気持ちを解放しましょ♪

こんにちは。うめちゃんです。


思い詰めていることがあったり
悶々しすぎているとき
思いっきり泣くとスッキリすることってありませんか？


この状態は
理性の枠が外れて
本当の自分らしさが解放されているときの状態なのです。


うめちゃんもそうだけど
大人って普段
「大人らしく」「社会人らしく」・・・って
きちんと生活することを求められています。

遅刻しないように会社に向かったり
子供の衣食住を整えたり
人前で恥ずかしくないように身だしなみを整えたり
理性を働かせて自分を律しています。


が、
こんなことばかりしていたら心が疲れてしまいます。
がんじがらめの枠にはめてしまっているのですから。
こんな時って
素直な気持ちを無視しているような違和感があったり
感じたりしていると思います。


こんな窮屈で抑圧された気持ちが
解放されるような体験をすると
心がす〜っと癒されて浄化されます。
多くの場合は、大粒の涙と共に上かされます。

こうした体験を「カタルシス体験」と言います。


でも
理性を働かせ過ぎた生活をしていると
「泣きたくても泣けない」という
ストレスが充満した状態になります。

ストレスがたまりすぎると
素直な感情にならなくなったり
悲しいという感情すらわからなくなってしまうことがあります。

ウツ病になってしまうこともあります。

こんな状態に追い込まないためにも
オフタイムには
抑えていた気持ちを解放するような体験は
とっても大切なことなのです。

ボジョレー・ヌーボー

こんにちは。うめちゃんです。

ついに今年も
ボジョレー・ヌーボーの解禁日がやってきましたね

と言いつつ
それほどワインに詳しいわけでもないのですが
今年は流行に乗ろうと思い
うめちゃんの好きなレストラン“フェリーチェ”の
ボジョレー祭のチケットを購入しちゃいました

普段からも
一人で食事をしに行くため
顔見知りの人なんていないのですが
今回は、全く顔見知りの人がいないかも・・・。

まっ、それも楽しいかもしれないですね。


陽気なフランス人のまねをして
ワインを片手に
お隣さんと会話でも楽しんじゃおうかな


今年のワインは
過去最高の出来だとニュースで言っていました。
毎年、過去最高と言っているようですが
それだけ、言いブドウが収穫できたのでしょうね。


今年のうめちゃんは
一人でいろいろなところへ顔を出しています。

人見知りの癖が少し克服できてきたのかなあ(^_^)ﾆｺﾆｺ

お弁当

こんにちは。うめちゃんです。


セミナー受講の関係で
延々と８連泊の２日目です。

ここまで来るとホテルのスタッフの方の笑顔が
いつもと違って見えて来るのは
気のせいかなあ。


外泊しているとき一番困るのが食事です。


いつもは夕食はお気に入りのレストランに行くのだけれど
今回はタイミングが合わなくて
すべて

ということで
お弁当に頼っているのですが
コンビニのお弁当はさすがに飽き気味です。


ホテルが駅の近くなので
今日は駅まで足を伸ばしてみました

目移りするほど
いろいろな物があるのだけれど
なぜか決められません。

どれも“帯に短したすきに長し”なのです。

ごはんもおかずも申し分ない量なのですが
野菜が少なすぎます(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

そして、果物は皆無に近くて・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ


ナイフを買うのもちょっと抵抗があるので
ゼリーｉｎフルーツにしたり
頭をフル回転させています。

お腹の調子がイマイチなので
生ものは外したいし。

ほとんどのお弁当に揚げ物が入っています。
見栄えもいいし、腹持ちがいいですものね。
できたらパスしたいです。

で、結局
おにぎりとお総菜を何点か買うわけだけど
冷めてものものじゃないといけないし
難しいですね。


途中
ホテルのレストランで暖かい物食べようかなあ。
冷たい物だけだと
なんとなく味気がないし。

普通のホテルにも
長期滞在者のために
小さなキッチン付きのお部屋があるといいのにな。
今のところ
長期滞在専門のビジネスホテルにしか無いみたいだし。

いい考えだと思うんだけどなぁ