2011年08月05日
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いぇあー!元気ですかのー?こっちは元気よb
今日は友達と旅行行く計画を立てて盛り上がりました♪早く行きたいなー!
もちろん内転筋エクササイザーが気になっていたり。
今は長肋骨挙筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
トレーニング後、0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
お腹、へこますぞー。
お腹周りがまだまだ痩せないなぁ。
これ、なかなかいいですよ。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった!骨盤ウォーカーベルト
気休め程度に買ってみたけど、オススメ商品だと思いますよ。
人に優しく明日も接することができるよう、こころがけようっと。
(^0^)/~~see you again!
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2011年02月19日
2011年02月18日
2011年02月16日
(・∀・)たーだいーまっ
最近落語のCDを聞くのにはまってます。
いつか実際に見に行きたいと思ってます。
痩せるのって大変だなぁと実感しつつ、運動。
棘間筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
やった後量ったら0.1kg減少してましたー。
お腹周りをどうにかしたいなぁ。
でも、意外と簡単に痩せられるのかも?と思ってみたり。
青田典子ってアラフォーでもスタイル維持してますよね。
青田典子の自宅でできるビューティフルダイエット
内容的にはわかりやすいし、簡単にできるいいモノだと思います。
本日は終わりー。
☆⌒(*^-?)?~♪see you again♪~ヾ(?-^*)⌒☆
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でも、意外と簡単に痩せられるのかも?と思ってみたり。
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2011年02月13日
.+()クルッ( )クルッ(ω??)クルッ(??ω??)?~~タダイモ♪
今日シャンプーを使い切ったんですけど、コンディショナーは随分残ってます。
バランスよく使わないとダメですねw
痩筋力を友達がやってみたそうで、いいみたいですよ。
腹直筋が強くなれば、引き締め効果もあがりそうです。
トレーニング後、0.1kg減ってたのがうれしかったです。
二の腕のたるみが気になるなぁ。
お腹周りが引き締められてきたかも。
これ、良さそうなので、買ってみました。
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知ってることも載ってましたが、勧めてみてもいいかなと。
今日のブログはここまでーb
(=^???^=))?彡☆シッポフリフリバイバイ♪
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2011年02月10日
(*>ω<*)ゞただいま~
今日運転中に猫をひきそうになって、かなり焦りました。
早速、そしてマッサージをするというわけです。
後仙尾筋を意識して動かすといいみたいですよ。
思ったよりも体重は変わってなかったです。
ウエスト部分を中心に意識してみようかな。
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」
まだやっていかないとわからないところもありますが、参考になる部分が多かったですね。
思いやりをもって明日も接していくぞー。
バビブベボー ヾ(◎皿◎)→ バイバイキーン
[PR] 上地雄輔
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後仙尾筋を意識して動かすといいみたいですよ。
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2011年02月09日
( ´_ゝ`)?ボンジュール♪
タイトルはなんとなくで、深い意味はないよw
ストレッチにも興味が出てきました。
頸多裂筋を鍛えることで体を引き締めたいところですね。
体重計ったら0.2kg減ってたのがうれしかったです。
二の腕も引き締めていこうっと。
お腹のあたりを中心に意識してみようかな。
これ、なかなかいいですよ。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった!骨盤ウォーカーベルト
それこそ思ったんですが、わかりやすいし、簡単にできるいい商材だと思います。
明日はファッションの雑誌を買いあさりに行きますw
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頸多裂筋を鍛えることで体を引き締めたいところですね。
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二の腕も引き締めていこうっと。
お腹のあたりを中心に意識してみようかな。
これ、なかなかいいですよ。
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2010年12月12日
() ( ) ( ) ( ?) ( ?ω) (?ω?)ノ タ?イマ☆
今日はなかなか仕事が忙しいけど、どうにかこなせましたw
エクササイズを今日もやってみたのだ。
大胸筋ってなかなか意識しにくいですけど、シェイプアップに欠かせないですね。
体重測ったら0.1kg体重が減っていました^^
二の腕も引き締めていこうっと。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも?と思ってみたり。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」
下手なサプリを買うのを思えば、勧めてみてもいいかなと。
明日は明日の風が吹くb
ヾ(*T▽T*)またねぇぇ
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大胸筋ってなかなか意識しにくいですけど、シェイプアップに欠かせないですね。
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二の腕も引き締めていこうっと。
でも、ボチボチだけど痩せられるのかも?と思ってみたり。
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2010年12月09日
?こんにちはー。元気にしてますか?
最近元気がないので、ネットでマカのサプリを注文してみました。
今日も張り切ってやってみました。
後頭下筋が強くなれば、引き締め効果もあがりそうです。
どんなもんかと思ったけど、0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
もっと体重減らしていきたいなー。
お腹周りがまだまだ痩せないなぁ。
最近、これが気になってます。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」
ホント楽しく痩せれるような気がします。
明日は朝から走りこんでみようかな。
ヾ(^_^)マタネー
[PR]プラセンタ
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どんなもんかと思ったけど、0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
もっと体重減らしていきたいなー。
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ホント楽しく痩せれるような気がします。
明日は朝から走りこんでみようかな。
ヾ(^_^)マタネー
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2010年12月05日
ミ(?´-?-)? タダイマ♪
最近友達のところで子供が産まれました。元気な女の子だそうです。
今度お祝い持って行こうっと。
今日も張り切ってマニュアル通り、やってみたのです。
多裂筋の力を強くしたいところです。
どんなもんかと思ったけど、0.1kg体重が減っていました^^
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
ひょっとするとやせられる気がするー。
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それこそ思ったんですが、わかりやすいし、簡単にできるいい商材だと思います。
明日もいい天気になるといいなー。
バイw(●⌒∇⌒●)wバイ
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多裂筋の力を強くしたいところです。
どんなもんかと思ったけど、0.1kg体重が減っていました^^
筋肉が少しでもついてるならいいんだけどなー。
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明日もいい天気になるといいなー。
バイw(●⌒∇⌒●)wバイ
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