2009年05月

2009年05月30日

5月29日 (金)

参加者:山下、木村、石崎、遠藤、石井(と)

テクニック
柔術:十字絞め、小手絞り、クロス切り

限定スパー
柔術:1分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月27日

5月27日 (水)

参加者:山下、木村、石崎

テクニック
柔術:基本パス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


5月26日 (火)

参加者:佐藤、山下、小沢、木村、周原、二階堂、石井(と)、石井(ゆ)


スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月23日

5月22日 (金)

参加者:山下、木村、石崎、遠藤

出稽古:須藤(パラ郡)

テクニック
柔術:もぐり、ヒップスロー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月21日

5月20日 (水)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、石崎、遠藤(見学)
体験、一名

テクニック
柔術:シザーススイープ

ドリル:1分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月19日

5月19日 (火)

参加者:木村、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:シザーススイープから十字、マウント返し

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月17日

5月15日 (金)

参加者:木村、二階堂、吉田、石崎、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:シザースから十字、十字絞め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月13日

5月13日 (水)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、石崎

見学者:一名

テクニック
柔術:下からの十字、シザーススイープ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月12日

5月12日 (火)

参加者:佐藤、山下、小沢、木村、周原、坂本、吉田、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:下からの十字

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年05月11日

5月8日 (金)

参加者:木村、二階堂

テクニック
柔術:巻きスパからの攻防

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。