2010年03月

2010年03月31日

3月31日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、石崎、加藤

テクニック
柔術:ダース、ラペラチョーク

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年03月24日

3月24日 (水)

参加者:木村、石崎、二階堂、堤、吉田

テクニック
柔術:たぐり、モンジバカ、脇固め、肩車、ヨシダさん、ケニーさん

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年03月17日

3月17日 (水)

参加者:小沢、木村、岩崎、石崎、石井(と)、石井(ゆ)、加藤、堤

テクニック
柔術:タートルガード、巻きスパイダー、モンジバカ、ホレッタ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年03月16日

3月15日(月)

参加者:木村、石井と、石井ゆ、堤、山下


テクニック
柔術:クローズガードからのスイープ、腕十字、クローズガードの割り方



その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年03月12日

3月12日 (金)

参加者:小沢、木村、吉田

テクニック
柔術:帯とり返し、タートルガード、ディープハーフ

スパー
柔術:3分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年03月09日

3月8日(月)

参加者:木村、石崎、石井と、石井ゆ、山下


テクニック
柔術:クローズガードからのスイープ、腕十字


スパー:3分×?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年03月05日

3月5日 (金)

参加者:小沢、吉田、佐藤(あ)、木村

テクニック
柔術:タートルガード、クウォーターガード、ディープハーフ、アンクルロック

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


3月3日(水)

参加者:木村、周原、石崎、加藤、山下


テクニック
柔術:巻きスパイダーからのスイープ数種


スパー:3分×?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年03月02日

3月1日 (月)

参加者:木村、石井(と)、石井(ゆ)、岩崎

テクニック
柔術:巻きスパイダースイープ〜十字、基本パス

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。