2011年02月

2011年02月26日

2月25日 (金)

参加者:小沢、木村、堤、木幡

テクニック
柔術:十字、ディープハーフ、

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2月23日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、庄子、石井(き)、吉田、岩崎

テクニック
柔術:時計絞め、スーパーZ固め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月22日

2月21日 (月)

参加者:山下、木村、吉田、庄子、石井(き)

テクニック
柔術:十字絞め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月19日

2月18日 (金)

参加者:山下、木村、庄子

テクニック
柔術:アームロック、ヒップスロー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月17日

2月16日(水)

参加者:木村、石井、岩崎、遠藤、加藤、山下

テクニック:十字締め、スパイダーガード

打ち込み各種

スパー:5分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2011年02月16日

2月14日 (月)

参加者:山下、木村、庄子

テクニック
柔術:十字、三角、スパイダー

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月10日

2月9日(水)

参加者:木村、遠藤、庄子、山下

テクニック:
バックポジションからあれこれ。

ドリル:1分×?R


その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。



2011年02月08日

2月7日 (月)

参加者:山下、木村、庄子

テクニック
柔術:オモプラッタ、ホレッタ、ヘリ、デラヒーバ

ドリル:1分?R

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月05日

2月4日 (金)

参加者:山下、木村、庄子、加藤、遠藤

テクニック
柔術:アームドラッグ

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


2011年02月03日

2月2日 (水)

参加者:山下、木村、堤、石井(き)、周原

テクニック
柔術:三角、オモプラッタ、ホレッタ、オモプラッタからの…あのパターンのヤツや!

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。