ふれあいニュース

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２０２０年１１月号

霜月（しもつき）
　霜が降る時期という意味の「霜降月(しもふりつき）の略。


１１月の異名
●雪待月(ゆきまちづき)　●霜見月(しもみづき)　●神帰月(かみきづき)

釣り　川･･･タナゴ・ナマズ　　海･･･カサゴ・アマダイ
園芸　春咲き球根の植え付け・落葉樹の剪定
旬の味　アサリ・カマス・イワシ・ハクサイ・コマツナ

暦　１１月１日　灯台記念日
　１８６８（明治元）年のこの日、日本初の洋式灯台である「観音埼灯台」（神奈川県横須賀市）の工事が着工したことにちなみ、１９４９（昭和２４）年に海上保安庁により制定されました。この日は、各地の参観灯台が全て無料で開放され、日本燈光会や各地の海上保安部などで記念行事が行われます。

健康情報
チョコレートで健康に
　チョコレートの主成分であるカカオに含まれるポリフェノールの効能・効果が注目を集めています。その高い栄養価は太古から知られていて、カカオの木の学名「テオブロマ・カカオ」、「テオブロマ」とはギリシア語で「神々の食べ物」という意味があり、通貨として使われたこともありました。いずれにしても身分の高い者しか口にできない貴重なものだったようです。
　ハイカカオ・チョコレートが続々と登場し、甘いものが苦手だった人も食べられるようになりました。だからといって食べすぎは要注意！１日に食べる高カカオのチョコレートは５０ｇ以内、できれば２５ｇくらいが理想といわれています。また、ポリフェノールの効果は食べてから数時間後に発揮されるため、まとめて食べるより少量を分散して食べるといいようです。





生活情報
ドライブレコーダーを使う心得　
　とれだけ安全運転を心がけていても、遭遇してしまうのが自動車事故です。ドライブレコーダーは、そうした不意に襲ってくるアクシデントを記録できます。ところが、事故やトラブル発生時に映像を確認したところ、録画されていなかったということもあるようです。データの記録に用いられるＳＤカードが正常に記録できているか、異常の検出や通知方法はドライブレコーダーによって異なるので、取扱説明書をよく確認しておきましょう。

【ＳＤカードに正しく記録するために】
●記録されているか映像は定期的に確認しましょう。
●取扱説明書に沿って定期的にフォーマットしましょう。


くらしの便利
衣類・寝具のスッキリ収納
衣類は丸めて
　かさばるセーターやトレーナーをタンスや収納ボックスにしまうときは、丸めて筒状にして横に並べるとスッキリ収納できます。衣類の２ヶ所を輪ゴムでとめておけば、中で広がるのを防げて、量もたっぷり入ります。
毛布は古シャツにくるんで　
　オフシーズンや来客用の毛布の押し入れ収納には男性用の古シャツを使うと便利。毛布をワイシャツの丈に合わせてたたんでクルクルと巻いたら、ボタンをはめたワイシャツををかぶせるだけ。両腕部分を結べばコンパクトに収納でき、ホコリ除けにもなります。


おばあちゃんの知恵袋
エコなシワ伸ばし術
　洗濯ジワやたたみジワなど、衣類についたシワはスチームアイロンを使ってもけっこう時間がかかるし、電気代も気になりますね。そんな時は、霧吹きとポリ袋を使った方法がおすすめです。生地を傷めず、アイロン作業もスムーズに、短時間で済ませられます。アイロンの後はしばらく広げておき、熱を冷ますと型くずれしにくくなります。
【手順】
➀シワのひどい部分に霧吹きで水をかけて湿らせる。
②➀をポリ袋に入れて口を結び、1時間ほどおいてからアイロンをかける。
　シワの伸び具合が足りないときは、繰り返しましょう。