2010年08月

2010年08月26日

8月25日 (水)

参加者:山下、木村

テクニック
ミット:3分3R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月24日

8月23日 (月)

参加者:山下、木村、遠藤

テクニック
ミット:3分3R、馬歩、頂心肘

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月21日

8月20日 (金)

参加者:木村、堤、西澤、吉田、加藤

テクニック
柔術:アームドラッグ、スパイダー→クォーター

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月19日

8月18日(水)

参加者:佐藤、山下、加藤


ドリル:1分×?R
ハーフ、ガードポジション


スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年08月13日

8月11日 (水)

参加者:山下、木村、加藤、遠藤

テクニック
柔術:スパイダー→クォーター

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月10日

8月9日 (月)

参加者:山下、木村、吉田、遠藤

テクニック
柔術:スパイダー→クウォーター→タックル

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月07日

8月6日 (金)

参加者:木村、岩崎、加藤

テクニック
柔術:十字、三角、巻きスパイダー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年08月05日

8月4日 (水)

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参加者:木村、遠藤

出稽古:小金

テクニック
柔術:十字、三角、巻きスパイダー、ヘリ、内フック

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。