2010年01月

2010年01月30日

1月29日 (金)

参加者:小沢、堤、遠藤

テクニック
柔術:ディープハーフガード、タートルガード、オールドスクール、ツイスターへの入り方各種。

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月26日

1月25日(月)

参加者:木村、堤、岩崎、山下


テクニック
柔術:巻きスパイダーからの展開数種




その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年01月23日

1月22日 (金)

参加者:山下、小沢、木村、新妻、堤、石崎、加藤

テクニック
柔術:マウント返し〜ディープハーフ、タックル切り〜バック、スパイダー切り〜バック、マウント十字〜三角

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月21日

1月20日 (水)

参加者:木村、石井(と)、石井(ゆ)、堤、二階堂

テクニック
柔術:ヘリ、巻きスパイダー、十字

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月19日

1月18日 (月)

参加者:山下、木村、新妻、石井(と)、石井(ゆ)、堤

テクニック
柔術:巻きスパイダー

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月16日

1月15日 (金)

参加者:小沢、木村、新妻、佐藤(あ)、加藤、岩崎

テクニック
柔術:カンバリヨッタ、糸通し、ラペラチョーク、ヘリ


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月09日

1月8日 (金)

参加者:小沢、木村、堤、加藤

テクニック
柔術:コムロック、糸通し、仙人掌、オモプラッタ

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月07日

1月6日 (水)

参加者:山下、木村、二階堂、堤、石井(と)、石井(ゆ)

補強

スパー
柔術:3分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年01月05日

1月4日 (月)

参加者:木村、堤、石井(と)、石井(ゆ)

テクニック
柔術:十字、十字ディフェンス、三角ディフェンス、腕三角

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。