2009年12月

2009年12月28日

12月25日 (金)

参加者:山下、小沢、木村、堤、石井(と)、石井(ゆ)、新妻

テクニック
柔術:オモプラッタ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月21日

12月21日 (月)

参加者:山下、木村、周原、新妻、遠藤、堤、岩崎

テクニック
柔術:芥子パス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月17日

12月16日 (水)

参加者:佐藤、山下、周原、木村、馬場、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤、堤、岩崎

テクニック
柔術:下から十字(2種)、スパイダーからスイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月15日

12月14日 (月)

参加者:山下、木村、石井(と)、石井(ゆ)、遠藤、岩崎

テクニック
柔術:マウント十字、シザーススイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月12日

12月11日 (金)

参加者:木村、吉田、岩崎、遠藤

テクニック
柔術:コムロック、袖車、巻きスパイダー、デラヒーバ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月10日

12月9日(水)

参加者:小澤、遠藤、岩崎

テクニック
柔術:十字絞め、コムロック
TKシザース


スパー:3分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2009年12月07日

12月7日 (月)

参加者:木村、岩崎、新妻、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:シザーススイープ、巻きスパイダー、草刈り

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月05日

12月4日 (金)

参加者:山下、木村、岩崎、加藤、遠藤

テクニック
柔術:十字、ホレッタ、バックオフェンス・ディフェンス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月03日

12月2日 (水)

参加者:山下、木村、堤、岩崎

テクニック
柔術:十字、スパイダー、巻きスパイダー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2009年12月01日

11月30日 (月)

参加者:山下、木村、吉田、岩崎

テクニック
柔術:エビ、巻きスパイダーからスイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。