こんばんは

名倉です。
最近は寝ても寝ても眠いです。

まだギリギリ20代前半ですが身体のケアは大切だなとここ最近実感しております。
何か良い方法や実践してみて効果があったよ!!ってことがありましたら教えていただきたいです。

最近は毎日鉄分を飲んでいます。
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2019年になりもう1ヶ月が経ちましたね。。
怒涛の1ヶ月こうして今年も終わっていくのだと感じました。
早いものですね。。。

1月は特に何をしたわけでもありませんが。。


毎日寒かったり暖かかったりと気温も大変ですね。
こういう時期が一番体調を崩しやすいのでよもぎ台でも
ケアにしっかり努めて今年もインフルエンザ0で乗り切りたいと思います。

インフルエンザといえば愛知県は全国でも発症数が1位ということで
みなさんもまだまだ気をつけてください。
また今年は例年より早く花粉症も出てきているみたいです。
僕はこの時期ではありませんがみなさん対策していきましょう。