2018年06月23日

かくれ鉄不足

iron-deficiency赤血球中のヘモグロビン鉄は酸素と結びつき、全身に酸素を届ける重要な役割をはたしています。

しかし、この鉄はカルシウムと並んで不足しがちな栄養素。

とくに女性の鉄不足は、通常の血液検査の結果にはあらわれず、それとは気づきにくい「かくれ鉄不足」は、3人に1人とかなり深刻です。

 

鉄分不足の症状は;

・朝、なかなか起きられない。

・なんとなく食欲がない。

・集中力が持続しない。

・冷えがつらい。

・全身に怠惰感がある。

・肩こりがきつい。

・午後になると眠くなる。

・休日はごろごろしていることが多い。

・頭が痛かったり、重い感じがする。など・・

 

思い当たる症状がありましたら「鉄分の不足」も疑ってみましょう。

 



nakano123blog at 09:00|PermalinkComments(0)h.nakano 

2018年06月22日

みししっぴ?

2018-06-21-11-22-06以前から気になっていたけれど、なかなか入るきっかけのなかったお店がテレビで紹介されました。
お店の名前は「みししっぴ饂飩」
なんで「みししっぴ」?と思いました。
理由はちゃんと覚えていませんが、ミシシッピーは長いから・・・、「しっぴ」の響きが可愛いから・・・だったはず。
竹輪天と半熟卵天のぶっかけ饂飩を頂きました。
もちもちとした食感の饂飩が心地よく、とても美味しい。
レモンが薬味として添えられてきました。
レモンと饂飩が合うのか半信半疑でしたが何と合います。
天ぷらも種類があり揚げたてで、饂飩も切り立て茹でたてで美味しい。量も加減できます。
また行きたいお店です。





nakano123blog at 12:00|PermalinkComments(0)y.kubo 

2018年06月20日

下アングル。

IMG_20180620_130822我が家のウニですが、この前まで木につかまり立ちするだけだったのですがついに木に登るようになりました。夜な夜なひとりで登る練習でもしてるのでしょうか。今度こっそり覗いてみようかな。

先日、ウニと遊んでたら口元がなんか黒くなっているのを発見。気になってだっこして見たけどなんでもなさそうな様子。でも気になったのでとりあえず写真におさめたのですが黒い部分は写らずただ下アングルのウニの写真が撮れました。この写真で気づいたことがひとつ。
なんということでしょう。下アングルからでも可愛いではないか!!ちらっと見えるちっちゃい歯とか口とか上から見ても下から見てもどこから見てもこの子は可愛いですね(*´ω`*)

という、親バカな感じの話でした。


nakano123blog at 13:16|PermalinkComments(0)m.chiba 

2018年06月19日

キャラクター数最多…

image:55111先日仙台に行った折、道を歩いておりましたらさりげなくドキンちゃんに出会いました。一瞬驚きましたが、アンパンマンミュージアムの近くだったので納得です。とりあえず頭を一撫でしておきました。

アンパンマンといえば最近知ったのですが、キャラクター数がギネスに認定されたほど最多とかΣ(・ω・ノ)ノ1768体とか!

日曜日の朝、何気なく見ていたアンパンマンにそんなに登場人物がいたとは知りませんでした。私が思いつくのは4~5人位しかおりません。アンパンマンの奥深さを知りました…。

nakano123blog at 13:07|PermalinkComments(0)k.wakaba 

2018年06月17日

甘酒なのに!

C3FB3AD1-6133-429E-8454-FA32A4E286EBスーパーに買い物に行った時によく通路に甘酒の缶が陳列されていますよね!
王道の赤い缶と今時期は冷やし甘酒の青い缶が出ていますが、そこにスパークリング甘酒と書いてある商品が!
甘酒のなのにシュワシュワってどんな感じなんだろうと興味本意で買ってみました。

匂いはしっかり甘酒です。飲んでみると乳酸菌飲料のようなカルピスソーダのような味がして、最後に口の中に甘酒の味が残ります。
思っていたより飲みやすいと思いました!

期間限定みたいなので見つけた方は飲んでみてください(^^)

nakano123blog at 13:07|PermalinkComments(0)m.kawamura