コーヒー中毒アラフォージョガーの毎日

なんとか築30年の借家を脱出したコーヒー中毒です。!家族4人のバタバタ毎日の日記だったのに・・・アラフォーになり走り始めました。ジョギングからランニングに成長したい!夢は・・・東京マラソン!!!

2008年10月

練習再開

25日 5km
26日 10km 走る。


しか〜し

レース前は h/10kmで走れてたはずが、

h/8kmの、のろのろペースでしか走れない・・・ってか、

走りたくない〜〜〜。

だって、きついもん

今日は15km走るつもりでのろのろペース。

なので、10km終わったとこでも息は全然へいちゃらで心臓もしんどくなかったのに、

膝が悲鳴を・・・。

後ろ髪をひかれながら帰宅しました。

膝を鍛えなきゃ!と、おもり(アンクルウェイト)を家で足首につけてたんだけど、

こんなの →



効果はまだ出てないのか・・・?

やりすぎか・・・?



とりあえず、春には10kmのレースにでられるようにこれを参考に。

All About
走り込みをして、大会デビューを果たす!



それより、体重を落とすのが早いかも?

自己ベスト!!よくやった!!

い〜や〜、しんどかった。

もう、マラソン大会なんて、出ない!!

ランナーの皆さんのブログを読んでると、

「楽しくて、あっというまに終わった〜〜」なんてのばっかりだったのにさ・・・

死ぬかと思ったさ。


5キロ 29分30秒 でした。


まだまだジョギング・・・という感じのタイムですが、なんと自己ベスト!(遅すぎ!)



先日、その参加証が送られてきて、ゼッケン番号が“410”(仮)

“400”の“4”は 年代別に分けられている第何部の数字。

じゃ、10番目かい?

・・・去年の記録がネットで見られるんだが、

3位までが20分台、6位までが24分台。

私から見たら、キチガイみたいに早い。

で、10人しかいないとしたら・・・私、場違いなくらい、遅いんですけど・・・

締め切りギリギリで申し込んだよねぇ・・・


と、か〜なりナーバスに。

ものすごいプレッシャー。(なんにだ?)

それで、すっかり更新が滞りました。



結局29人いた!! よかった!!(でもどん尻かもよ・・・)

19位でした!! よくやった!!



小出道場のブログを毎日読んでいるおかげか(?)

1kmごとにラップをとって(このために心拍計購入)

なんちゃってビルドアップ、最後はラストスパート!!


で、6人くらい抜いたよ。 うっほっほ〜〜


ちなみに旦那は 10km 47分 で、ゴール!!

膝が痛いといって棄権するかどうか迷ってたのに・・・凄すぎるぜ!  





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野菜美人
長谷川 理恵
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私、実はダイエッターなのです。(しつこいっ!)
とあるダイエットサイトにも登録している身、です。
経験から運動なしでは健康的に痩せられないことがわかり、いつからか“長谷川理恵”さん、いいなぁと思うようになりました。
・・・それより運動せ〜よ!(喝!)
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コーヒー中毒
旅行が好き。
食べることがすき。
日々節約し、楽しみを満喫したい
アラフォーのハハ。
手のかかるお子、2人、
ちょっとだけ手のかかるオットあり。






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