買い物

2012年02月13日

切らない脂肪吸引キャビテーション!買ってみた

今年に入ってブログの更新もサボり、運動もサボり、予想を裏切らないリバウンド中です。

そろそろ本格的にリバウンドを止めないと!という焦りからネットであれこれ検索していたら見つけた!

キャビテーションという名の切らない脂肪吸引。

脂肪細胞を破壊して溶かすんだって。

おなかの脂肪吸引はしたことあるけど、術後の痛みが辛いってもんじゃない・・・

脂肪吸引って二度とリバウンドしないかと思ってたけど、実際リバウンドするしね。

それに脂肪吸引してない部分に肉がつきやすくなってしまってるのは事実だし。

とにかくお尻と足の太さがはんぱない。

とにかく欲しいと思ったら我慢できないので早速購入♪

これこれ↓

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40KHzの超音波とラジオ波(RF)の機能がついてて、みるみる細くなっていくんだって!

もうすぐ明日には届くはず。

体重、体脂肪がどう変化するのか楽しみ♪

変化がわかりやすいように片側だけ使ってみようかと思ったけど、やっぱりバランスよく痩せたいので両側やります。

最近太った旦那の腰に片側だけしばらく使ってみようかな〜

でも正直めんどくさい。

レビュー気になる人いるのかな?

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2011年10月10日

英文法のトリセツ 買ってみました

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ぬこの向こうにあるのが英文法のトリセツ。



昨日英語の話をしていたら、英文法のトリセツっていう本がすっごいわかりやすくて勉強の最初に読むといいって言われたので早速買いに行きました。

トリセツってカタカナだったんだ。
最初に行った本屋で見つからず、英文法の取説って店員に聞いてみたけど首かしげられ・・・・・

次に行った本屋で自力で見つけた。
カタカナかよ!

そりゃ検索しても見つからないよね。


で、買ったけどまだ読んでません。旦那が読んでます。すっごいわかりやすいって。

私も読まなきゃな〜と思いつつ、図書館でまた本をいっぱい借りてきてしまったので一気に読まなきゃ。

速読できたらいいんだけどな〜

速読、一度かじりかけてやめたんだった。

というか、島根には速読のセミナーとかないしね。

東京へ行ったついでに体験してみたけど続けられないし。

速読と記憶術はいつかはマスターしたいことの1つです。


日本人先生の英会話のワールドトークはこちらから登録すると500円オフ♪
https://www.worldtalk.jp/users/register/3b33a1a6324554


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2011年09月24日

9/23の出費 11700円 ドロンジョネイル&食費

朝食 久々にふすまパン、4枚切りを半分にスライスしてベーコンエッグとキャベツとマヨネーズで月見バーガー風?
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昼食 梨、ふすまパン4枚切り
朝食と昼食で1斤の半分食べちゃってる・・・
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夕食 低カロリーのチョコモナカ、牛乳寒天、抹茶あずきモナカ。
低カロリーだからって2個も食べちゃったら意味ないよね〜
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ネイル、どんなのにしようと思ってさっちんが提案してくれたドロンジョネイル、検索してみた。
かわいいじゃん!この3つをネットで写メ撮ってネイルサロンへ!
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はい!できた〜♪
前にも黒とピンクやってもらったけど、色は同じので。やっぱ好きだわ〜こういうの。
すっごい気に入った♪ルンルン♪
私の行ってるサロンさんはエレガント系のお客様が多いのでドクロなんて書いたことないよ〜って困ってたけどちゃんと理想通りに仕上げてくれました!さすがプロ!
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今日の出費 
ネイル 10500円
食費   1200円
合計  11700円



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2011年09月16日

9月15日の体重&サイズ ACDCクリームを10日間右足だけ使ってみた

8月31日
内臓脂肪レベルは3、カラダ年齢は32歳
体重55.3kg
体脂肪率26.5%
基礎代謝1215
BMI 21.1

B86
W64.5
下腹83
H92
太もも53.5
ふくらはぎ33
足首19.5
二の腕24


9月15日
内臓脂肪レベルは3、カラダ年齢は31歳
体重55.5kg
体脂肪率24.9%
基礎代謝1226
BMI 21.1

B87
W65
下腹83
H92
太もも52.5
ふくらはぎ33.5
足首19.5
二の腕24

ちなみにこのサイズは今までずっと右側だけ測っていました。

先日買った塗って痩せるクリームの効果を比較するために9月6日に測ったサイズは
右太もも 53センチ
右ふくらはぎ33.5センチ

左太もも 52.8センチ
左ふくらはぎ 33.5センチ

10日間使って現在が
右太もも 52.5センチ
右ふくらはぎ 33.5センチ

左太もも 52.8センチ
左ふくらはぎ 33.8センチ


うーん、太ももが5mm減ってはいるものの、これはクリームの偉大な効果だと言えるのか???

正直見た目ほとんど変わらないし、写真撮っても違いわからないでしょっていうぐらいの差なので写真も撮らなかったよ。

もっと劇的に変化するのかと思ってたのにな〜

でもちゃんと太もも10日間で減ったのは確か。

最初は右のほうが太かったのに若干右が細くなってるしね。

これから左右毎日使い続けるかな〜

でもふうらはぎと腕には効果なかったっぽい。


ちなみに、私が見て影響を受けたのはこちらのサイト。9月1日のブログの足の左右差の写真、私も10日使ったらこうなるかと思って期待しちゃってたんです。
http://ameblo.jp/satori0908/theme-10039736411.html

あ、でも体脂肪は減ったけど体重減ってないのに太もも5mm減ったっていうのはやっぱりすごいことなのかな?


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2011年09月12日

8月の電気代 エアコン24時間付けっぱなし・・・ お米の消費量は?

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先月エアコンはこまめに付けたり消したりするより付けっ放しの方が電気代が安い?という噂の検証のためやってみました。

うちにはエアコンが20畳リビング+ロフトに1つ、10畳ほどの店舗に1つの2台だけです。

店舗は完全に昼間だけで深夜は使わないので昼だけ付けっ放し。

リビングは仕事の合間にちょくちょく使うのでここを24時間つけっぱなしにしました。

温度は基本的に27度で、どうしても暑い時だけ25度にしたり戻したり。

いつでも27度以上にならないリビングはとっても快適でした。

でも心のどこかで本当にこんなにつけっぱなしにしておいて電気代大丈夫???って心配してました。

で、請求額が10,572円。

先月より1000円程度高くなってる。

けどオール電化なのでガス代もなく、8月のエアコンを付けっぱなしでこの値段って素敵♪

ただ、うちの場合基本的に私が一日中家にいて付けては消しを繰り返していたので、日中留守にする家の場合はつけっぱなしにしない方がいいでしょうね。


あ、それから今日気づいたんだけど、うちのお米消費量は1ヶ月で5キロ、2ヶ月で10キロでした。

2ヶ月前に20キロ4900円で買ったお米がやっと半分減ったとこ。

こんだけ減らないから買うことも少ないし、どのくらいのペースで食べてるのかもよく知らなかったんだよね。

うちは旦那がほとんど食べないからほぼ一人分だけどやっぱ食費安いよね〜

しかも秋には旦那の実家から新米もらえるはず。新米っておいしいから大好き♪


ところでみんなのお宅では何人でどのくらい米買ってるの?

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2011年09月11日

9/10の出費 33200円 与那国島へも行くよ!

朝食 ゴーヤー納豆ご飯、イカ、抹茶タルト1/4、ヘルシアウオーター
間食 クッピーラムネ3袋、\お腹いっぱい/満腹中枢を刺激!PI-?満腹じゃがいもダイエット
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昼食 ゴーヤー焼きそば&目玉焼き
キャベツがなくて、具はゴーヤーとたまねぎと豚肉だけ。でも買い物行くのめんどくさいからあと2日は行かないぞ!っていつから買い物行ってないんだっけ?
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夕食 ソイプロティンダイエットイチゴ、\お腹いっぱい/満腹中枢を刺激!PI-?満腹じゃがいもダイエット
お?そういえば今日はこのサプリのおかげか?あんまりおなか減らなかった気がする。
昼食をいつもより早く食べたし、もっとおなか減るかと思ったのに、なかなかやるな。効いてるんだろうな。
といってもまだ一日目。もうちょっと続けてみてから評価します。
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明日の朝食べようと思って夕方にゴパンをセットしてみた。
私がセットしたのは今回が初めて。
が、しかし!
あれれえ?
失敗!米がちゃんとミルされてないし、全然できてない!!!
ちゃんと説明書読んでなかったからだわ。
米と水を入れた後に羽を取り付けちゃったから・・・・・
もったいないことしたな。
でも今度はタイマーで朝焼けるようにセットしたから朝にはおいしいお米パンができるはず。
だけどな〜
ゴパンうるさいわ。ミルの時ガーガーゴリゴリ・・・・
もっと静に出来んのだろうか?
うちってリビングの上のロフトが寝室だからうるさくてしかたないから今廊下に出してます。
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2日前に満タンに入れたお水、今日の朝の時点でこれだけまだある。
2日で飲んだのが1ℓちょいってことろかな。もっと飲まんと・・・
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今日の出費 
沖縄旅行のプランを少し変えたので宿泊費差額3000円
与那国島への飛行機往復二人分28600円
コルテオのDVD1600円
合計33200円

ドクターコトーを見てからどうしても与那国島へ行きたくなったので行っちゃうことにしました。
海底遺跡もあって、ダイビングはしないけどシュノーケルでぜひ見たい!

流れが早くて夏はなかなか行けないことが多いみたいなので心配だけど・・・・

志木那島診療所見てきます!それから日本で一番西の端っこも見てきます!

ランキング、ここ最近応援クリック少なくていじけてしまいそうです。
運動サボってるからなのかな???
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2011年09月08日

9/7の出費 35300円 わくわく伝染ツアー、寿司、カキ氷

朝食 ボウリングの景品でもらった塩焼きそばに豚肉とゴーヤー混ぜてみた。
見た目がパスタだな、これは。
でもおいしかった♪
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16時に遅い昼食 久々の回転寿司
境港の大漁丸という寿司屋、トロサーモン最高!超うまい!
でも旦那が頼んだ唐揚げが味がなくてマズかった。店員呼んで味付け間違えてるんじゃないかって言ったけど間違ってはいないっていう・・・・・・・
でも前に食べに行ったときとは味が違うし色も違う。何かが絶対変わってる!
時間が中途半端だったせいもあるかもしれないけど、今日は私ら以外一人も客がいなかったのはたまたまなのか?
今後が心配。
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食後のデザートは鬼太郎ロードでカキ氷とソフトクリーム。
氷にミルク味がついててふわっふわ。
でもエアコンの風直撃のせいかすぐに融けちゃう・・・・
すっごいおいしいんだけどカキ氷で1個500円は高いなぁ。
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夕食 ソイプロティンダイエットイチゴと旦那が釣ってきたイカそうめん。
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おまけ
白ナンバーバスでの営業は違法ですって書いてあるんだけど、このバスのナンバーが色あせて白くなっちゃってる・・・
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今日の出費
外食 3000円
アリキンチョールとありコンバット 800円
和田裕美のわくわく伝染ツアー2011大阪講演2枚 31500円

合計35300円

私がすっごい尊敬してる和田裕美さんの講演会には2009年と2010年に続き今回3年目の参加です。
http://www.perie-net.co.jp/2011/08/wakuwaku2011.html

今までは東京公演ばっかりで、追加公演には神戸にも行ったけど今回は最初から大阪での講演があるのでラッキー♪

和田さんのお話聞くと1年分の元気とやる気がもらえます。
東京と大阪であるので興味のある方はぜひ行ってみて下さい!
私は島根から飛行機で東京へ行って旦那の分と二人分のチケット代合わせたら結構な金額になるけど、行ってよかった〜って毎回思うので。

それからなぜか最近蟻が出るんです。見つけたらセロテープに貼り付けて殺しちゃうんだけど、めんどくさいから蟻殺すヤツ買ってきてもらった。死んでくれ!

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2011年09月06日

9/5の出費9500円 ビーバンジョアの日焼け止め買った

朝食 ウインナー4本
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昼食 どんべえ コーンフレーク
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夕食 ソイプロティンダイエットミックスマンゴー、牛乳が150ぐらいしかなくて足りない分水足して。
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久々に燃焼フープダンス6分、前よりゆっくり落ち着いて回してみたら約100回ぐらい増えた!どもちゃんや萌絵ちゃんとほぼ同じぐらいだよね。さっちんも6分なら同じぐらいでしょ?
わいしんさんは6分の回数ブログにアップしてなかったよね?

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ながらジョギングは西表島のDVD見ながら30分。
やっぱスクリーン見てると行った気になれる。大画面最高♪
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この前ヤフオクで買ったのにすっかり忘れてたビーバンジョアの日焼け止め、定価14400円だっけ?
超高いけど99%紫外線カットする上に肌にすごくいいみたい。
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今日の出費 
日焼け止め 8000円
ドラッグストア 1500円


あ、この前買った痩せるクリームも塗り始めました。
とりあえず効果を比較するために右半身だけ10日間塗り続けてみます。
10日後どんな変化があるのか?お楽しみに!
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ラカントSや、あの糖尿病食「カロリーナビ」など選べるモニター200名様募集♪

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2011年09月03日

9/2の食事と痩せるクリーム

朝食 ご飯、マーボー豆腐、豆腐
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昼食 ご飯、豆腐、キャベツと豚肉とウインナー炒め
間食 せんべい1枚
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夕食 ソイプロティンダイエットイチゴ牛乳割り
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ながらジョギング30分
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玄関、足の踏み場がなくなってきたのでお掃除。といっても不要な郵便物を捨てただけ。
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さて、塗って痩せるクリーム、届いたので使おうかと思ったけどとりあえず写真撮ってみた。
でもこの写真だと向かって左(右足)がなんか太く見えるのは気のせい?
明日全身の写真撮ってみるかな〜
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2011年09月02日

8月の出費 536,000円 ローン、光熱費など含まず・・・・

8月の出費を計算機でパチパチしてみました。

自分でも驚いています。

536,000円

7月が30万ぐらいだったっけな?

今回はトルコ旅行の24万と沖縄旅行の15万ぐらいとゴパン4万の合計43万が大きかったな〜

食費なんてほとんどかかってないのに。

ちなみに、日々買ってるものを記録しているのがこれだけで、実際クレジットカードからは生命保険やら電話代やら電気代やら・・・・いろんなものが落ちてるんですよね。

それに住宅ローンや税金とかも。

私、1ヶ月総額いくら使ってるんでしょうね?

でも9月は高い買い物をする予定はないので大丈夫!

だけどクレジットカードの請求いくらになるんだろう・・・?


楽住ブログ大賞っていうのに参加してみました。

これから家作りをする人の参考になればと。

この大賞に選ばれるとなんと海外旅行がプレゼントされるっていう太っ腹!

皆さんクリックで応援お願いします!

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2011年08月23日

8/23の出費 41000円 ゴパン、ガスト、薬局

萌絵ちゃんとどもちゃんのブログにつられてガストへ行って来ました。しかも朝から。
私は十三雑穀のセットと濃厚抹茶ムースとカキ氷半分。
節電のためエアコン控えめでご迷惑おかけしますとか書いてるくせにめちゃくちゃ寒い!
今日なんてエアコンなくてもいいぐらいの気温だったのに。
寒くてカキ氷全部食べれなかったわ。
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間食 プリン
昼食 ご飯に冷奴とおくら
間食 アイス 
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夕食 ゴパンで焼いたお米パン少し、ソイプロテインフォーダイエットイチゴ味、アイス。
夕食置き換えしようと思ったんだけど焼きたてのゴパンのお米パンが食べたくて、しかもアイスも食べたくなって食べちゃった。

ゴパンで焼いたパン最高!おいしい!もちもちしてる!
ソイプロテインフォーダイエットはとりあえず今日は水で薄めてみたけど普通においしかった。
イチゴジュースって感じ。

牛乳でもいいって書いてあって、300〜350mlってことは牛乳だと結構カロリーとっちゃうよね。
本体が114kcalぐらいだから。
今日はパン食べたいのがあったから水で薄めたけど、明日から朝と昼を少し少なめにして、その分夜これを牛乳で割ったら夜の空腹感が少しマシになるかな?

バナナ、イチゴ、マンゴーの3種類で2箱で4週間分あるので毎日続けたらちょうど沖縄行くころにはバッチリ痩せてるはず???

よし!今日からソイプロテインフォーダイエット開始!
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今日の出費 
ゴパン 38000円
ガスト 2000円
薬局 1000円

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2011年08月19日

8/18の出費 8200円 海ぶどう、どろあわわ

朝食 カレー、オクラ冷奴。
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昼食 そうめん、おくら冷奴。
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間食 プリン、カレー、海ぶどう丼、海ぶどう・・・・・
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夕食? すいか・・・・
先日ヤフオクで買った海ぶどう1kgが届きました。
しばらく海ぶどう食べまくりかな。
食べだしたら止まらない!

間食から夕食まで食べ続けました。
夕食がすいかっていうのもどうかと思うけど。
食欲抑制剤飲んでないせいか、食欲が止まらない。
今日は食べ過ぎちゃったかな〜?
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運動前にスーパーヴァーム、運動後にプロテイン。
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ビリー55分の終わりかけ、ビリーからのメッセージ。↓
「心が導いてくれる」「憧れを現実に」
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うん、がんばる!

今日もビリーバンド使ってがんばった!

腕立て伏せがほぼ腕曲げられてないし、寝転んで足を開いたり閉じたりするのも足伸ばすときついから曲げたままになっちゃってるけど、それでもかなりくらいついて限界までこなした。

ほんとこれはきつい!

今日で5日目、あと2日やったらしばらくビリーは休みます。

ヤーナリズムのほうが楽しいし、何倍も楽!


今日の出費
海ぶどう       3700円
どろあわわ     3000円
昨日のスーパー  1500円
合計    8200円

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2011年08月14日

ゴパンが欲しい!

発売前からずーっと気になってたんだけど、お米でパンが作れるゴパン、欲しい!!!!

実際どうなんだろう?

いいのかな?

買おうかな?どうしようかな〜

でもホームベーカリー持ってるけど材料入れるのがめんどくさくて使ってないんだよね。

ふすまパンミックスもあるのに最近作ってないしなぁ。

悩む・・・


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2011年07月30日

ルンバ

お掃除ロボットルンバ539を買いました。
日本での537と同等品らしいです。
ヤフオクで27000円、送料4000円で31000円。
韓国モデルなので説明書が韓国語、起動したらしゃべったけど韓国語。
でもちゃんと掃除してくれればいいの。
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前のお掃除ロボット壊れてからほうきでの掃き掃除だったし、それも結構サボってたのでルンバにがんばってもらいましたよ。。
ちゃんと充電器に戻ってたので2回連続でお掃除したけどゴミいっぱい吸ってくれた。
しかも以前使ってたのに比べて静か。
やっぱりルンバのもんだ。
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それから2日後、また掃除したらこんなにゴミが。
しかもちゃんと充電器に戻って勝手に充電してくれてる。イイコだ。
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2011年07月08日

7/8の出費 126300円

朝食 ご飯、カボチャ煮物、牛スジ煮込み、麻婆豆腐、コロッケ半分、チョコレートパイ。
麻婆豆腐はおなかいっぱいで残して昼にまわした。
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昼食 ご飯、カボチャ煮物、牛スジ煮込み、朝残した麻婆豆腐、キャベツ、きゅうり、山芋、氷カフェココア。
きゅうり、こういう切り方だとおいしくない・・・残した。
きゅうりもらったけどあんまり好きじゃないんだよなぁ。
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夕食はパパイヤは飲まずSAVAS飲んだ。78kcalでパパイヤジュースより低カロリーで高タンパク質で炭水化物ほぼゼロ。
パパイヤよりこっちの方が痩せるんじゃね?って思うんだけどどうなんだろう?
パパイヤジュースは炭水化物30gも入ってるし。
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運動は昼間にヤーナリズムのラテンを40分。エアコン使わないと暑すぎなのでスクリーンは出さずテレビで。
部屋散らかりぎみ・・・
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今日の出費 階段リフォーム代125000円、駐車場代400円、食費900円
合計126300円


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2011年07月05日

7/5の出費23600円 Wii fit ビキニ 焼肉ランチ

ヨーグルト、カレー、ウインナー、メロン。
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焼肉ランチ、31アイス。
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青いカプセルのダイエット薬と交換してもらったダイエットティー。
においがシナモンのにおい強烈。明日飲んでみます。
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ヤーナリズムディスコ40分、今日は暑いのでエアコンつけてテレビで。
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食費 8700円(米20kg、アイス、焼肉、買い物)
サーカスチケット4000円

さらに!ヤフオクでWiifit落札しました。
これ買うの2回目です。飽きて一回売ったのにもう一度同じものを買うなんてこれが初めてかも。
でもなんと5500円で落札できたからいっか。
送料は1000円。
★Wii Fit Plus+バランスWiiボード★_画像1

このついでに一緒に落札した服、全部で1160円。
★ルームウェア コンビネゾン M★_画像1
★ZAZIEザジ チュニック★_画像1

★パイル ショートパンツ 2枚セット★_画像1

調子に乗って水着も落札しちゃった!
かわいいでしょ。2500円と送料240円
お得な4点セット!!

落札合計送料込み10900円。

出費合計23600円


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2011年06月24日

リファプロ、本物か?偽物か?マグネットが・・・

リファプロ、使ってて気持ちいいんだけど、もしかして偽物なんじゃない?っていう不安が・・・

http://kireidottocom.blog85.fc2.com/blog-entry-38.html

リファを買った人のブログ、これを見るとクリップがくっついてる。

でも私のはくっつかない。

箱と保証書にはシリアルナンバーが記載されているけど本体が分解できなくて本体のシリアルを確認できない。


なんか不安になってきたぞ。

明日メーカーに電話して、壊れてるなら修理してもらおうっと。



追記

メーカーに電話で聞いてみいたところ、以前の商品はマグネットがついてたけど新型になってからはマグネットはついてないけど電流が流れるとかなんとか・・・

はっきりわからないけどマグネットがついてないから偽物とはいえないようです。

なので一応本物っぽいので毎日コロコロやってます。

あまりにも長時間やりすぎたのか?ふくらはぎにあざができちゃったよ。






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2011年06月23日

偽物なら返金できるリファプロ購入。

リファプロ、買いました。
なんかすっごい評判がいいらしいじゃないですか。
3週間ぐらい使ったという人が足が細くなったっていうのでいてもたってもいられず、即購入。

偽者が数多く出回ってるようで、どれが本物なのかわからなくて困ってたけど、ここは偽者なら全額返金って書いてくれてるし、安心かと思って買ってみた。
残念なことに私が買ったときより値段が下がってる。たかが数日なのに。
私は16800円で買いました。

分解できるところまで分解したけど三角のドライバーがないからこれ以上ばらせない。

とりあえずお風呂で使ってるけどなかなか気持ちいい。

肌に吸い付くような感じ。本読みながらなので右手だけ使って右足と右腕とおなかと顔全体使ってます。
しばらく使って左右差が出るのか?お楽しみに!
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2011年06月19日

どろあわわを買ってみよう

くわばたのブログ見てたらよさげな洗顔フォーム見つけた!

口コミ見てもなんか評判いいし、気になる〜!

半額だしとりあえず買ってみようっと。

どろあわわ


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2011年06月08日

ジェニファーガラーディーのエクササイズDVDレビュー

昨日ジェニファーガーラディーのDVDやりました。




スクリーンが大きいので人間を見てると字幕が読みにくいかな。

でも動きを見て真似するわけだからそれほど字幕を読まなくてもできる。

ところどころあれ?あー!待って〜って思うところがあったけどそこそこできたかな。

ヤーナリズムやターボジャムに比べて動きがゆっくりで時間の割りにラクだと思う。

値段もヤーナリズムとかに比べてすっごい安いからエクササイズ初心者にはお勧めかな。
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2011年06月07日

6/6の食事 ヒップホップダイエットレビュー

ふすまパンのフレンチトースト2枚、低糖工房のレビューでもらった(やっと届いた)いちごジャムトースト1枚、トンカツ2枚。
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夜に久々にパーティーに行くので昼と夜を逆転してパパイヤジュース。
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久々のパーティー。
カレーうどん、そうめんとレンコンとオクラとなすとトマト、シーザーサラダ、さばの塩焼き、串カツ1本、カレー、スペアリブ、コーヒーゼリーとアイス。
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夜までおなか減ってたけどドカ食いしないようにガマンして、腹8分目でちゃんとやめておいた。

さて、食後の運動は今日届いたばっかりのDVD!
ヒップホップダイエット!
ビリーに似た顔だけどビリーよりも色白の男性が踊るんだけど、チェケラッチョ〜とかヒヴィゴー!カモン!とか、なんか15年ぐらい前?のラップが流行った頃を思い出す。
「だよね」とか・・・
全体にエクササイズっていうよりダンスって感じ。
ヒップホップ独特のリズムが微妙にイヤかも。

今までやってきたDVDはどれもリズムが素直で1、2、3、4っていうリズムに合わせて動くからよかったんだけど、このヒップホップダイエットは基本的に裏拍のところで動く意地悪なリズム。
どうもリズム感ないのかなぁ?

それからシングルシングルダブルっていう動きが出てくるんだけど(右、左、右左右)とか。
どうも苦手。体使ってるんだからあんまり頭使わせないでって思っちゃう。

それからステップがややこしいところがあるんだけど、思いっきり足元ズームになったり上半身にズームしたりされると見えないジャン!っていうところがあったかな。

あと吹き替えがなくて字幕なのが残念。チェケラッチョは聞き取れたけど。
ちょっとは英語の勉強にもなるかな?

ターボジャムとかヤーナリズムでもでてきたかな?ポンプって訳されてたのが、このDVDではパンプって字幕だった。

それから思ったのは後ろのダンサーが人数多い!

ヤーナとかターボジャムとかに比べて後ろのメンバーの笑顔が少ない。

そんなところかな。

明日はどもちゃんがやってるジェニファーやってみる!
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2011年06月02日

6/1の食事 漢方薬買って来ちゃった!

ふすまパンに低糖工房のあんこ20g、低糖工房のピザ生地に明太子とたまごマヨとハム。
これだけで結構おなかいっぱい。
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新しく買ったBCAAっていうサプリ、ほぼカロリーはないみたいだけど筋肉を作るのにいいらしい。
今日は昼からチョンダヨン10分とヤーナリズムのヒップホップ40分。
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1週間ぐらい前にちらっと漢方ってどうなんだろう?気になるって記事を書いたと思うんだけど、今日ふと思いついて相談の予約して早速行ってきた。時間まで中途半端に時間が空いてたのでコンビニでゼロカロリーのゼリー買って食べた。
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漢方のお店で一通り説明を受けて試飲させてもらったのが3種類。

手前のはまあおいしいかな、真ん中のは普通よりちょっと癖があるけど普通に飲めるかな、一番奥のは甘くておいしいかと思ったけど飲んでるうちにだんだんまずく感じるようになってきたから濃い目のを一気に飲んでお湯をがぶがぶ飲んだ方が良さそうかな。

でも一応全部飲めなくはない感じだったから買っちゃいました。

ちゃんと続ければ運動無しで3ヶ月で10kg痩せるらしいです。

そのかわり夕食は一番手前のドリンク1杯に置き換え。

ちょっと悩んだけどね、信じてみようかと思って買っちゃいました。

このほかにも錠剤を1種類。

あ、漢方の店に脂肪1kgの見本があったので写真撮らせてもらった。結構でかい。左右のおっぱい分ぐらいかな?
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こっちにお金かかるのでダイエット点滴をあと2回分お金払ってる分だけやったらやめようかと思う。

ある程度やって効果出なかったら見切りをつけて違うことを試すのも大事だよね。


さて、晩ごはんは久々に旦那の料理。鶏レバー煮、バンバンジー、低糖工房のピザ生地でマッシュルームとコーンとツナとケチャップとマヨネーズ。多分330kcalぐらいかな。
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それから卓球にも行って帰った後腹筋ジャム。それから今日買った漢方を3粒。
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これから酵素風呂にしっかり入って汗かいて早めに寝ます。

明日からは朝昼しっかり食べていいかわりに間食と夕食なしで耐えられるかなぁ?

でも何でも食べていいって言ってたからうどんとかパスタとかご飯とか、最近必死にガマンしてたものいっぱい食べちゃうぞ〜

甘いものも食後すぐならOKって言ってたし。

不安と楽しみ半々ってとこだな〜

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2011年05月29日

低糖工房のピザ生地とバラエティーパック購入

どもちゃんに教えてもらった低糖工房のピザ生地とちょっと目に付いたバラエティーセットを早速買いましたわ!

これでピザが食べられる〜と思ったんだけど私ピザ作り方知らないんだ〜

何のせたらいいのかな?チーズとケチャップはあるけど。

ふすまパンにはウインナーはさめばホットドッグ!なんだけどウインナーきらしてるわ。

あんこはどうやって使ったらいいのかな?今まであんこ使って料理とかしたことないんだよね。

とりあえずしるこが飲めるな。といっても作り方がわからんのだ。。

水で薄めてあっためるだけでできるのかな?どうなのかな?とりあえず冷凍で届いたけど野菜室に入れといた。明日何かやってみようかな〜

ピザにあんこのせたら趣味悪いよね。

とりあえずふすまパンにあんこ挟んでアンパン?やってみるかな。

















































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2011年05月26日

低糖工房のピザ生地とバラエティーセット


どもちゃんに教えてもらった低糖工房のピザ生地うまそう〜
これならダイエット中でもピザ食べられるし!
























さらに見てるとこんな素敵なセットも見つけちゃった!
低糖質のロールパンとかマドレーヌとかクッキーにあんこ。

すっごい魅力的♪
だってホットドッグとか食べれちゃうよ〜
うーん、買います!
ふすまパン好きだけどいっつも食パンじゃ飽きちゃうしね。

そういえばふすまパンのレビュー書いたのにイチゴジャムまだ来ないなぁ



すかいらーく通販ストア

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2011年05月25日

酵素風呂 つるぽか

酵素風呂の話題が出て、そういえば岡山で一回だけ行った事があるなぁって思ったんだけど島根で検索したら一軒もなかった!
まあ島根って田舎だしね、そういうどこにでもたいがいあるものがなかったりするのはよくあること。
コンビニだって私が住み始めた約7年前はポプラとローソンしかなかった。
4年ぐらい前にファミリーマートが島根県にも初めてできて、それからファミマがどんどん増えてきたんだけど、相変わらずそれ以外のコンビにはない!
ミニストップのソフトクリーム好きだから出来てほしいけどできないんだろうな。
県外に行ったときのお楽しみ。

さて、酵素風呂ですが、自宅でできる酵素風呂の素を発見!
早速注文したらすぐ届きました。1300円と送料で1800円ちょい。
4リットル入ってて、500mlずつ入れて使うんだって。
量るのめんどくさいからドボドボ適当に入れて、説明書読んだり漫画読んだりしながら浸かる。
匂いは嫌いじゃない、けど好きっていうほどいいにおいでもないかも。
正直1回じゃわかんないかなぁと思いながら1時間ほど入って、寝る。

そういえば婦人体温計買って毎朝寝ぼけながら体温測ってるんだけど、今日は36.90度だった。
いつもは36.5〜36.7ぐらいが多いから、酵素風呂の効果なのかな?

体温を上げると健康になるっていう本読んでるから体温が上がるのは嬉しいことなんだよね。
基礎代謝も上がるし。
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今日の体温がまぐれだったのかどうなのか?これからも毎日酵素風呂続けてみます。

でもうちのバスタブが黒いから入浴剤とか酵素風呂とか入れても全然わかんないんだよね〜

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2011年05月23日

補正下着と酵素風呂

何をやっても効果なし、全然痩せない!
とにかく何かやらなきゃって思ったら思いついたのが補正下着。
ホックのあるタイプはめんどくさくて続かなかったからホックのないタイプで、寝ながらっていうのもいいよね〜と思って結局3枚ヤフオクで落札しました。
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さらに!
自宅で酵素風呂ができるっていうつるぽかっていうのも買いました。
体温を上げると健康になるっていう本も昨日また読み返してみて、やっぱり体温上げる努力しなきゃ!って思ったし。

なんだか私、手段を選ばずだな。
こうもいろんなことやっててなんで痩せないかな・・・・

こんなにがんばってるのにランキングも気づいたら12位まで落ちてたし。
ちくしょう!凹むじゃんか〜!
もうこんなにがんばってるのに結果でないんだったらダイエットもブログもやめてろうかと思っちゃうわ。
ぷんぷん!!!

あ、愚痴っちゃった。ごめんなさい。


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2011年05月15日

5/15の食事 モムチャンダイエットWii初体験

朝、昼、夜。
低糖質&低カロリー。レンジでチンする味噌汁はどうせ汁飲まないから味噌は入れるのやめました。
チンしてダシの素だけ。で、汁は残す。
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もらいもののイチゴ。めっちゃでかくておいしい♪
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モムチャンダイエットWiiは自分では始めてやりました。
本についてたDVDとほとんど変わらないんだけど・・・・
それにリモコン放置してると画面が暗くなってしまうので5,6回?いやもっと?リモコン押しましたよ。
これ、正直めんどくさーい。DVDを2回やるほうがいい。
でもやり終わったら汗がだーだー出た!カロリーは消費してる。
けどここ数日ヤーナリズムやりまくってたせいで体が慣れたのか、まだできそうなぐらいの体力は残ってる。
ヤーナもやろうかと思ったけど今日は一人だったからここまで。
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メソセラピーやったところの内出血はほとんど消えました。
揉むといいらしいのでちょくちょくもんでます。

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2011年05月11日

美容外科で脂肪溶解注射メソセラピーとダイエット点滴

ブロ友のさっちんのブログにちらっと書いてあったメソセラピーやりたいっていうの読んで急に気になったのがこのおなか。

3年前におなか周りの脂肪吸引したおかげで太ってる割りにウエストは細い方だと思ってるんだけど、おへその下のここだけぽっこりしてるんだよなぁ。

運動して痩せてもここだけは残りそうな気がするし、足は広範囲すぎてかなり高くつくし、っつーことでここのメソセラピーやっちゃうことにしました。

ダイエット点滴予約してたので点滴やってる最中にやってもらいました。
笑気ガス吸ってチクチク・・・・
でもあっという間に終わり。とはいっても笑気ガスが私には効きにくいからちょっとチクチクするんだよね。
途中まだ終わる前に醒めるし。

でもガマンするだけの価値はあるはず。
今までもあちこちいじってきたけど、どれも麻酔とか痛かったけど後悔してないし。
楽して結果求めるなら多少のガマンは必要でしょ。
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ここ1週間で3件のエステで体験して、最初に行ったところが最有力候補だったんだけど、急に方向転換しました。

運動は続きそうだし、ダイエット点滴多めに打てばエステ行く必要ないなと。

それにメソセラピーずっと気にはなってたけどやってなかったから、エステ行かない分使ってみようかと思って。

その後友達とヤーナリズムのヒップホップのウオームアップから1,2,3全部やって終わりかと思いきや・・・
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めっちゃタフなお友達、「もっとやろうよ!」って言うもんだからさらにベリーダンスに入ってる1,2とさらにクールダウンも。

ヒップホップの3に入ってるバード&ランっていうのとジャックっていう高速で足を閉じて開いてするの、もうむっちゃくっちゃハード!!!やばすぎでしょ。

このヤーナさん、コアリズムのときより痩せてるしマッチョな感じがちょっと落ち着いて日本人好みのスタイルになってる気がする。
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結局全部で70分踊ってヘロヘロ。
でもタフな友達はこの後うちのだんなと卓球してました。どんだけタフなの???

で、不思議なのは今日サウナスーツ上下着てやったんだけど、自分の汗がありえない臭さなこと。
Tシャツは絞れるぐらい汗かいてて、ファスナーちょっとおろしてにおったらチョー臭い!

汗を拭いたタオルも鼻もげそうな臭さ。

この前岩盤浴に行ったときも若干感じてたんだけど、特に今日の匂いはきつかった。

Lカルニチンの点滴で体脂肪が燃えてるんだろうか?
なんか体の老廃物がドロドロ出てきてるんだろうか?
でも臭い汗が出るのって体質が変わるときらしいので(旦那情報)いいようにとらえます。


体重はまた増えてて、体脂肪は減って、基礎代謝が上がってます。

メソセラピーやったからか、今はいつもより下腹ぽっこりしてます。

汚見苦しいビキニ写真、全身も撮ったけどとてもじゃなくひどいので今回はおなかアップだけで。

夏までに痩せて海行くぞ!毎日ヤーナリズムやるぞ!

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2011年05月10日

美容外科で〇〇やってきました

今日美容外科へ行ってみんなが気になってるけど実際のところどうなん?って思ってるアレをやってきました。

さて何でしょう?



知りたい人はランキングをクリックしてね。
笑気ガスの麻酔で疲れました。

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コアリズムとかヤーナリズムの効果なのか?ウエストが!

ここ最近といっても毎日運動するようになって約1週間ぐらい?
今日ウエストを測ったらなんと70センチでした。4月末よりも4センチも減ってる!
しかも筋トレ&プロテインのおかげ?体脂肪が減って基礎代謝が結構アップしてました。
ただ、今日の朝と夜で結構違ったので明日の朝また量ってみます。
何かの間違いじゃなかったらいいなぁ。

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