2009年09月

2009年09月30日

9月30日 (水)

参加者:佐藤(た)、山下、木村、堤

テクニック
グラップリング:チョークのディフェンス、バックチョーク、フットロック

スパー
グラップリング:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


9月29日 (火)

参加者:山下、木村、二階堂、佐藤(あ)、周原

テクニック
柔術:下からの十字

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月26日

9月25日 (金)

参加者:木村、堤(ファミリー)、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

テクニック
柔術:シザーススイープ、ヒップスロー、飛行機投げ

グラップリング:ライトスパー

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月19日

9月18日 (金)

参加者:山下、木村、堤、遠藤、新妻、岩崎

テクニック
柔術:クウォーターからスイープ、基本パス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月16日

9月16日 (水)

参加者:山下、小沢、木村、佐藤(あ)、堤、遠藤

テクニック
柔術:スイープから十字、クウォータームーブ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


9月15日 (火)

参加者:佐藤(た)、木村、二階堂、吉田、岩崎

テクニック
柔術:クウォータームーブ、スイープから十字

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月12日

9月11日 (金)

参加者:木村、馬場、新妻、堤

テクニック
打撃:ジャブ、ストレート、フットワーク

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月10日

9月9日 (水)

参加者:山下、木村、佐藤(あ)、遠藤

出稽古者:津田

テクニック
柔術:ラバーガード、オモプラッタ

スパー
柔術・グラップリング:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月09日

9月8日 (火)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:十字(上、下)

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年09月05日

9月4日(金)

参加者:石井(と)、石井(ゆ)、遠藤、堤、山下

基本ムーブ数種


テクニック
柔術:スパイダーガード、ロングレンジからのパスガード、ハーフからのパスガード

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。