自慢すること

こんにちは。うめちゃんです。


自慢ってしたことがありますか？
というより
少なくても
一度や二度はしたことがありますね。

この自慢も
年代によってするものが違います。


２〜３歳ぐらいの子供は
お手伝いをしたり褒められると
かわいらしい自慢をしますね

ちょっと大きくなって
幼稚園や小学生の低学年になると
工作や絵を描いたとき
うまく描けた時に自慢することが多いですね


だんだん大きくなってくると
テストの点数がよかったときや
何かで表彰されたりすると自慢するようになりますね


大人になると・・・
誰かからほしかったものや高価なものをいただくと
それを自慢したくなるようです


自慢することは
決して悪いということはないです。
ただ、周りの人を不快にしなければね。


自慢をすることって
一種の自己表示というか自己表現です。

こっちを向いてほしい
こんな時に自慢をすることが多いですね。


自己表現の仕方はほかにもたくさんありますが
手っ取り早いのが自慢ですね。
満足感も十分に得られますし。


ただ自慢するのは勿体なあ。って思ったら
何人かのお友達の前で
自慢したいことのプレゼンをしてみませんか？

ただ自慢するより
実感がこもると思います。


自慢することによって
どんな感じになているか
これからどうしたらいいか・・・


楽しくないですか
自慢を言語化してみる。

人前で話す練習にもなるし(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ


いい考えだと思うけど
どうかしら？

リフレーミング

こんにちは。うめちゃんです。


物の見方を
多方向から見て
言いかえることを言います。


ポジティブにもネガティブににも変えられます。

よくネガティブはよくないことって言われがちですが
そうとも限らなくて
むしろネガティブなことの方が改善の余地があるので
良しとされることもあります。


たとえば“ふくよか”という言葉をリフレーミングすると・・・
ポジティブだと温かみがあるとか安心感がある、でしょうか。
逆にネガティブだと
太っているとか不健康そうだ。といったところでしょうかね。

こんな風に
たった一つの言葉だけど
受け取り手によっては
たくさんの意味を持ち合わせるのです。


もし、職場に何となく気が合わないな・・・という人がいたら
リフレーミングしてみると楽しいかもしれません。

対象になる人本人ではないので
本人にしかわからない部分もありますが
もしかしたら
いい人なのかもしれないなんていうことにもなるかもしれません。


言葉や物、人をリフレーミングしていくうちに
いろいろな気づきが得られます。


始めはゲーム感覚で
言葉のリフレーミングから始めてみませんか？
視界がきっと広がることでしょう。