迷ったらこれ!マイプロテインの定番サプリおすすめ10選 + おまけ

マイプロテイン(Myprotein)の定番サプリメントのIMPACTホエイプロテイン、マルトデキストリン、BCAA、HMB、クレアチン、L-グルタミン、マルチビタミン、オメガ3、THE プレワークアウト(旧MYプレ2.0)、プロテインブラウニーなどの栄養成分と特徴・レビューをまとめてみました。迷ったらこれです!

IMPACT ホエイプロテイン(WPC)

マイプロテイン IMPACT ホエイプロテイン(WPC)© Myreview

栄養成分(25g):
エネルギー …… 103 kcal
脂質 …………… 1.9 g
└飽和脂肪酸 … 1.3 g
炭水化物 ……… 1.0 g
└糖類 ………… 1.0 g
食物繊維 ……… 0.0 g
タンパク質 …… 21 g(82.0%)
食塩相当量 …… 0.13 g

内容量:
1kg / 2.5kg / 5kg

💬 特徴 :
言わずと知れた定番プロテイン。フレーバーは50種類以上。セール時で1kgあたり1,300円~1,500円。タンパク質の含有率は70~80%程。おすすめフレーバーはストロベリークリーム、チョコレートブラウニー、ブルーベリーチーズケーキ、モカなど。【フレーバー・味のレビューはこちら】

高精製された非常に純度の高い100%濃縮乳清タンパク質から作られ、1食分当たりのタンパク質含有が20g(80%)もある高品質プロテインです。出典 IMPACT ホエイプロテイン | Myprotein.jp

「もっと高品質なものがいい」という方にはこちらもおすすめ

マルトデキストリン

マイプロテイン マルトデキストリン© Myreview

栄養成分(50g):
エネルギー …… 200 kcal
脂質 …………… 0 g
└飽和脂肪酸 … 0 g
炭水化物 ……… 50 g
└糖類 ………… 0 g
食物繊維 ……… 0 g
タンパク質 …… 0 g
食塩相当量 …… <0 .01 g

内容量:
1kg / 2.5kg / 5kg

💬 特徴 :
トレーニング時に消費するエネルギーを素早く補給できるマルトデキストリン。フレーバーはノンフレーバーのみ。セール時で5kgが1,000~1,500円。若干甘みが感じられる味で他のパウダーとも合わせやすいです。トレーニング中・後に飲むのがおすすめ。

マルトデキストリンは、運動をする全ての方に効果的であり、エネルギー源であるコーンスターチから生成された炭水化物サプリメントです。出典 マルトデキストリン | Myprotein.jp

「低GIの炭水化物がほしい」という方にはこちらもおすすめ

BCAA(分岐鎖アミノ酸)

マイプロテイン BCAA(分岐鎖アミノ酸)© Myreview

栄養成分(5g):
L-ロイシン ……… 2 g
L-イソロイシン … 1 g
L-バリン ………… 1 g

内容量:
250g / 500g / 1kg

💬 特徴 :
フレーバーさえ間違わなければコスパ最高なBCAA。フレーバーは10種類以上。セール時で1kgが2,500~3,500円。甘い場合はクエン酸などを加えて飲むと良いかもしれません。おすすめフレーバーはトロピカル、ビターレモン、ベリーバーストなど。【フレーバー・味のレビューはこちら】

BCAA(Branched Chain Amino Acids: 分岐鎖アミノ酸)は3つの必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシン、バリンが2:1:1の比率で構成されています。体内で生成することが出来ないため、食事を介しての供給が必要となります。出典 BCAA(分岐鎖アミノ酸) | Myprotein.jp

HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸)

マイプロテイン HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸)© Myreview

栄養成分(1g):
HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸) … 1 g

内容量:
250g / 500g

💬 特徴 :
ノンフレーバーならコスパ最高なHMB。フレーバーは4種類。セール時で500gが4,000~5,000円。他のパウダーと混ぜて飲むならノンフレーバー、単体で飲むならアップル&洋ナシ、クランベリー&ザクロ、サマーフルーツがおすすめ。【フレーバー・味のレビューはこちら】

HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸)は分岐鎖アミノ酸ロイシンの代謝物質です。出典 HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸) | Myprotein.jp

「EAAが含まれているものがいい」という方にはこちらもおすすめ

クレアチン モノハイドレード

マイプロテイン クレアチン モノハイドレード© Myreview

栄養成分(5g):
クレアチン モノハイドレード … 5 g

内容量:
250g / 500g / 1kg

💬 特徴 :
手軽に身体的パフォーマンスを向上させたいならクレアチンがおすすめ。フレーバーは10種類以上。セール時で1kgが1,000~2,000円。シャリシャリしていて水に溶けにくいですが、味も香りも特に癖がないので他のものと合わせやすいノンフレーバーがおすすめ。

ボディビルダーからスプリンターに至る全てのスポーツ選手のための製品ですが、その中でも力、強さ、スピード、除脂肪量を改善したい方におすすめ致します。出典 クレアチン モノハイドレード | Myprotein.jp

「もっと高純度なものがいい」という方にはこちらもおすすめ

L-グルタミン

マイプロテイン L-グルタミン© Myreview

栄養成分(5g):
L-グルタミン … 4.35 g

内容量:
250g / 500g / 1kg

💬 特徴 :
L-グルタミンは筋肉の分解を抑制、筋肉の合成を促進、消化機能のサポート、免疫力の向上などに効果的です。フレーバーは10種類以上。セール時で1kgが2,500~3,500円。少し苦いような気もしますがほんのりと甘みもあり飲めない程ではないのでノンフレーバーがおすすめ。

グルタミンは、体内の全ての筋肉が必要とする重要なアミノ酸であり。ほとんどの種類の肉や魚、また少量ではありますが野菜や豆類からも摂取出来るとされています。出典 L-グルタミン | Myprotein.jp

アルファメン マルチビタミン(MVM)

マイプロテイン アルファメン マルチビタミン© Myreview

栄養成分: ビタミンA、D、E、K、C、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビオチン、パントテン酸、カルシウム、リン、亜鉛、銅、マンガン、セレン、クロム、モリブデンイチョウ葉昆布緑茶イラクサの葉、etc…

内容量:
120錠 / 240錠

💬 特徴 :
ビタミンやミネラルの他にもロイヤルゼリー、グレープシードエキス、ルテインなどの成分が含まれています。セール時で120錠入りが500~1,000円、240錠入りが1,000~1,500円。アクティブウーマンとの違いはアルファメンにはビタミンA、リン、マンガン、モリブデン、イチョウ葉、昆布、緑茶、イラクサの葉などが含まれている代わりに鉄が含まれていないようです。

アルファ・メンは健康や活発的になるために必要不可欠である高い効力のビタミンやミネラルをブレンドしたマルチビタミン剤です。このマルチビタミン剤は、それぞれビタミンやミネラルの最も品質の高い原料を合わせ製造されています。出典 アルファメン マルチビタミン | Myprotein.jp

「鉄分が含まれているものがいい」という方にはこちらもおすすめ

オメガ3(フィッシュオイル)

マイプロテイン オメガ3(フィッシュオイル)© Myreview

栄養成分(1錠):
フィッシュオイル … 1 g
全オメガ3脂肪酸 … 300 mg
EPA(エイコサペンタエン酸) … 180 mg
DHA(ドコサヘキサエン酸) … 120 mg

内容量:
90錠 / 250錠

💬 特徴 :
オメガ3脂肪酸のEPA・DHAは血流の改善などに効果的です。セール時で250カプセル入りが500~1,000円。1000、6000カプセル入りもありますが魚の臭いが強めなので大量買いには注意が必要です。カプセルは大きめ。

オメガ3はサーモン、サバ、イワシなどから取れるフィッシュオイルから発見された必須脂肪酸(EFA)であり、体内では合成出来ず、食事を介して消費されなければならないものになります。出典 オメガ3(フィッシュオイル) | Myprotein.jp

「もっと高純度なものがいい」という方にはこちらもおすすめ

THE プレワークアウト

マイプロテイン THE プレワークアウト© Myreview

栄養成分(14g):
カフェイン ………… 175 mg
ガラナエキス ……… 75 mg
クレアチン ………… 2000 mg
L-グルタミン ……… 1000 mg
AstraGin® ……… 35 mg
BioPerine® ……… 500 μg
Capsimax® ……… 25 mg
TeaCrine® ……… 2.5 mg

etc…

内容量:
420g

💬 特徴 :
フレーバーは4種類。セール時で420gが1,500~1,800円。MYプレに4つの新成分が配合されたパワーアップバージョン。おすすめフレーバーはオレンジマンゴーパッションフルーツ、ブルーラズベリーなど。【フレーバー・味のレビューはこちら】

飲用後10分もすると末梢血管拡張作用があるこのサプリメント特有のピリピリ感が手先やつま先。顔といった細かい筋動作を必要とする場所に顕れます。 ワークアウト時はいつもより集中しておいこむことができました。出典 THE プレワークアウト | Myprotein.jp

「BCAAが配合されたものがいい」という方にはこちらもおすすめ

プロテインブラウニー

マイプロテイン プロテインブラウニー© Myreview

栄養成分(1個75g):
エネルギー …… 287 kcal
脂質 …………… 9.7 g
└飽和脂肪酸 … 4.2 g
炭水化物 ……… 27 g
└糖類 ………… 4.0 g
食物繊維 ……… 2.0 g
タンパク質 …… 23 g(30.6%)
食塩相当量 …… 0.3 g

内容量:
1個入り / 12個入り

💬 特徴 :
フレーバーは2種類。セール時で12個入りが1,500~2,000円。味はしっとり濃厚でおやつにぴったりです。買うならボックスがおすすめ。【フレーバー・味のレビューはこちら】

最高級のココアを使用しプレミアムチョコレートチャンクをちりばめた高タンパク配合のスナックです。濃厚で噛み応えもあり、23gものタンパク質を含有しています。出典 プロテインブラウニー | Myprotein.jp

「プロテインブラウニーは飽きた」という方にはこちらもおすすめ

シェイカー

マイプロテイン シェイカー© Myreview

・容量約600ml(目盛り付き)
・ブレンダーボール付き
・食洗機対応
・BPAフリー

💬 特徴 :
新しくなったマイプロテインのプロテインシェイカーは以前の物より若干背が低くなっています。最大容量は約600mlで100ml毎に目盛り付き。材質はBPAフリーのプラスチックで食洗機にも対応しています。まだ使い始めて日が浅いのですが今のところ横にしても漏れはないです。

マイプロテインのシェイカーボトルは、市場にあるスポーツサプリメントボトルの中でも最も優れたものであるといえます。あなたのトレーニングの目標達成をサポートし、いつでも十分に水分補給された状態を保てるようにデザインされました。出典 シェイカー | Myprotein.jp

「もっとコンパクトなシェイカーがいい」という方にはこちらもおすすめ