2021年04月18日

万記感激!!

うまくいかない時もあれば、
思いがけないハッピーもあるんですね☆

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昨年末から今年にかけて試みた、

徳増秀樹選手とコラボしたマキプロジェクト⭐︎

徳増秀樹さんのSG初制覇記念グッズをZEROオンラインショップで販売し、その売り上げを、
災害支援基金として、私の繋がりのある#コミサポ広島さんのクラウドファンディングへ寄付した企画。

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そのお礼のお手紙が届いたんです!!
その手紙にもう、感激!!
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まさに希望のたすきリレーです!

できる人ができる事をやったら、
こんなにも繋がって広がるんですね。

この手紙から溢れ出す想いに感激しました。

この活動は私のど真ん中です。
今、ボートレーサーとしても、生き方としてもいろいろ転換点を迎えている気がします。

詳しくは、マクールコラムに書きたいと思います。(ゴールデンウィークのため、締め切りが早い笑笑)


明日は植木通彦さん出演のボートレースウィークリーに出演させていただきます!!
お時間ある方はぜひよろしくお願いします!

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おやすみなさい☆



nagashimaki at 22:54|Permalink

2021年04月14日

うまくいかない時。

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とことん、いかない。

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(↑出走表がポケットに…選手あるある…)


私の失敗が、
誰かの希望になることを祈って⭐︎



_| ̄|○


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嘆きより、ユーモアを!




nagashimaki at 14:46|Permalink

2021年04月01日

復帰戦



あー
楽しかった♡

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nagashimaki at 13:59|Permalink

2021年03月24日

許可ボタン。

今日ひっさしぶりのトレーニングしてきました!!

休みたての頃は、もう大丈夫かなと思ってやった師匠との、「だるまさんがころんだ」で、クラッとしてたけどw

日常生活はもちろん、
今日のトレーニングも、けっこう首振れてたけど、もう大丈夫でした(^^)b‼︎

【トレーニング前の気分設定☆】
トレーニング前の私の本音
(ぜっんぜん身体動かしてなかったから、大丈夫かなぁ、筋力落ちまくってたらどーしよう…)

とりあえず不安(笑)

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万記「松下(トレーナー)さん、最初に気分設定したいんで、トレーニング後の写真イメージで写真撮ってくださーい♪」

トレーニング後の私
(よしっ、身体の芯を感じれた!しっかり体軸連動してる!明日からボート乗ることに、ウキっ♡ちょっと楽しみ♡って思える私)で、設定。

で、トレーニング開始!

Kスマイルのコンディショニングは、
最初は下半身上半身がバラバラだった感じがだんだん繋がっていくのが体感でわかるから、それがめっちゃ気持ちいぃ〜

(身体が内側から熱く、身体が思い出してきたゾ!)

ここまできたら、スイッチオン!

もはや頭の中のエゴキンマン(不安を煽ってきたり、焦らせてくる存在)はいない。
身体に意識を集中し、気持ちよさを感じる。

もう楽しさしかない(^^)
できない悔しさ、うまく動かせないもどかしさはもちろんあるけどね。

でも、それでいい。
一つ一つできること確認しながら。

ボート乗る感覚思い出してきた!
もう後は、ボートに乗ってみるしかわかんない!!

ペアボート体験したことある方なら、わかると思いますが、あの振動、あの衝撃ww w
日常生活じゃ味わえないからねー。


ーーーー余談ーーーー
トレーニングが終わって、
軸も感じられ、ウキっとできた私に、

トレーナー「万記ちゃん、ジュビロの選手!」
万「ジュビロ⁇誰ですか⁇」

この選手ww w

万「あーーーーー!!はいはいw」
この人ね!!笑笑

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#大津祐樹選手

似てますか⁇笑笑

そーいえば、年の初めに、
トレーナーさんの弟(同級生)からLINEきたなw
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そんな、大津祐樹選手は、今日が誕生日みたいです!おめでとうございます☆

いつか、対談してみたい…笑
あると思いますww

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私がこの休みで学んだことは、図り知れません。
一番休めたのは頭でした。

今までフライング休みで30日間休んだりしてきたけど、頭休みはしていなかった。

だから、休みもなんか忙しかった。
でも、今回は、昼寝したり、家の掃除したり、本読んだり、ずっと憧れていた生活ができた。

くっそ幸せでした♡

私は休むことを決めた時、復帰するまでの目標を、「一日の中でホッとする時間を作る」ことにしました。

それを決めた時の私の心はホッとしました。
私の心がホッとしたら、それは私の正解です。


そしてこの休みで一番得たことは、
「許可」です。


人のレースみてて、自分がレースしてるの想像すると、ちょっと怖いなぁ…→そうだね、怖いよね。うん、うん。→許可。

明日ボート乗って気持ち悪くならないかな。→心配するよね、怖いよね。→許可。

勝率、事故、事故点、目に見える結果に対する不安、レースがちゃんとできるか不安、
未来への不安なんて、いくらだって想像できます。→感じたら、許可。感じるたびに許可。

不安を追いやったり、感じないようにすると、もっと大きくなります。 
不安の対極にあるのは、安心。


春休み、師匠(娘)と一緒にいて、
改めて師匠は、味わう天才だと思いました。



復帰した私は、
人の期待には応えられないと思います。

ただ、私の存在や挑戦が、どこかの誰かの心に響くのなら、私はめちゃくちゃ嬉しい‼︎

休み中私を支えてくれたり、心配してくれたみなさん、ありがとうございました!!

明後日から開催の丸亀ボートから、
復帰します‼︎

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nagashimaki at 14:23|Permalink

2021年03月22日

大きな謎が解けた‼︎

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(あたまがよくなるなぞなぞw ww)

今日一つ、私の人生の大きな謎が一つ解けました!!(なぞなぞ本とは一切関係ありません)

人生の紐が絡み合い、何箇所も結び目があるとしたら、大きな結び目が1つ解けた感じ。

これについては、タイミングがきたらまたお話します!


気分良かったので、
最近よく聴いている平井大さんの曲流しながら♫ルンルンで♪
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この家を建ててから10年、私は、初めて雨戸をきれいにw
「雨戸 掃除」でググってね。


まるで私の心にこびりついた思い込みww
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(他の部屋もっとヤバかったーーーー)


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雨戸も心もキレイキレイ٩( ᐛ )و




#本来出来事に意味はない。
#意味づけするのは自分。
#頭じゃなくて腑に落ちた瞬間
#紐解けた
#自分を知る旅
#休んで良かった
#レース三日前
#荷物出し完了‼︎!


nagashimaki at 20:51|Permalink

2021年03月20日

万事良好

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nagashimaki at 21:33|Permalink

2021年03月16日

スローライフ。

昨日は、クリニックと整体いってきました。
頭の方は、確実に良くなってます。
(中身じゃなくてね)
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帰りに、愛梨が、川合さんとプロペラやってたから、ちょこっと寄って、
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午後は、読書。
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こんなスローライフ。
ずっと憧れていた。 

nagashimaki at 10:58|Permalink

2021年03月12日

Win together‼︎

「このブログを読み終えた人の心が緩み、意識広がり、自由を感じられますように☆」

そして、
このブログをスラスラと夢中に書き終えた私の心はスッキリー‼︎晴れやかで、頭もスッキリー!希望に満ちています☆

なにかする時に、
【ワンシーンごとの意図確認。】
これ、めっちゃ大事なんです!
前は言葉を頭でしか理解していなかったけど、
実践していくと凄みがわかる。


昨日のYouTube番組の生配信中、
見ていた方なら気づいた方もいると思うんですが、YouTubeにあるチャット。

視聴している人がリアルタイムでコメントできるシステム。
昨日は、今人気絶頂のグループの方々の出演もあり、それを目当てに番組を観に来た方もいました。


放送中に、「○○が出るのはいつかなー」
みたいなコメントに対して、批判や、批判に対する批判みたいな感じで、ちょっとした炎上みたいなのが起きていた。

私は気分が悪くなった。

だからチャット機能がみれないようにした。
でも、純粋にコメントしている方や、経験者の貴重なメッセージは見たい!と思い見ました。


そもそも、

何のために、
今、物凄い数あるYouTubeの中で今日この番組を観ようと思ったんだい⁇

コメントに目がいってしまい、大事な笠井アナの話、経験者の話が入ってこない…というか、全く話聞いてなかった…

批判するため?
正義を振りかざすため?
それに対して、意見するため? 

そもそも違った!純粋に、番組を視聴したい!って人がほとんどじゃないかと…(⌒-⌒; )


こうやって、私含め、同じ番組をみているのに、その人の意識がどこにあるかで、全然違う場所に行っちゃいます。

恐れは攻撃を
愛は調和を生み出します。


もし今、大地震が起きて、

避難所生活を強いられる状況になった時、
今はコロナというウイルス対策も必要になります。

そんな時に、アレルギーなどの持病も持った方が避難所で、咳やくしゃみをしていたら、、それだけで、非難され、ただでさえ不安な避難所生活がもっと望まないものになってしまうと思います。

【昨夜あのチャットの世界で起きていたことが実際、避難所で、起きるんじゃないかと…】


レースがすごくわかりやすいんですが、
普段の生活や行いがレースに出ちゃってる事ってかなりあります。

結局全部繋がってるんですよね。

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昨日のコロッケさんのメッセージにでてきた
「心のボランティア」
震災や災害が起きてから、ボランティアするのではなく、日頃の生活の中で、お年寄りに席を譲ったり、困った人がいたら手を差し伸べてあげる、意識。

ちょっとでいいから、「心がける」だけで、少しずつ世界が変わって行くと私は思います。

いきなりできるもんじゃない。

日頃から、変えて行く意識の積み重ね。
それがすごく大事。
でも、あまりに自分のパターンや自分の一部になっちゃってるから、なかなか気づきにくいものでもあるんですよね。
当たり前すぎて、疑いすらしないことが、たくさん…。
でも、望まない現実が起きている時は、
一旦立ち止まりなさい!のサインですよね。


まず自分の望みをハッキリさせること。

その時に大切なのが!

どんな感情体感を味わいたいか⁈

昨日さっそく実験してみました!
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子どもたちが、遊ぼー遊ぼー!行ってくるから、何をしたいのか明確にしよう!って
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ママはそうじと、サーティワンたべに行く♡
娘たちよ…( ´Д`)y━・~~「私も友達かい⁇」
「私に1人でいる余地はないんか?」

じゃー、いいから、次は、
気分設定しよー!!
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ってやりました!

で、会議を重ねた結果、私がはじめにそうじをやるからその間、2人で遊んで、終わったら、
遊ぼう!ってなりました。
結局、そうじも手伝ってくれたおかげで、早めに終わり、楽しい時間を過ごせました!


ブログ読んで、ふぅ〜ん、そうなのね、って思う、知識だけで入れ込むのは本当にわかっていない。体験、体感して初めて自分のモノになるから!!

私も実践中です!

私は何か悟ったわけでもありませんが、
変わろうとはしていますし、
変わりつつあります。


ボートの先輩の服部幸男さんが、ペラ小屋で教えてくれた

感じる
考える
実行
確認
※自分をごまかさない‼︎


は、プロペラ技術だけではなく、
人生の教訓でした。


私たちは、今までたくさんの経験をし、
社会や先生やいろんな人から、
社会の常識、社会のルール、規則を教わってきました。

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いろんな知識のメガネをかけています。
パソコンで言えば、上書き保存上書き保存上書き保存上書き保存で、データいっぱいです。

そうすると、転覆して、頭打ったりします…。
この休みは本当にかけがえのない時間を過ごせています。

が!

今度は、頭打つ前に気づける自分になりたい…
強制終了ボタンが押される前に…!


今日から、一つずつそのメガネを外して行きませんか⁇
上書きされたそのデータ、
プログラミングされたそのデータ、
本当に必要⁇
一つずつ消して行きませんか⁇

そしたら、きっとそこには、
自分の本当の音…

本音が、隠れています!!


私たちの原点に戻る。
ゼロ0に戻る。

そこには、きっと自由があります。



わたしの今感じているほんとうの気持ち(本音)を感じてあげること。拾ってあげること。
気づいてあげるだけでも、解放されて自由になっていきます。
頭の中が、自由になると外の世界(現実)も変わって行きます!

私もまだまだ、39年間大事に保存してきた思考癖に引っかかりそうになりますが、気づけるようになってきました!(→その時、私の気分が悪いから)

あなたは今、
元旦に立てた目標、覚えていますか?
昨日の3.11の番組みて終わらないで下さい。

節目や区切りは大切です。
でも、そこで終わらないで下さい!

今日からがスタートです!!

これからの時代、

一緒に勝ちにいきましょう!!
Win together!!

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nagashimaki at 13:41|Permalink

☆心の復興支援☆

たぶん、長くなります。
読みたい人だけ、どうかお付き合い願います。

【今の私が感じたこと。思うこと】

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昨夜生配信されたYouTube番組
https://youtu.be/cte9jcXVG5E
(保存されていますので今でも視聴可能です‼︎)

私もまるまる全部は観ていないのですが、、

まず、笠井アナの元気な姿がみれて、よかったー!が、私の中の第一声。

そして、
冒頭の笠井アナのお話には、深く聞き入りました。10年前のあの日の現場で起きていたこと。
生々しいその傷は、癒えることなくずっと心に深く残ったまま今を生きている人たちのお話。
想像しただけで、心に蓋をしてしまいたくなる感じがしました。

この番組は#災害マイアクションというテーマで、Twitterでタグ付けをし、
経験した方がこんな対策したらよかったよーとか(なるほど!なアドバイスたくさん!!)
経験していない方でも、こんな対策してるよーという知恵など…すごく参考になりました!

番組の中で出てきた

「未災地」
「未災者」

私が住む静岡県は、私が小さい頃から、
「大きな地震」がくる!って言われ続け
小さい頃から心の準備はしている。

でも、未だ未災地だし、私自身、未災者だ。

地震に限らず、
人は経験によっていろんなことを学ぶ。
実際、経験が全てだし、
自分が経験しないとわからないこといっぱい。

経験してないから、わからない。
そんなのみんな同じ。
私だって、わかんない。
一応いろいろ買い揃えてはいるけど、
大丈夫かな?は消えない。
どこまで想像していいかわからないし、
実際起きてほしくないし、
何が本当に必要かわからない。


「ない」「ない」「ない」に焦点当てたら、
行動になんて移せなない!!

じゃ〜どうしたい⁇
どうだったら最高⁇

私は、いつ地震が起きても、まず家族が最低限の生活できるような物資は揃えておきたい!

地震が起きて、買い占めに走って、お店からモノがなくなるのは見たくない!!

じゃーどうだったら最高⁇

普段の買い物のときに、ちょっとずつ買い足すようにしよう!
たとえそれが、買いすぎだったとしても、余った分は、避難所で困った人に分け与えればいい!

それをイメージしたら、心があったまる♡
自分の心がホッとしたら、それは私の正解♡ 

だから、地震に備えて日頃から準備しよう!
が私の災害マイアクション。

自分のその行動が、
愛からの行動なのか。
恐れからの行動か。
普段から見極める癖をつけるのも大事。

私も、だいたい恐れを恐れて行動した時はろくなことない。

コロナの時もそうだったけど、
コロナはヤバい!中国ではマスクが…ってなった途端に、日本のお店からマスクが消えたよね。
誰かが、次はティッシュ!って行ったら、ティッシュが消えて…

あのニュースみて、自分も心がぎゅーってなって、恐れが伝染し、感染し、ヤバいヤバいヤバい…って、簡単に洗脳されちゃう。

恐れってさ、人間に取付けられた防衛本能システムだよね。


普段の生活から、見極める癖。
それは、簡単!!
私たち人間、誰もが持ってる、

心のナビゲーションシステム。

心が、焦り不安恐れでギューってなってたら、→恐れからの行動→一旦立ち止まる。まずは、一回、ゆっくり大きく深呼吸。

心が、ホッとする、ゆるむ、ウキっワクッてしたら→GO‼︎


そして、望まない現実が起きた時は、
じゃあ、どうだったら自分は最高⁇

を考える。
で、心のナビゲーションシステムがウキっとかホッとしたらそれはあなたの正解。
※そこに人とか入れないのがポイント‼︎

昨夜のYouTube番組でも、
後世に伝えていく為にも、あの津波の映像を子どもたちにみせるかみせないか議論になっているという話が出ていた。


どれが正解って、誰もわかんないと思う。

衝撃な映像みて、

心にトラウマつくっちゃうかもしれない。→それも一理ある。
あんな津波が恐ろしいなんて知らなかった‼︎しっかり避難訓練しておこう!って心が動くかもしれない。→そしたら、取り組みから明らかに変わるだろうね。→それも正解。


そこで、大切なのも、みせる側の終着点が、
愛か恐れか。そして、何を伝え、私たちは何をすべきか具体的にしていくこと。(愛)

この映像をみせることで、
もしかしたらその映像で一人でも多くの命が救えるのかもしれない。
逆に、恐れが強くなって、立ちすくんじゃう、ちょっとの地震でもパニック起きちゃう子もでてきちゃうかもしれない。
冷静に判断ができなくて、高台に向かったら、山津波(土砂崩れ)に巻き込まれちゃうかもしれない。

心への衝撃が強ければ強い程、そのあとの、
自分が、どうしたいか。どう在りたいか明確にすることって大事だな〜って思いましたね。 
対子どもになら尚更、みせる側の大人がしっかり意図を伝え、ケアもできる環境作りまでできたらいいんじゃないかな〜って私は思いました。


ちょっと、熱中しすぎたんで、まずはここまで。一旦、深呼吸してリラックスしてから、
つづき書きまーす!


ここまで読んでくださり、
ありがとうございました♡



nagashimaki at 06:18|Permalink

2021年03月11日

3.11から10年


今夜19時から生配信のYouTube番組 
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に、私は事前収録ではありますが、出演させていただきます。
こちらになります↓↓↓
https://youtu.be/cte9jcXVG5E
こちらをクリックするとリマインダー登録ができます。(アラーム機能みたいなモノ)
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あの日どこで何をしていたか。
そしてあの時の経験を生かして未来に何を繋げていきたいか。

自分の今の気持ちと言葉でしゃべらせていただきました。
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(知る人ぞ知る幻のウエアでw)
やっぱり、一人動画撮影は、ホント苦手‼︎
TAKE50 2分の動画に2時間かけたんで、
どうか観れたらみてください!!

私がどうとか言うよりも、10年という月日が流れた今の東北を知っていただきたい!!
そしてこれからの自分たちに必要なことを考える時間にしてもらいたい!!

当時私は産休中。そんな娘も、10歳に‼︎
今度小学5年生になります。
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私は月曜日にMRIを撮りに行き、無事異常なく、2週間安静にしていたら、元の状態に戻るでしょう。と言われ、今はフラットな気持ちで、毎日をゆっくりのんびりと過ごしております。

そして、昨日、SGオールスターの正式な発表がありました。
残念ながら結果女子の予備1位ということで、
出場とはなりませんでした。

発表をみる前に、冷静に自分の心がどんな動きするのかなーと観察しました。

結果みた瞬間は、残念、悲しい、ショック…あと一歩…あー、みんなに何て言おう…
が正直な反応と感想でした。

次に、じゃーどうだったら最高⁇って自分に質問したら、

まず、結果は結果で受け止める。
そして次に沸き起こったのが、
今、激戦区の女子レーサーの中で、中間発表で女子13位から9位になれたこと!!
この感謝の気持ちを伝えたい!!でした!!

今回私はあるチャレンジをしました。
その時感じた繋がりや想いにとても感動しました。

こんなに一票の重みを感じたオールスターは初めてです。
目に見える結果は、予備1位でしたが、
目に見えない繋がりや想い、協力、広がり、団結、応援、支え、一体感に私は深く感動しました。

今日のYouTubeインタビューでも話しましたが、、
あの震災直後に感じた、日本の一体感、一つになる感覚は今でも忘れません!!

あれが本来私たちの原点なんだと思います。


地震や災害といった衝撃的な出来事が起きても私たち人間は、時間と共にまた普段の生活や仕事に追われ、みなバラバラになり、息苦しさを感じたりいっぱいいっぱいになりがちです。


この日が来るたび、立ち止まり、

今の自分が、何を感じ、何を想うか。
そして何を願い、未来のために自分たちが今できることは何か。
自分に向ける優しい意識を感じてもらいたい。


そんな日になる事を願っています。


できる人が
できることを
できる限り

続けて行こう‼︎

(これは10年前、私の心に深く刻まれた言葉です。)





nagashimaki at 00:00|Permalink
☆Maki☆

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