水分と一緒に塩分も補給する必要があるのです。
その証拠に、暑い場所で作業することの多い大工さんは水分と一緒に塩を一口舐めています。
ポカリスウェットのようなスポーツ飲料にも塩分が含まれています。
 
番茶だけ、水だけで水分を摂取しても不十分なのです。
薬局に塩飴が売っていますが、いつもの水分と一緒に摂取することをおすすめします。



ちなみに、我が輩は水分補給するときに缶コーヒーを飲んでいます。