体内時計

2012年06月11日

人間がもっている体内時計が、いろんな変化に対応できず悪影響を及ぼしている、という考え方があります。
確かに、夜遅くまで仕事しているのが当たり前になると、
それに合わせて、食べ物の好みなども影響をうけるような気さえしますね。
でもできれば子供には、そういう、サプリや生活リズムの狂いによる不調を徐々に受け入れ、そしてできるだけ栽培してほしいですけど。
ちょっと今は難しい状況です。

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ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「夜食が体内時計を狂わせ、太らせる要因に!」を公開致しました。
規則正しい生活をして毎日きちんと朝ごはんを食べる―

子供の頃は当然のようにそんな毎日を送っていても、大人になると仕事や人づき合いなど様々な要因によって不摂生な日々になりがち。そして気づけば体の調子がイマイチだったり、太ってしまったり。

食事のタイミングや生活リズムがいかに大切か、ある研究により明らかになりました。

夜食など不規則な時間に食事を取るとインスリンの作用で、代謝で中心的な役割をする肝臓の「時計遺伝子」のリズムが乱れ、正常に機能しないことを名古屋大の研究グループがラットの実験で突き止め、1日付の英科学誌電子版に発表しました。

(モデルプレス  2012年6月7日)
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