2011年03月18日

今後の予定

練習は休みとなります。(無期限)


2011年03月08日

3月7日 (月)

参加者:山下、木村、石井(と)(き)

テクニック
柔術:十字、三角、半袖スパイダー


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年03月05日

3月4日 (金)

参加者:木村、堤、庄子、吉田

テクニック
柔術:ズッコケパス、毒ガスパス、肘内操作(仮)

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年03月02日

2月28日(月)

参加者:木村、庄子、山下

テクニック:腕十字のディフェンスとクラッチの切り方、巻きスパイダーのスイープバリエーション、モグリ

打ち込み各種

スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2011年02月26日

2月25日 (金)

参加者:小沢、木村、堤、木幡

テクニック
柔術:十字、ディープハーフ、

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2月23日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、庄子、石井(き)、吉田、岩崎

テクニック
柔術:時計絞め、スーパーZ固め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月22日

2月21日 (月)

参加者:山下、木村、吉田、庄子、石井(き)

テクニック
柔術:十字絞め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月19日

2月18日 (金)

参加者:山下、木村、庄子

テクニック
柔術:アームロック、ヒップスロー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月17日

2月16日(水)

参加者:木村、石井、岩崎、遠藤、加藤、山下

テクニック:十字締め、スパイダーガード

打ち込み各種

スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2011年02月16日

2月14日 (月)

参加者:山下、木村、庄子

テクニック
柔術:十字、三角、スパイダー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。