2017年03月15日

Albus capital アルバスキャピタルについて

忘備録として記載。

スカイプレミアムという会員になって会員専用の投資商品のアルバスキャピタルalbus capital というFXで運用するというもの。
この投資を2016/11からやっています。

スカイプレミアムは月会費50ドル。

最初100万円をゆうちょからマレーシアの口座に振り込み、運用開始。

毎日サイトにログインしてその日の結果を確認。

9割近い勝率でどんどん増えていく残高。

25日には手数料としていくらか引かれているみたい。

2ヶ月ほど経過後100万円追加。

それから2ヶ月後の現在残高は約218万円。

アルバスキャピタルで検索すると詐欺とか危険とかの書き込みが多いけど実際に被害にあってる人はほとんどいないような?

それと気になったのは、実際に投資している人のブログから記事が削除されていること。

気になっている人は多いと思うので試しに私も記事にしてみました。

日々増えていく残高を見てわくわくしていますが、こらが詐欺だったら、、、と思うと不安もあります。

が、今すぐに出金する必要もないし手数料もかかるだろうし、しばらくは残高が増えていくのを見守りたいと思っています。

アルバスキャピタル、スカイプレミアムについて情報交換ができる方はコメントをよろしくお願いします。

myhome3150 at 17:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年05月10日

お風呂コーティングモニター応募

DIYコーティングの王者☆シックス・エフ

掃除が楽になりそうなもの見つけちゃった!モニター当たるといいな〜

myhome3150 at 00:47|PermalinkComments(0)

2012年12月04日

イギリス旅行行ってっきた

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8日間のイギリス旅行へ行ってきました。
ブログ記事かなり書いたところで消えるを2回繰り返し、ウインドウズの自動的な再起動にかなりイラっとしたのでもう写真のみでアップしちゃいます。
8日間すごく楽しんだ。今年4回目の海外旅行、満足満足♪

myhome3150 at 04:22|PermalinkComments(2)TrackBack(0)旅行 | おもしろいもの

2012年09月26日

ボウリング 日本トッププロボウラー矢島純一が教える「パーフェクトストライク上達法」の効果検証

  ボウリング 日本トッププロボウラー矢島純一が教える「パーフェクトストライク上達法」

結局悩んだ末に購入してみました。
購入直後にいきなり上達したわけじゃなく、いつもどおりのミスっぷりでアベ165前後をうろちょろしてたけど、昨日は調子よくストライクが出てくれて、苦手な10番ピンも1回しか残らず、アベレージの自己新記録を更新しました!
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5ゲーム目まではアベレージ202だったけど6ゲーム目に169でスコアを落としてしまったので6ゲームアベ196

スコアシートにアベレージ211と表示されているのはハンデが15ついているせいです。

それにしてもストライクの出る確率が飛躍的に高くなったのは間違いない。

これが毎日続いてくれればいいんだけど、どうなることか・・・

今日も練習、明日も練習、がんばろ!


あ、そういえばブログ書いてない間に香港&マカオ旅行にも行ってきました♪
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マカオではTVチャンピオンの大食い選手権の結晶の収録やってた!
9月29日12時に予選、30日19時に本線の放送するらしい、もしかしたらツアーのみんなで応援してたから写ってるのかも?
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11月にはイギリスにも旅行に行ってきます♪

英会話、最近サボってばっかりでやってないんだけどちゃんとやらなきゃな〜



myhome3150 at 12:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0)趣味 | 旅行

2012年09月10日

ボウリング、さらなるスコアアップのために

ボウリングがもっと上手くなりたくて、さんざん(1時間ぐらい)悩んで山本幸治プロのボウリング最強上達バイブルを購入!
翌日・・・先月のアベレージ164でハンデ28の私がアベレージ192を出して3ゲームの大会で優勝しちゃいました♪

 
ボウリング 山本幸治 ボウリング最強上達バイブル


ただ、ストライクの数はすごく多いわけじゃない。これ見てたらめっちゃ欲しくなってしまった・・・買うか悩む〜

  ボウリング 日本トッププロボウラー矢島純一が教える「パーフェクトストライク上達法」

myhome3150 at 03:24|PermalinkComments(2)TrackBack(0)趣味 

2012年06月01日

ボウリングブーム

最近ゴールデンウイークぐらいからボウリングにはまって、というか昔1年ぐらいやってたんだけどやめちゃってたのを再開しました。

マイボール、マイシューズは持ってたし、シューズは古いからいいのを買ったんだけど、スペアボールは持ってなくて、昨日買っちゃった♪トランプ柄♪
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そしたら今まですっごい苦手だった右側に残るピンがめちゃくちゃ取れる!
へったくそに投げてもちゃんと取れる!

1ゲーム練習し、6ゲームの大会に出た後スペアボール作って、その後一人で9ゲームもやっちゃった。
全部で16ゲーム、190アップが5回、そのうち200アップが3回。
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もう私、どんだけ上達してるんだって話だよね・・・・

これからはボウリングの大会ガンガン出ます!

もう止まんない!

myhome3150 at 09:23|PermalinkComments(2)TrackBack(0)趣味 | おもしろいもの

2012年05月06日

クレジットカードは漢方スタイルカード

クレジットカードはオリコカードなんだけど、ポイント制度が変わってイマイチメリットが少なくなったので長年使ってたけど、見切りをつけて漢方スタイルカードに乗り換えました。



どうせお金を使うならたくさんポイントが貯まって換金できるカードがいいに越したことはない。

じゃあどのカードが一番ポイントが貯まるのか?

カードって長年使うものだから、ネットでとことん調べて調べて悩んで悩んで、見つけたのが漢方スタイルカード。

名前はあんまり有名じゃないし、別にかわいくもないんだけど、圧倒的にポイント還元率が高い!1.75%!

しかも初年度年会費無料だし、最初3ヶ月間で使った金額に応じてキャッシュバックもあるし♪

つまり初年度は2%は超えるはず。

ってことは、年間200万円使ったら約4万円ぐらいキャッシュバックされるってこと。

今までのオリコカードだったらせいぜい2万円の商品券だったのに・・・


しかも普通ポイントって商品券と交換するところがほとんどなんだけど、それだと使いづらい。

でもこのカードならポイントは現金に換金されて、支払いの金額から直接差し引いてくれるから手間がなくてイイ!

ただ、このカードには家族カードがないので、旦那にも作らせなきゃ。

myhome3150 at 17:29|PermalinkComments(2)TrackBack(0)おもしろいもの 

バイクで大山スキー場へツーリング

久々の更新!
結婚記念日の5月5日、バイクを1台レンタルして二人でツーリングに行ってきました。
ここはスキー場で、この道は冬はスノーボードの板を持って歩いていくところ。
天気もよくて最高!
この先はなぜか通行止めになっていたのでUターンしました。



myhome3150 at 17:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅行 

2012年04月23日

第25回美容師国家試験の採点結果

美容師国家試験の結果が来ました。
あんだけへたくそだったカットが以外にも結構いい点取れてて、あんなにヘムラインミスってたのに左右のバランスの減点が2点だけって・・・・
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それにオールウェーブはあんなに上手にできてたのにこんなに減点されてる!
審査基準がよくわからん。

しかもどっちも減点が40点までだと思ってたけど、カットはおおむね40点まで、オールウェーブはおおむね50点までの減点で合格なんだって。

だからこの37点の減点って見たときギリギリかと思ったけどもうちょい大丈夫だったのかな?
それにしてもピンカール15点の減点って何なの?
どこがどうだめだったのか全然わからんし!

審査基準ってなんかおかしくない?と思う・・・・・

しかも私よりも上手い本科生も何人か落ちてるらしい。
いつもなら受かってるはずのレベルなのに。

私は受かったからよかったけど、これだけできてて落とされたらすっごいショックだろうな〜

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myhome3150 at 12:54|PermalinkComments(7)TrackBack(0)美容師 

2012年04月01日

第25回美容師国家試験の結果

3月30日は美容師の国家試験の合格発表でした。

用事で実家の方へ2泊3日で行っていたため発表は友達の家のパソコンで見せてもらいました。

どきどきしながら受験番号をチェックしたら・・・



やった!!!!

合格してました〜!!!!!!!!

めっちゃくちゃうれしい♪

がんばってよかった♪

先生や友達にも報告したし、親や兄弟にも自慢しまくり。

合格祝いとかもらっちゃったし♪


さらに!このブログを読んでコメントをくれたことからメールやり取りをするようになってかなり試験直前に猛練習してたメグちゃんもメールで合格報告をしてくれました。

私一人で孤独に練習してたと思ってたけど、こうやって合格の喜びを分かち合える友達もできて、しかもお互い合格しててよかった♪

それから、私に何度もコメントでアドバイスをしてくれた「蝶と戯れて」のてふさんもブログを見たら合格していたようで、うれしい限りです。

あと、最初のころアドバイスをしてくれてた「おれん」さんもありがとうございました。

孤独な練習と思っていたけど、試験前には先生にも家まで教えに来てもらってお世話になりました。

感謝感謝・・・・


しかも今回は久々に会う人のオンパレード。

12年ぶりが3人、7年ぶりが2人、5年ぶりが1人、4年ぶりが1人、延べ59年ぶり?

こんなに久々の人に会いまくって、私もうすぐ死ぬんじゃないかな?

なんて不安にもなるよね。

でも久々に会ってもみんな変わらず元気で、すごく楽しかった。

美容師免許も取れたし、友達にも会ったし、いつ死んでも・・・・

なーんて、

そんなこと言いません。

まだまだやり残したこといっぱいだもん!


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2012年03月11日

キャビテーションマシーンのレビューというか・・・

キャビテーションの機械を買って数回使ったものの、それから部屋の隅っこに放置しっぱなし。

一応体重、サイズも測ってみたけど最近朝はほとんど体重計にも乗らないしサイズも測ってないのでイマイチ実感ないです・・・

買ったら満足というか、買うまではすっごい楽しみにしてたんだけど手に入れたら使わないんだよね。

ゴパンのときもそうだったな〜

加圧トレーニングのウエアも。

ツインビート2も。

wii fitも。

レッグマジックも。

サウナスーツも。

リファプロも。。。

ほんと、いろんなもの買ったよな〜、しみじみ・・・

キャビテーションはまだ使う気あるから、時間作ってちゃんと使おう。


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myhome3150 at 01:49|PermalinkComments(2)TrackBack(0)ダイエット | トラブル 失敗

2012年03月06日

カンボジアでアメーバ赤痢にかかった旦那

カンボジア旅行の3日目の夜、旦那は熱と嘔吐下痢でほとんど寝られず(私は熟睡)朝方救急車で病院へ運ばれました。
海外旅行保険に入っていなかったので入院となるとかなりのお金がかかるのを心配して、薬だけもらってツアーに戻ってきたけど4日目、5日目はずっとぐったりして何も食べれず・・・・
病名はアメーバ赤痢。日本ではほとんどない病気らしい。

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でも同じタイミングで体調を崩した女の子はこの日入院したので一緒に帰ることができず、1日遅れで別の空港へ帰ってきたそうです。

彼女はちゃんと保険に入っていたから入院代も飛行機代もすべて保険で出たみたい。

旦那は診察と3日分の薬だけで18000円ぐらい、日本円で払ってお釣りはドルでもらった。


海外旅行保険には入っておくべきだったな〜

しかも昨日まで黙ってたけど旅行の2日目に急に奥歯が抜けたらしい。

アンコールクッキー食べてたら抜けたって・・・・

歯って急に抜けるものなのかな?私は経験ないんだけど。

ちゃんと治療しなきゃ!

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myhome3150 at 16:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅行 | トラブル 失敗

2012年02月29日

うつ病 鬱病 

ひとり言。

うつ病って・・・

ならないと思ってても急になるものなのね。

早起きがいいらしい。

ブライトライトっていう光を浴びるといいらしい。

寝る前3時間は食事しないほうがいいらしい。

誰が?とか、そういうコメントはしないで。

ノーコメントで。


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myhome3150 at 10:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)トラブル 失敗 

2012年02月28日

カンボジアの影絵レストランで

影絵レストランでクメール語での影絵を見ました。女性の声の担当している女性、後ろに見に行ったときにはセリフがないところだったのか、携帯でおしゃべりしてました。

この動画の直後セリフがあったので携帯を切ってちゃんと仕事してました。
なんか笑える。



ここは「バイヨンレストラン」と言いたいのだろうが、「バイヨソレストラソ」・・・・
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出てくる料理、私は全種類食べました♪ドラゴンフルーツがキウイみたいな味ですっごい好き。
食中毒を心配してかツアーの日本人はフルーツを食べる人が少なくて、その分いっぱい食べちゃった。
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男性がトイレが高いって話題で盛り上がってたのでせっかくだから写真を撮ってきてもらった。
小さいし高いね。足が短い人にはつらそう。
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影絵横からと後ろからはこんな感じ。
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店舗の最後部からはこんな感じ。
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「終わりました」は日本語で表記してくれる。日本人客多かったし。
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myhome3150 at 19:00|PermalinkComments(2)TrackBack(0)旅行 | おもしろいもの

カンボジア旅行動画

旅行中私が見たもの、動画にまとめてみました。



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myhome3150 at 08:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅行 

2012年02月27日

カンボジアの家、ビル、バイク

バスでの移動中の景色は時々豪華ながあったり、痩せた牛が見えたり、日本人が作ったのじゃね?と思う学校があったり、イメージどおりの高床式の現地住民らしい家庭があったり、石造屋があったり、結婚式やってたり・・・
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トイレ休憩で立ち寄ったところにはコオロギみたいなの売ってたけどさすがにこれは食べない。
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子供が子供の面倒を見てるのはカンボジアでは普通らしい。
子供、裸なんだけど・・・・
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犬はゆるい感じで寝てる。
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街中にはバイクがいっぱいなんだけど、一人乗りはかなりレア。
二人、三人が当たり前。
4人も時々見かける。
最高で大人二人と子供3人の5人乗りを見たけどカメラ間に合わなかった!

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さらに3人乗りプラス自転車かついでバイク乗ってるのも見た。
二人乗りしながら携帯で話しながら運転してるのも見た。すごすぎる・・・
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障害者用の車椅子みたいなの?結構スピード出してた。
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ちなみに、プノンペンには想像してなかったけどこんなに大きな高層ビルもあるんですよ。
これは中国の銀行。
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myhome3150 at 23:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅行 

中国東方航空でカンボジアプノンペンへ

中国東方航空での機内食♪ビーフかポークで、ビーフを選んだ。まずくはないけど、ビーフだったら焼きそばだったみたい。焼きそばのほうがよかったな〜。
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カンボジアでの移動は専用VIPバス。ツアー客7人のためにこんなに広々大きなバス♪
快適だけどエアコンがきつすぎて道中ずっと寒くて寒くて大変だった。でもリクライニングが思いっきり倒れるのでガッツリ寝れる。
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ホテルは日本となんら変わらなく快適でした♪
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朝食バイキング、もりもり食べる。生のサラダやフルーツは食中毒の危険があるっていわれてたけど私は大丈夫。パパイヤとか食べまくり。
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2012年02月26日

上海旅行記録

2月16日から20日まで岡山空港から上海アンコールワット5日間のツアーに行ってきました。
長くなるのでとりあえず上海ネタだけ。

上海の有名な中国庭園の豫園というところを観光。
この写真の奥に見える超高層ビルが森ビルといって日本の企業のビル。
中国一高いビルで、世界3位らしい。
で、中国人がそれに負けたくないということで今その手前にもっと高いビルを建設中だって。
鳩の丸焼きもあったけど、鳩飼ってる立場としては見たくない光景・・・
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ツアーの中で中国茶の実演販売もあるんだけど、誰も買わなかった。
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エッグタルトがめちゃくちゃおいしかった♪約60円ぐらい。
これがあまりにもおいしかったので最終日の自由時間に一人でタクシーに乗ってこれを10個買いに行ってきた!

二階建ての観光バスは見ただけ。乗ってないよ。
万博の建物はとりあえずバスから見ただけ。
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このあと上海空港からカンボジアのプノンペンへ。
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ご想像のとおり旅行では食べたいものを食べまくり、思いっきりリバウンドしております。
このブログもダイエットブログから旅行ブログへ変化中。

キャビテーションの機械は届いて使ってますよ。
数回使ったけどイマイチ効果がわからないような・・・・

実はいろいろあって昨日は携帯酸素スプレー、今日は生まれて初めて目薬を買いました。
何があったのかはまたボチボチと。

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ネイル&ピンクヘアマニキュア

これは韓国旅行へ行く前のネイル。
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これはこの前教えてもらったばかりの美容院に行ってやってもらったカラー。
やっぱり入れたてはカラーがはっきりしてるな〜
このブログ書いてる今は3週間ぐらい経ってかなり色が落ちてきた。
ネイルも今日行ってやりかえたからまたのっけます。
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myhome3150 at 23:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)美容師 | おもしろいもの

今さらだけど韓国旅行行ってきたブログ

かなり遅くなったけど今月のあたまに韓国旅行行ってきました。

あんまりネタがないからブログも放置しちゃってた。

というかその後に行ったカンボジア旅行でトラブルがあって、それからいろいろ大変で・・・

とりあえず順を追って韓国の写真ピックアップしますね。

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ソウルの観光名所のどこだかに行って写真撮った!
チャングムの台所?だっけ?の映画の舞台になったところらしいけどまだ映画見てない。
それから食べ物屋にはキムチが必ずといっていいほど置いてある。
ホテルは床暖らしく、すごくあったかい。
気温は朝マイナス10度。めちゃくちゃ寒い!池なんか白くなって氷がはってた。
日本語が通じる焼肉屋をガイドさんに連れて行ってもらったら日本人客がほとんどで、店員さんも日本語ペラペラ。
肉は焼いたり切ったりしてくれるから、食べるペースが難しいかな。
自分で食べるペースで焼くほうが好きかも・・・
カジノにも行ったけどブラックジャックで3000円弱負けた。勝てないもんだね〜
旦那が言うにはディーラーがイカサマしてみたい。本当のところはわからないけどね。

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2012年02月13日

切らない脂肪吸引キャビテーション!買ってみた

今年に入ってブログの更新もサボり、運動もサボり、予想を裏切らないリバウンド中です。

そろそろ本格的にリバウンドを止めないと!という焦りからネットであれこれ検索していたら見つけた!

キャビテーションという名の切らない脂肪吸引。

脂肪細胞を破壊して溶かすんだって。

おなかの脂肪吸引はしたことあるけど、術後の痛みが辛いってもんじゃない・・・

脂肪吸引って二度とリバウンドしないかと思ってたけど、実際リバウンドするしね。

それに脂肪吸引してない部分に肉がつきやすくなってしまってるのは事実だし。

とにかくお尻と足の太さがはんぱない。

とにかく欲しいと思ったら我慢できないので早速購入♪

これこれ↓

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40KHzの超音波とラジオ波(RF)の機能がついてて、みるみる細くなっていくんだって!

もうすぐ明日には届くはず。

体重、体脂肪がどう変化するのか楽しみ♪

変化がわかりやすいように片側だけ使ってみようかと思ったけど、やっぱりバランスよく痩せたいので両側やります。

最近太った旦那の腰に片側だけしばらく使ってみようかな〜

でも正直めんどくさい。

レビュー気になる人いるのかな?

最近更新してないからランキング下がりまくりでテンションも下がりまくりなので、レポ希望の人は応援クリックお願いします。

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myhome3150 at 09:00|PermalinkComments(4)TrackBack(0)ダイエット | 買い物

上海&カンボジア旅行へ行くよ!

今月はなんと2回も海外旅行へ行くんですわ。

先週は韓国へ。

今週は上海とカンボジアへ行ってきます。

なんでいきなり海外旅行かって?

それは・・・・・・・

行きたくなったから。

なんか無性に海外旅行したい!っていう気分になって、よく考えたら行けるな〜って思って。

すぐに申し込みして、スーツケースは友達に借りて。

やっぱり旅行とかって行けるときに行かないとなかなかいつでも行けるわけじゃないしね。

決断と行動のスピードが大事。

何で韓国か?それは近くの空港から直通便が出てるから。

上海とカンボジアは?それは次に近い空港から発着で、日程がちょうど仕事が重なってなくて、さらに値段が格安だったから。

正直上海にはあんまり興味はないんだけど、上海経由の中国東方航空だから安いのかな?

世界遺産のアンコールワットには興味あるし、ぜひ見に行きたい。

日本はこんなに寒いのに、あったかいところへ行けるのも魅力的。

旦那は真っ黒に焼けて現地人みたいになるんだろうな。

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myhome3150 at 03:03|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅行 | おもしろいもの

韓国旅行

なにげにこの前韓国旅行へ行ってきました!

2泊3日、初めての韓国。

写真も撮ったけどパソコンにまだ入れてなく・・・

これといって書くようなネタもなく・・・・

また気が向いたときに思い出したらアップします。


一応スカイプ英会話は続けてるけど韓国ではみんな日本語で話しかけてくるし、英語を聞くことも話すこともなかったなぁ。
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2012年02月02日

第25回美容師国家試験オールウェーブ、レイヤーカットの結果

96回目
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97回目
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98回目
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99回目
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100回目
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国家試験当日の朝101回目
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そして国家試験の結果・・・・・・・・・・
見るも無残なカットの出来栄え。バックポイントは途中で切りすぎた!と思って測ったら9cm弱になっててかなり凹んだけど、仕上がってから測ったら10センチピッタリだった♪測る場所を間違えてただけ?長さだけは全部ぴったりで減点なさそう。
つながりも全体的にはそれほど悪くないんだけど、左サイドと右のフェイスラインがひどい。
どれだけ減点されるかな?
先生の採点だと68点だった前回よりは上達してるらしいけど、本科生と一緒に受けると平均点が上がる分秋よりも不利なんだそうな・・・
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ちなみに、秋に一緒に落ちた3人のカット、どれもひどい・・・・
といっても私が一番カットはひどいんだけどね。
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オールウェーブは実力出し切った!
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合格でも不合格でも点数開示します!何点だったのか楽しみ♪
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美容師国家試験の結果

国家試験終わりました。
とりあえずオールウェーブはかなりいい出来具合だたったけど、カットがかなりひどい出来具合で、60点あるかどうか微妙・・・・

時間内に全部一応切れたと思ってたのにヘムラインがかなり切り残してあって・・・・というかガイドの時点でミスしてた・・・・・

うーん、発表までわからないけど、8割合格してるんじゃないかな?というのが私の感想。実際どうなんだろう?

でもウェーブが実力出し切ったから良かったかな。

写真は明日あたりアップします!!

3月31日の合格発表を楽しみに

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2012年01月29日

オールウェーブ95回目

82回目
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83回目
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84回目
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ウイッグがストレートなのでパーマかけてみた。ワインディングが適当なのは見逃して。
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トリートメントした後、ローションをつけずに適当にやってみた
85回目
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86回目
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左サイドの耳上がもっこりしてしまうので自分で恐る恐るすいてみた。
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87回目 なんかやりやすくなった。
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88回目
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89回目
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90回目
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91回目
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受かりそうな気がする!

試験まであと3日、練習がんばる!

おまけ:旦那にウイッグかぶせてマジックでアイラインとひげ書いたらジャックスパロウになった!似合いすぎて本人もビックリ!

あまりの変身っぷり、原形をとどめてないのでブログに顔出しもOKだって!
しかもこの格好でコンビニデートしてきた。

店員、少しも笑わないのが逆におかしかった!
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オールウェーブ81回目 カット16回目

74回目
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75回目
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77回目
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78回目
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79回目 人のウイッグでやってみた
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全然だめ。やっぱりウイッグのカットの仕方とかで全然やりやすさが違う。
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80回目
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81回目
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カット11〜16回目
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オールウェーブ73回目

久々にヤーナリズムやって・・・・
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67回目
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このままパーマ液かけたけどだめだった・・・・
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68回目
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自分の髪はピンクメッシュに
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69回目
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70回目
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71回目
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72回目
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73回目
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さらにメッシュ
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美容師オールウェーブ66回目カット10回目

63回目
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65回目
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カット7〜10回目
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2012年01月01日

12月31日の体重&サイズ

10月15日
内臓脂肪レベルは3、カラダ年齢は32歳
体重55.1kg
体脂肪率26.4%
基礎代謝1213
BMI 21.0

B87
W65
下腹80
H92
右太もも52
右ふくらはぎ32.8
右足首19.5
右二の腕24


左太もも52.5
左ふくらはぎ33
左足首19.5
左二の腕24

12月31日
内臓脂肪レベルは3、カラダ年齢は32歳
体重55.2kg
体脂肪率27.6%
基礎代謝1208
BMI 21.0

B88
W65
下腹82
H93
右太もも53.5
右ふくらはぎ32.8
右足首19.5
右二の腕24


あれれ?沖縄旅行以来運動さっぱりしてないし、ケーキバイキングとか、寿司とか食べたり飲んだりした割に体重はほとんど変化なし。

でも体脂肪率にはしっかり変化が出てきてるっていうのが怖い。

つまり筋肉が落ちてその分が脂肪に変わってるところなんだな〜。

結局このブログで目標にしていた12月末までに10キロ減(52キロ)は達成できず。

でもブログを続けてきたことだけはよかったなと思ってますよ♪


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