2011年02月26日

2月23日 (水)

参加者:佐藤、山下、木村、庄子、石井(き)、吉田、岩崎

テクニック
柔術:時計絞め、スーパーZ固め

スパー
柔術:5分?R

その他:補強、柔軟

■NAFIS会員はパラエストラ福島所属になります。


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