2010年06月

2010年06月29日

6月28日 (月)

参加者:山下、木村、堤

テクニック
柔術:オザープラッタ、ヒート、ジャンプ三角、バックダース


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月18日

6月18日 (金)

参加者:木村、石崎、加藤

テクニック
柔術:ハーフ→スイープ、S字マウント→十字

ドリル
柔術:1分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月17日

6月16日 (水)

参加者:佐藤、山下、小沢、木村、西澤、石井(と)、石井(ゆ)、石橋

テクニック
柔術:シザーズ→十字、引き込み→十字

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月15日

6月14日(月)

参加者:山下、石橋、西澤


テクニック:大外刈、ヒポ


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年06月11日

6月11日 (金)

参加者:小沢、木村、西澤、石崎、加藤

テクニック
柔術:十字、三角絞め、ラペラパス、オザープラッタ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月10日

6月9日 (水)

参加者:山下、小沢、木村、西澤、石井、遠藤

テクニック
柔術:天牙、巻きスパイダー

スパー
柔術:?分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月07日

6月7日(月)

参加者:山下、石橋、石井ゆ、西澤


テクニック:大外刈、ヒポ

スパー
グラップリング

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年06月06日

6月4日 (金)

参加者:山下、木村、西澤、石崎、吉田、加藤、高橋

テクニック
柔術:草刈→パス

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月04日

6月2日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、西澤、石井(と)、石井(ゆ)

出稽古:高橋

テクニック
柔術:大外刈→ニーオン→マウント十字

打撃:ミット3分2R
スパー:3分3R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年06月01日

5月31日 (月)

参加者:山下、木村、西澤、遠藤、二階堂

テクニック
柔術:飛び付きクロス、天牙ガード

スパー
柔術:?分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。