2009年04月

2009年04月28日

4月28日 (火)

参加者:佐藤、山下、周原、木村、遠藤

テクニック
柔術:フロントチョークスイープからマウント・ワールド

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月25日

4月24日 (金)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

見学一名

テクニック
柔術:十字、三角、エックスガード、スパイダー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月22日

4月22日 (水)

参加者:山下、木村、二階堂、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

テクニック
柔術:スパイダー、オモプラッタ

ドリル
各ポジション:1分2R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月21日

4月21日 (火)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:オモプラッタ、スパイダー

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月18日

4月17日 (金)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:膝十字

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月14日

4月14日 (火)

参加者:佐藤、山下、木村、二階堂、遠藤、石井(ゆ)、石井(と)見学

テクニック
柔術:小手絞り、簡単ワールド、クロックチョーク、セコセコスイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月09日

4月8日(水)

参加者:山下、石井(と)、石井(ゆ)、

テクニック
柔術:大外刈、十字


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月08日

4月7日 (火)

参加者:佐藤、山下、周原、石井(と)、石井(ゆ)、木村(見学)

テクニック
柔術:十字、大外刈

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月04日

4月3日 (金)

参加者:山下、木村、二階堂、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

テクニック
柔術:十字、十字の切り方、ドリル

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年04月02日

4月1日 (水)

参加者:木村、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

テクニック
パンチミット:ジャブ、ストレート

スパー
柔術:?分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。