「親切」は驚くほど体にいい！

先日、有機化学博士デビットはミルトン著、東邦大学医学部教授　有田秀穂監修の表題の本を読ませてもらいました。

医学的にみても「親切」をする行為自体が自分にとって、いかに良いのかを解説している面白い本でした。
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E8%A6%AA%E5%88%87%E3%80%8D%E3%81%AF%E9%A9%9A%E3%81%8F%E3%81%BB%E3%81%A9%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%81-%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%B3/dp/4864101094

以前、私たちが運営するNPO法人には沢山のボランティア希望者の方々が来られていましたが、「子ども達のために何かしてあげたいんです。」とおっしゃってこられる方がほとんどでした。その時いつも私は「子ども達のために何かをしてあげたくて、お手伝いいただくのならお帰りください。子ども達が元気になる、彼らの笑顔を見るのが嬉しい。と言う自分のためにやられるのであればお願いします。」といつも言っていました。

このとき私たちは、ライフワークとして子ども達が元気になるのが何より嬉しい人たちが手弁当で集まり活動を行っていました。
確かにボランティ活動を通し子ども達の変化を見て、我々はどんどん元気をもらっていたのは間違いないですね。

私たちは、ボランティアは子どもたちのためでなく自分のためですよね。と言ってきましたが、医学的にも間違ってなかったと言う事です。

解説では、人に親切にすることによって、幸せ物質とも言われる神経ペプチド「オキシトシン」が分泌され幸せな気持ちになれるそうです。
ヘルパーズ・ハイと言う言葉があるくらい、人助けする事で自分が元気になれるというのです。

また、ボランティアをドンドンさせることによって鬱病も治る臨床事例も沢山あるようです。これは画期的ですよ。

オキシトシンが分泌すされると以下の5つの効果があるそうです。
１、人への親近感、信頼感が増す。
２、ストレスが消え、幸福感を得られる。
３、血圧の上昇を抑える。
4、心臓の機能をよくする。
５、長寿になる。

良いことづくめですね。

ちょっとした電車の中で席を譲る、であったり何でもいいので、「親切」をすることによって自分が元気になれるんですから、今まで以上に自信を持ってどんどん親切をし「親切の輪」を広げましょう。