2010年12月

2010年12月21日

12月20日 (月)

参加者:山下、小沢、木村、石井(ゆ)(き)、庄子、遠藤

テクニック
柔術:ニンジャ、ディープハーフ、回転雷、ツイスター

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年12月16日

12月15日(水)

参加者:木村、山下、石井(き)、石井(ゆ)、西澤、庄子


ニーオンザベリー〜マウント〜腕十字の連携


テクニック:
スパイダー、クウォーターガード、片足タックル


スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年12月14日

12月13日(月)

参加者:木村、山下、吉田、遠藤、庄子

打ち込み数種

テクニック:
クロスニーパス、カミツキ


スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2010年12月10日

12月10日 (金)

286cf162.jpg参加者:山下、木村、金澤、石井(き)、堤、吉田、加藤、庄子

テクニック
柔術:十字、三角、オモプラッタ、スパイダースイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年12月09日

12月8日 (水)

94e4e72c.jpg参加者:佐藤、山下、木村、石井(ゆ)(き)、西澤、遠藤


スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年12月07日

12月6日 (月)

参加者:木村、西澤、庄子、遠藤

テクニック
柔術:十字、スパイダー、クロス切り


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年12月04日

12月3日 (金)

参加者:山下、木村、堤、加藤


スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2010年12月03日

12月1日 (水)

参加者:山下、木村、堤、吉田、石井(と)(ゆ)(き)

体験者:庄子

テクニック
柔術:十字、オモプラッタ、シザーズスイープ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。