４月１４日 (火)

参加者：佐藤、山下、木村、二階堂、遠藤、石井(ゆ)、石井(と)見学

テクニック
柔術：小手絞り、簡単ワールド、クロックチョーク、セコセコスイープ

スパー
柔術：５分？Ｒ

その他：補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。