2009年11月

2009年11月28日

11月27日 (金)

参加者:木村、新妻、二階堂、加藤、遠藤

テクニック
柔術:シザーススイープ一式・二式、ファビオ、フットロック、縦パス

ドリル
クロス:?分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月20日

11月20日 (金)

参加者:木村、新妻、加藤

テクニック
柔術:十字、袖車、小手絞り

ドリル
クロス:?分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月19日

11月18日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤

テクニック
柔術:ファビオ返し、カタコトパス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


11月16日 (月)

参加者:山下、木村、新妻、遠藤、岩崎

テクニック
柔術:基本ムーブ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月14日

11月13日 (金)

参加者:山下、木村、新妻、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤、堤

テクニック
柔術:十字、十字絞め

ドリル:1分?R

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月11日

11月11日 (水)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、周原、堤、加藤

テクニック
柔術:四角十字、十字絞め、オモプラッタ、巻きスパイダー

ドリル:1分?R

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月10日

11月9日 (月)

参加者:山下、木村、堤

テクニック
柔術:十字、三角、基本ムーブ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月06日

11月6日 (金)

参加者:山下、二階堂、馬場、石崎、石井、堤、岩崎、木村
見学者:猪狩

テクニック
柔術:基本ムーブ、十字、三角、パスムーブ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年11月05日

NAFIS忘年会

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浪江町モジョ・スモーキンにて11月21日19:00〜2時間飲み放題!1人4000円くらいの予定

現在の参加予定者
馬場、周原、山下、小沢、石崎、吉田、岩崎、新妻、石井、堤、木村

ゲスト
木幡(エクストリーム)

他、ネットワークからの参加者募集中!


2009年11月04日

11月4日 (水)

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参加者:木村、加藤、遠藤、堤

テクニック
柔術:基本ムーブ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。