今年の目標、立てられましたか?
新しい目標を立てたら、それに近づくための
「最初の一歩」
を踏み出すことが大切ですね。
この「最初の一歩」は、とてもとてもエネルギーがいるものです。
人は変わること、そう、「変化」を好まないと言われています。
だから多くの人は、「変化」することが得意ではありません。
ですから、皆さまが、目標に向かって「最初の一歩」を踏み出し
たとしたら、それは、とてもエネルギーや勇気のいる素晴らしい
ことです。
はじめての環境や、はじめての行動をする時って、とっても疲れ
ますよね。
新しい職場や学校だったら、初日はとっても気を遣ったり、見通
しがつかなくて不安になったり…。
けれども、この「最初の一歩」を踏み出さないと、次のステップに
はいけません。
「最初の一歩」はとっても大変だけど、2日目、3日目は少し楽に
なります。
そして1週間続けられたら、体に馴染んで辛さから開放されてい
きます。
1ヶ月後、3ヶ月後には、しっかり自分の習慣になっていきます。
『年があらたまり新しいことを始めてみよう!』
『今年はこれを頑張るぞー!』
と気合が入っている方、まずは
『最初の一歩を踏み出すことが一番大変』
です。
だから、「最初の一歩」は踏み出しやすいように、
“スモールステップ”
にしてみて下さい。
そしてそれが出来たら、自分自身をたくさん評価して誉めてあげて
ください。
とっても大変で勇気のいる素晴らしい一歩を踏み出したのですから!
私の今年の目標の一つに近づくための「最初の一歩」に、
『毎朝手を合わせて感謝の気持ちを表現することから一日を始める』
ということがあります。
これを、1週間続け、そしてその後は自分の習慣にしていきます。
他にも、スポーツジム、読書、勉強や子どもへの関わり方など、多く
の目標があります。
それぞれの目標に近づくためのスモールステップを用意して、とに
かく「最初の一歩」を踏み出せるようにしています。
そして、もう一つ大切なのが、『継続』です。
『継続すること』が大切なんです。
『継続』が力になります。
『継続すること』で大きな大きな根っこが作れます。
だから、継続するために、「最初の一歩」は“スモールステップ”に
したいんです。
「最初の一歩」が踏み出せたこと、それを継続できたこと、それを
自分自身の自信と力にして、目標に向かっていきましょう。
私と一緒に「最初の一歩」を踏み出し継続していきましょう。
今年も一緒に歩いてください。
皆さまがいつも輝き、皆さまの周囲がいつも幸せな笑顔で包まれ
る年でありますように・・・。
私の大切な皆さまへ・・
今日もいい日!絶対いい日!
キラキラでいきましょう。
キラキラモチベーター
澤泉仲美子
2009年からは不定期でのブログ更新とさせて頂きます。
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