先週から、
週3日の朝トレを、
週6日に増やしました。
更に、
メニューもひとつ増やしました。
導入したのは、
「ヨガ」
です。(^^)v
今月11日(日)で52歳になる私なんですが、
やっぱり体質も変わって来てるのも事実なんです。
そんなわけで、
早速、2kg減りました。\( ˆoˆ )/
継続は力なり、
てか。(笑)
キックボクシング中島道場
練習生大募集!
http://nakajimadoujyou.sakura.ne.jp/

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やっぱり体質も変わって来てるのも事実なんです。
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