ナイアシン(B3)について・まとめ

 

糖質・脂質・タンパク質などの代謝に必要なナイアシン

 ナイアシンはエネルギーの源である糖質や脂質、タンパク質などの代謝の補酵素として働きます。血行をよくすることから、冷え性や頭痛を改善する作用があります。また、アルコールや二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解にも欠かせない栄養素で、アルコールの摂取量が多くなるほどナイアシンが消費されるため、お酒を飲む人は不足しないようにしましょう。不足すると食欲低下、口角炎、皮膚炎、ノイローゼなどの症状が出ます。

ナイアシンを多く含む食品

たらこ・かつお・レバー類・びんながまぐろ・落花生など


 

以下 精神科医藤川先生より抜粋

 

ナイアシンはたった14個の原子でできている非常に小さい物質であり、体内で一番多く使われるビタミンである。

砂糖よりもシンプルな構造であるため、非常に使う用途が多いということ。

体内の500以上の代謝酵素の補酵素である。

多くの病気はナイアシン不足により生じているため、高用量のナイアシンで改善する。

 


 

 

栄養素についてのまとめ

1.ナイアシン

ビタミンB3には、ナイアシン(ニコチン酸)、ナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)2種類がある。

ビタミンは、体内で合成できないものと定義されている。

その定義からすると、アミノ酸のL-トリプトファンからナイアシンは合成されるので、厳密に言うとナイアシンはビタミンではない。

しかし、60mgL-トリプトファンから1mgのナイアシンしか合成できず非常に効率が悪い。

 

ホッファーの言葉によると、われわれがビタミンC合成能力を失ったのと同じように、人類はナイアシンの合成能力を失いつつあるのだそうだ。

ナイアシンはヌクレオチドサイクルにおいて主要な成分。

つまり、DNA→RNA→タンパク質合成(ターンオーバーのこと)にとって最重要。このサイクル(代謝)が上手くいかないと自己免疫疾患などの病気を発症しているだけ。

 

人は、細胞を作って壊して常に繰り返しているこれをターンオーバーといいます。よく聞きますね!

 

また、性ホルモン合成、DNAの修復にも重要な成分。

 

1,ペラグラ(Pellagra)

ペラグラはトウモロコシを主食とする地域に多発したナイアシン欠乏症。

トウモロコシは、小麦や米に比べ、L-トリプトファン、ナイアシン含有量が低い。

症状は、皮膚炎、下痢などの消化器症状、精神神経症状。

小児期に発症し、免疫機能が低下し、易感染性を引き起こす。

ω3ω6などの必須脂肪酸不足もペラグラを悪化させる。

ナイアシンは必須脂肪酸からのプロスタグランジン合成に必要。

古典的ペラグラは、4Dと言われている。

dermatitis(皮膚炎)、diarrhea(下痢)、dementia(認知症)、death(死)。

日光により発赤、腫脹をおこす光線過敏症が特徴。

光線過敏症は、抗精神病薬を服用している統合失調所患者にもよく見られる。

つまり、ペラグラと統合失調症は非常に近い疾患。

初期には統合失調症様症状が特徴的。

神経症(不安障害)症状などの非精神病症状も多い。

子供では、学習障害、注意欠損性多動障害を生じる。

老年期精神障害、ハンチントン舞踏病もペラグラ症状だとされている。

ペラグラが発症する原因は、

1)L-トリプトファン不足。

2)トウモロコシの大量摂取によるナイアシン摂取量不足。

3)B6摂取不足。

B6L-トリプトファンからナイアシン変換酵素の補酵素。

4)尿中へのナイアシンの大量漏出。

イソロイシンはナイアシンの尿中漏出を防ぎ、ロイシンはそれを増加させる。

 

つまり、便秘、アトピー、痒み、湿疹などはナイアシン不足による前段階。

ナイアシンが満たされてる方はいません。

 

2.関節炎

骨関節炎、リウマチ性関節炎には、2~4gの高用量ナイアシンアミドが著効する。

ナイアシンもナイアシンアミドと同様に有効。

関節の可動域、筋力を回復させ、易疲労性を回復させる。

250mgの頻回服用が有用、3~6ヶ月にて効果を示す。

ほぼ70%に顕著な効果が期待できる。

残りの30%は食物アレルギーなので該当食物摂取を中止する必要がある。

3.統合失調症

ほぼ60~70%の統合失調症患者にナイアシンは効果を示す。

統合失調症は、潜在性ペラグラ、B3(ナイアシン)依存症。

ナイアシン投与により、抗精神病薬の必要量を減らすことができる。

発病後5年以内なら顕著な効果がある。

 

4.高脂血症

ナイアシンは、他のどんな高脂血症治療薬より、安全かつ有効な高脂血症治療薬である。

(ナイアシンアミドにはその作用はない)。

ナイアシン投与により血中コレステロール値は、高い人は下がり、低い人は上がり、180に収斂する。

ナイアシンは、中性脂肪を下げ、LDL-コレステロールを下げ、HDL-コレステロールを上げる。

ナイアシン2g投与にて、中性脂肪とLDL-コレステロールは50%低下し、HDL-コレステロールは35%増加する。

高脂血症治療には、

1)腸に優しい食事(精製糖質を止め、食物繊維豊富な食事を摂取)

2)ナイアシン3g

3)B6C、必須脂肪酸、Zn

8000人以上のデータでは、ナイアシン投与群では、他の高脂血症治療薬投与群に比べ、1)2年以上長寿、2)11%死亡率が減少、3)他の疾患の死亡率を90%減少した。つまり、死亡率を減少させ、寿命を延長させ、動脈硬化病変を改善させ、脳卒中や冠動脈疾患を減少させる。

 

5.血管障害

ナイアシンは、循環改善、血流改善効果があり、全身循環時間が25%短くなり、肺循環抵抗や末梢循環抵抗を改善させる。

末梢動脈塞栓症を改善させる。

脳卒中や冠動脈疾患を予防する。

透析しか方法がない最重度の糖尿病性腎症がナイアシン3gにて1ヶ月で完全に回復した。

 

6.学習障害、行動障害

上記症状は潜在性ペラグラなのでナイアシンで改善する。

 

7.糖尿病

ナイアシンは糖尿病による血管障害合併症を予防する。

ナイアシンは、血糖値を安定させ、インスリン抵抗性を改善させる。

1型糖尿病において、ナイアシンの投与によりインスリン必要量を減少させる。

 

8.アレルギー

ナイアシン投与によるフラッシュ(ヒスタミン放出)によりアレルギー症状は改善する。

ナイアシン投与は、アナフィラキシーショックを予防する。

食物アレルギーの人には、ナイアシン+Cが有効。

ナイアシン投与にて、片頭痛患者の75%が改善する。

 

9.多発性硬化症(MS)

多発性硬化症をはじめとする脳の変性疾患は、脳神経細胞が栄養不良で飢餓状態となっている。

B1、ナイアシンの大量投与、B50CEMgZnで改善する。

 

10.ストレス

ナイアシンは最も顕著な抗ストレス因子。

 

11.その他

アルコール症にはB1とナイアシンが有効。

うつ病患者の中にはナイアシンが著効する人がいる。

抗加齢にはナイアシンが最も効果がある。

SLEにもナイアシンは効果がある。

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ナイアシン(まとめ)

われわれがビタミンC合成能力を失ったのと同じように、人類はナイアシンの合成能力を失いつつあるほど、体内でナイアシンは足りていない状態

  • 1日摂取量は個人差100倍
  • ナイアシンにはナイアシンとナイアシンアミドの2種類ある。(ナイアシン>ナイアシンアミドで効きやすい)
  • 症状によって使い分け、使う量が異なるため。
  • 関節炎にはナイアシンが有効、ナイアシンアミドも有効。必須
  • 慢性関節リウマチには、高タンパク/低糖質食+プロテイン+ナイアシン。
  • 高脂血症にはナイアシンは有効であるが、ナイアシンアミドは効果が無い。
  • ナイアシンは中性脂肪とLDLを下げて、HDLを上げる唯一の物質。
  • 発病後5年以内なら顕著な効果がある。
  • 必要量は、2~4.5g。(水溶性のため個人差100倍あります。)
  • ヒスタミンと反応するホットフラッシュが出るため最初は注意

Abram Hoffer:Orthomolecular Medicine For Everyone、より

 

抗不安、睡眠薬系を離脱したい方

ベンゾジアゼピン離脱に有効なサプリメント

The Orthomolecular Treatment of Chronic Diseaseより

ベンゾジアゼピン=抗不安薬+睡眠導入剤。

抗不安薬:ソラナックス(コンスタン)、デパス、ワイパックス、メイラックス、など。

短時間作用型のソラナックス、デパス、ワイパックスなどは、すぐに効いて数時間後には効果が切れるので依存症になりやすい。

長時間作用型のメイラックス、ランドセン(リボトリール)などは24時間以上効果が持続するので依存症になりにくい。

睡眠導入剤:ハルシオン、レンドルミン、フルニトラゼパム、その他。

これらの薬も依存症になりやすい。

マイスリーはベンゾジアゼピンではないが依存症になりやすい。

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依存症からの離脱には、教科書的には週に10%ずつ減量するとされているが、実際は減量はかなりの困難を極める。

下記のサプリメントを併用すれば、週に60%、月に90%減量できる。

1)ナイアシン、6~12g

ナイアシンには解毒作用(麻薬、アルコール、薬物、など)がある。

脂溶性の生体異物を体外に排泄させる作用がある。

肝臓での解毒を促す、phase1phase2

 phase1はチトクロームP450(CYP450)を介して。

 phase2は異物を水溶性にして胆汁、尿から排泄。

皮膚でプロスタグランジン(PGD2を合成し、脂溶性の生体異物の皮膚、皮脂からの排泄を促す。

(ナイアシンの抗不安作用、抗うつ作用、睡眠改善作用も効果が大きいはず)

(日本人なら1.5~4.5g程度)

2)C、腸耐性用量、3~10~30~60g

Cには解毒作用がある、飽和量が必要。

麻薬、アルコール、薬物の解毒にも当然有効だが、サソリや蛇の毒にも同様に有効。

3)GABA750mg*2

抗不安作用がある。

https://jp.iherb.com/c/gaba

4)クエン酸Mg200mg*2

筋弛緩作用、抗不安作用がある。

鉄タンパク不足の改善のみでは完治しなければ

ナイアシン 3000 mg。長期間のビタミン不足で「ビタミン依存症」になっている。ナイアシンは、統合失調症だけではなく、躁うつ病、難治性うつ病、パニック障害、強迫性障害、アルコール症、 ADHDにも抜群の効果

頭痛に対しては、 1)鉄タンパク不足の解消、 2)ナイアシン(血管拡張) 3) E(血流改善) 4) Mg(血管攣縮を防ぎ、血管拡張)

 

桂整骨院の桂です。
いつもご利用ありがとうございます。

 

ご存知のように、今世界が新型コロナウイルスの
影響により大変なことになっています。

 

外出禁止や自粛ムードでなかなか外に出れない・・。

 

公共交通手段での移動にリスクを感じる方も
多いのではないでしょうか?

 

当院も遠方からお越しになられる方が多く、
やはり感染リスクを考えると、

 

来たいけど来れない・・。

 

そう考えてる方がたくさんおられます。

そこで今までは公には公表していなかった施術を解禁します。

 

それが「遠隔エネルギー調整」です

 


エネルギーを扱うので、これを使えば
遠隔でも同じようにいつもの施術が出来るということです。

 

遠隔の場合は物理的な距離が関係なく、
地球の裏側でも同じ効果が出ます。

 

通院されてる方なら誰でも可能です。

(まだ通院されてない方は写真が1枚あれば遠隔が可能です。)

 

 

遠隔なんて出来るの?
本当に効果あるの?

 

正直そう思われる方も多いかと思います。

 

結論から言えば、


対面でやるのと同じ効果は出ます。
敏感な方ならすぐにわかると思います。

 

遠隔調整は過去にも何度もやっています。
ただ、一般的には非公開でした。

 

なぜなら、本当はやはり対面での施術の方がベスト。

会うこと、話すことで得られる情報も多く、
あなた自身が得られる気づきも多いからです。

それにより細かい修正も可能になります。

 

ただ、今後都市部でロックダウンが起こったり、
外出規制が入るとどうしようもありません。

 

遠方の方や外出できない方や、

今の時期に人混みに出るのに抵抗がある方は、
ぜひ遠隔調整もご利用をご検討下さい。

 

【遠隔調整のメリットとデメリット】

なんにでもメリットとデメリットがありますので、
具体的に書いてみましたので、参考にしてください。


【遠隔調整のメリット】

・移動時間やその経費が必要ない

・自宅にいながら受けられる

・仕事や家事をしながらでも大丈夫。
  (横になれる方がベストですが。)

・施術代金が少し安くなる

(銀行振込は手数料がかかる為、PayPay利用時ですが。。)

 

遠隔調整のデメリット】

・効果が実感しにくい(特に半信半疑だと)

・細かい情報を得ての修正がしにくい

・リアルタイムな気づきを得にくい 


 

【遠隔エネルギー調整の内容】

基本的には店舗でやっている施術内容と同じです。
送っていただいたお悩みや症状をに対して検査を行いエネルギー調整していきます。

遠隔調整の時間は物理的な検査や移動、会話がないので、
10分〜20分くらいになるかと思います。

 

【遠隔エネルギー調整の料金】

一般価格     6,000円(税込)

メンテナンス価格   3,000円(税込)

※店舗で受けるより消費税分が安くなります。

※現在PayPay導入がコロナの影響で中々進まない為 銀行振込のみの取り扱いになり、手数料がかかって しまう為、消費税分を引かせてもらっています。

※現在メンテナンスで通院されている方は、基本的に はメンテナンス価格になりますが、状態によっては 一般価格になる場合もあります。

 

【注意事項】

◎遠隔エネルギー調整は、基本的には既存の患者さんに限らせていただきます。

当院の施術は潜在意識領域にアクセスするので、患者さんの詳しい情報がある程度わかった状態でやる方が効果があります。

※ですがお問い合わせも多かったのでご新規の方は、必ず最近の全身写真を送っていただく事。

そして、当院のホームページをしっかりと熟読していただく事が必要です。

 

◎店舗が休みの日は、遠隔調整も基本的にはお休みさせて頂きます。
 ※ただし急を要する場合はご相談下さい。

 

【遠隔エネルギー調整の流れ】

1.申し込み

① LINEかメール、お電話にて申込み
 (出来ればLINEがスムーズ)

  お名前と「遠隔調整を受けたい!」とお伝え下さい。

② 現在の気になる症状や痛い箇所など、その他気になることや悩みごとなどがあればご記入下さい。

③銀行振込が可能かどうか?

※ ①~③すべてをLINEかメールもしくは電話にて教えて下さい。

 

遠隔エネルギー調整の申込先(桂整骨院)

公式LINEアカウント

https://lin.ee/6cpDeQY


メールアドレス

5827nami@gmail.com

 

  

2.施術料金のお支払い

料金のお支払い方法は銀行振り込みのみとなります。

※PayPayは利用出来次第皆様にご連絡致します。

 

 

 

 銀行振り込み

 ・当院より振り込み口座をお伝えします。

 ・施術料金を振り込み下さい。 
 (一般:6,000円/メンテナンス3,000円)

  ※振り込み手数料は自己負担にてお願いします。

 ・振り込んだ旨をLINE(メール)でお伝え下さい。

※基本的には、施術する前にお支払いお願いします。

 

3.遠隔調整の開始から終了まで

【遠隔調整の開始時】

「今から開始します」と
LINE(メール)でお伝えします。

※遠隔調整中は横になる事をオススメしますが、普段通りお過ごし下さっても構いません。
 仕事されていても大丈夫です、効果は変わりません。

 

【遠隔調整が終了後】

検査で出た内容や問題など具体的な内容をお伝えします。
アドバイスなどもあればさせて頂きます。

※終了後すぐに送れない場合もありますのでご了承下さい。

 

以上、遠隔エネルギー調整のご案内でした。
疑問点などがあれば、遠慮なくご相談下さい。

一日も早いコロナウイルスの収束をお祈りします。

 

 


桂整骨院の桂です。


最近どんどん暑くなってきたり、雨が降ったりと寒暖差や低気圧による体調不良の方が増えています。

この頃体調が優れず慢性的に辛いなぁと感じている方は我慢せずに早めの治療をオススメします。


さて今回は当院の治療についてより深い話をさせて頂こうと思います。

当院での施術は正直変わっています。笑

あまり触らないし、身体の上でじっと立ってるだけだし、サワサワしてるだけだし。

でもご紹介が多く、遠方からも治療にお越し下さいます。

中々当院の様な治療をしている所が少ないですしね。


では当院が何を治療しているかというと症状や病気に対してではなく、その症状や病気の背景にある情報(原因)にたいして治療しています。


例えば腰痛だと普通は骨盤や腰椎の歪み、下肢の不具合、内臓の歪みなどを調整して症状を緩和していきます。


ですが骨盤、腰椎、下肢、内臓の歪みや不具合も腰痛の原因ではなく症状と捉えます。

勝手に歪みが起こるわけでもなく、それも背景には真の原因があります。


当院ではその真の原因というものを治療していきます。

症状や病気というものは、あなたに何か問題が起きてますよ!という訴え、サインなのです。


このサインというものが、あなたの潜在意識からの表現になります。

その潜在意識から何を訴えているのかを当院では検査で読み解き、それをお伝えしたり、それに対して治療をしているということです。


腰痛ですとかなりの確率でストレス性の物が多いです。

対人関係における怒りや不満、また仕事でのプレッシャーや焦りなどが多いですが、個々に様々な精神的ストレスにより発症しています。

あなたの潜在意識が早くその事に気付いてー!と腰痛という表現を通して教えてくれています。


整体でも骨格や筋肉などにアプローチして腰痛を抑えていくことは出来るのですが、真の原因が解決していませんので、また時間が経ったり、仕事に行ったりすると痛みが発症するという繰り返しになってしまいます。


ただ自分で自分の潜在意識にアクセスして読み解けるという方は中々無理な話ですので、当院がそれのお手伝い、そして調整という事をして潜在意識からのサインを治めていくという形です。


病気に関しても、みなさんが1番怖いのが癌ですよね。

病院では抗ガン剤で小さくしたり、オペで摘出したりしますが、結構な確率で再発する方が多いかと思います。

これにも先程の話に繋がります。


癌という病気を発症させる事で、潜在意識があなたは沢山の問題を抱えているんですよー!という最終的な訴えといってもいいかもしれません。

癌は免疫低下で引き起こりますが、なぜそこまで免疫低下が起こってしまうのか?それには必ず背景があり原因があります。


癌などという大きな病気をする事で、始めて自分の人生を振り返り見つめ直す時間を与えられているのです。


大病をされる方の多くは、その前兆となる小さな潜在意識からのサインを気付けず、ただひたすら我慢したり頑張ったりしている方に多いように私は感じています。


そうならない為にも、潜在意識からのサインをいち早く読み解いてあげることが最大のメンテナンスになると私は思います。


あと当院でよく邪気や憑依などという話をされて気持ち悪いなー、怖いなー、と感じている方がいると思いますがこの見えない問題が厄介です。

身体にも心にも悪い影響を出しますし、潜在意識からのサインもハッキリと読み解けないようになります。

ですのでこの見えない問題を取るのが治療においては最優先課題と言ってもいいくらいです。

ですのであまり怖がらないで下さいね。笑


今通院されている方は、この事を頭に入れて頂いて治療に来た時に、あっ今潜在意識のサインを検査して治療しているんだなぁと受けて頂くと会話もスムーズに、そして治療効果も上がりますので、かならず片隅にでも覚えておいて下さいね。


この潜在意識を検査するという事が中々難しくやられている所も少ないのでわざわざ遠方からもお越し頂いています。



長々と長文失礼致しました。

ではまた片隅に置いて次回の治療お越し下さいね(^^)

お待ちしております。

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