七海ななの寝ぼけまなこ読書📚

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最近早起き❓が定着してきたかもしれない七海です(。・ω・。)ノ

以前は昼夜逆転生活も当たり前❣️
だったはずなのに、今や0時までには毎度眠くなってしまい。。。
次の日の朝は4-6時には1度目を開け、1度閉じ、(笑)、そのあと7時にはやっぱり起きちゃう。笑

そんな私は朝に本をちょこちょこ読んでいます、先日は寝ぼけまなこな朝に読んだ、谷川俊太郎さんの【幸せについて】🌸

様々な言葉にホッと心が温かくなる、とっても読みやすい本でした📚

寝ぼけまなこでも大丈夫🙆‍♀️笑
途中で中断してまた読み始めても大丈夫🙆‍♀️笑

印象的だった言葉は、
「幸運は神頼み、幸福は自分頼み」。

うーん。たしかに。。。
私は、幸運は滅多に訪れるものでは無いと思っているので(現実的w)、日々の幸福をたくさん見つけることを大切にしています🌸

よくコップ半分の水を「もう半分」と捉えるか「まだ半分」と捉えるか、みたいなコップ理論がありますよね。


私は以前は多分、前者でした笑。
でも毎日が楽しくて幸せなのは後者ですよね。

気持ちに常にゆとりを持って。
日々の生活のあらゆること、あらゆる人の「いいところ」を発見すると、毎日が楽しくなる。

小さな幸せの積み重ね。
皆さまはどんな風に毎日を過ごしていますかL(●´ω`●)❓
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http://blog.livedoor.jp/nanablo/archives/58007122.html
5月ver.限定ななチェキの〆切が明日に迫っていますっ皆様もうご予約はお済みでしょうかヽ(o'д'o)ノ❓

今年の3月からリニューアルをし、スタジオを飛び出して七海ななプライベート満載チェキを毎月オリジナルで作成しています💕

「いやいや、こんな七海ななSNSで見たことないよ❣️」というレアショットもあります笑。
ぜひGetしてみて下さいね〜(●´ω`●)❣️

皆様のご応募、楽しみにお待ちしています❤️








大きな息を吸って、すー。はー。

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限られた時間を大切にしたくて、常にどうしたらいいだろうって考えてもがいています。

そんな中で
「こうしたらいいんじゃない❓」
「これ準備して行こう、対策しよう」
って一緒に考えて下さると、嬉しいです。
むしろ、どんどん私にぶつけて下さい。

逆に
「ねぇこれ大丈夫なの❓」
「もしかしたらこうなっちゃうかも」
と不安要素だけ並べられると悲しくなります。
負の感情が周りの人達に伝わって、でもそれでは何も生まれません。

私が皆さまにお会いできる機会は、皆さまが協力して下さって初めて成り立ちます。

心配なのもみんな一緒です。
不安なのもみんな一緒です。

でも本当にみんなと共有したい感情は、
楽しいこと。嬉しいこと。幸せなこと、です。

その気持ちを共有したいので、もがいています。どうかご理解・ご協力を頂けますと幸いです🌸

普段は敢えて言葉にしないのですが、今夜は気になってしまったのでこうして書きました。

疲れやストレスもきっとありますよね。
そんなときは深呼吸をして下さいね、どうか心を穏やかに。。。🌸
大きく息を吸って、すー。はー。

皆様とまたお会いできる日を楽しみにしています🥰

七海なな










🌈ラジオ番組ララチュー🌈5月11日(火)20:00〜生放送❣️❣️

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🌈ララチュー🌈詳細頂きました(っ´・ω・)っ💝
🌈日程🌈5月11日(火)
「ラララ〜♪Tuesday」
20:00~21:00公開生放送❣️❣️

🌈放送局🌈
レインボータウンFM(88.5mhz) 
木場スタジオ
http://885fm.jp/map
※サテライトスタジオ
※観覧無料

🌈放送日時🌈
毎月第2火曜日20時~21時
🌟公開生放送
🌟この放送は全国でリスニング可能です❣️

🌈パーソナリティー🌈
七海なな
色紙実優
森岳亜弥
波妃美咲
福田千穂
尾﨑茜

🌈あなたはどっち派?コーナー🌈
このコーナーでは、皆さんからのメールをお待ちしております❣️

〜5月のテーマ〜

豪華プレゼントもらうならどっち❓
A自家用クルーザー派
B自家用ジェット派

罰ゲームでどうしてもやらなきゃいけなくなったらどっち❓
Aバンジージャンプ派
Bスカイダイビング派

🌟どれも選んだ理由をお書き下さい。

🌈教えて!!◯◯コーナー🌈
今回は5月11日の放送❣️
この日はご当地キャラの日という事で、皆さんの好きなご当地キャラを教えて下さい。

こちらのメールもお待ちしてます✨

🌈送り先🌈
info@885fm.jp
注:タイトルに「ラララ」と入れて下さい。

🌈物販🌈
・番組終了後チェキ会あり❣️
1枚2,000円🌸サイン付き
※番組終了後スタジオ前で行います。
※お客様は必ずマスク着用でお願いします。

①サイマルラジオで!
http://www.simulradio.jp
サイマルラジオのトップページの関東のコーナーでレインボータウンFMアイコン横の《放送を聴く》をクリック!ネットが使えるなら世界中で聴けます❣️

②アプリ《Tunein Radio》でリスニング!
ダウンロード(無料)したらブラウズ→ローカルラジオ局→レインボータウンFMでリスニング可能!有料版は録音できます。 

③リスラジ(Listen Radio)でリスニング!
ダウンロード(無料)したら番組表→全国のラジオ局→レインボータウンFMでリスニング可能❣️

④YouTube LIVEにて動画も配信しています!
http://885fm.jp/
☆こちらの音声はマイク音声のみになります。音楽は流れません。

皆様のご応募を楽しみにお待ちしていまぁす🥰

【5月ver.ななチェキ発売!】七海なな5月もてんこ盛りだよ💝

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5月もチェキな期間がやって参りました〜ヽ(o'д'o)ノ❣️❣️

ご好評を頂き14ヶ月連続のチェキ販売❣️❣️

皆様、いつも温かく応援・ご応募して下さりありがとうございます🙇‍♀️🌸

とっても嬉しいです、毎月のチェキ撮影を毎回新鮮に皆様に楽しんで頂けるよう、私も常に「こんなことしてみよう」「あんなことしちゃおうかな‥❤️」と試行錯誤しています🥰💝

5月ver.もSNSでは見ることができない貴重な非公開秘蔵チェキばかりです、たくさんの方々のお手元に届くことを願っています❣️❣️

1年経ったら、ちっちゃい写真集作りたい笑。

1枚1枚時間をかけて手書きでサイン&コメント&宛名(ランダム)をお入れしていますので、普段のイベント・ライブ・特典では絶対に手に入らないココだけのチェキ、ぜひGETしてね〜ヽ(o'д'o)ノ💝

枚数は3パターンから選べます🌟
※全チェキにサイン&コメント付き📝
☘️5枚‥5月のオススメ5点盛り合わせ❤️

🌸10枚‥七海ななの色んなver.を押さえておきたい❣️気軽にオススメ10ショット💕
🌈20枚‥まるごと七海ななを受け止める❣️秘蔵チェキ満載🌟豪華オススメ20ショット💝

※全チェキに直筆サイン&一言コメント付き📝

ご希望の方は下記メールアドレスに①〜⑤を記載して送信して下さいね🥰
cheki.kounyu@gmail.com

①お名前(振込先と同じお名前)
②メールアドレスと電話番号
③アーティスト名とセット枚数(5・10・20等)
④配送(郵便)orLIVEでお渡し
※配送ご希望の方は郵便番号と住所記載必須。
⑤チェキに記入するハンドルネーム
cheki.kounyu@gmail.com

配送も、とってもスピーディーにお手元に届くと思います❣️
遠方のファンの皆様は必見です❣️安心してご自宅でお受け取りできますよ〜🥰🌸

〆切は16日(日)まで❣️
※上記に【弊社スタジオで撮影した物の詰め合わせ】と記載されていますが、七海ななはプライベート秘蔵ショットの詰め合わせになります〜5月のチェキも、特別だよ‥❤️

皆様のご応募、ワクワクしながらお待ちしていまぁす(●´ω`●)💝

今夜21:00ななチャレお題&CROSS×BONDSれぽ♡

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IMG_2637週末はCROSS×BONDSライブにお越し頂き、誠にありがとうございましたっヽ(o'д'o)ノ❣️❣️
ステージ全面飛沫防止シート・全着席スタイルは歌っていてどんな感じなんだろう〜、アップテンポな曲は大丈夫かな、どうかな〜と思っていたのですが😳🌸

杞憂でした笑。

ファンの方お1人お1人のお顔が勿論マスク越しではありますがきちんと見えて、皆様の目元や手振りでライブを盛り上げて下さっていること・楽しんで下さっていることが、こちらに伝わります、伝わります🙆‍♀️💕楽しい〜❣️


この日は昼・夕方と日中はずっとライブ&物販でしたので、着席スタイルは皆様も体力の温存ができて良かったのでは❓なんて思いました🌸←私なら1時間もすれば座りたくなっちゃうのでそう思いました、皆様の体力にいつも脱帽しています笑。

物販のお時間でも、皆様とゆっくりお話することができてとても嬉しかったです、駆けつけて下さり、そして感染対策にご協力頂き、本当にありがとうございました🥰❣️

そしてそして❣️❣️
今夜21:00〜ななチャレ生ラジオお題を大募集❣️

テーマは【未だに便利にならないもの🌸】

こちらの記事のコメント欄に、「何年経っても便利にならないなぁ」「もっとこうなったらいいのになぁ」と思うこと&ハンドルネームを30字以内に書いて送信してくださいね(っ´・ω・)っ💕
※手書きで書き起こしますので長文はお控え下さいませ。

応募時間は、今から30分、19:30まで❣️❣️
楽しくお待ちしていまぁす(●´ω`●)🌸

https://www.withlive.jp

22:00〜のWith LIVEが空いてるよ〜お見逃しなくぅヽ(o'д'o)ノ💝

今夜のテーマエピソードは。。。!!!

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今夜21:00〜ななチャレ生放送お題を大募集❣️
テーマは【モヤっとエピソード🌸】

こちらの記事のコメント欄に、最近あなたがモヤっとしたエピソード&ハンドルネームを30字以内に書いて送信してくださいね(っ´・ω・)っ💕
※手書きで書き起こしますので長文はお控え下さいませ。

応募時間は、今から18:30-19:30❣️❣️
楽しくお待ちをしていまぁす(●´ω`●)🌸

https://www.withlive.jp

22:00〜/22:05回のWith LIVEが空いてるよ〜お見逃しなくぅヽ(o'д'o)ノ💝

【全SOLD OUT🌸】個人3枠&手料理nana会🎏5/29(土)🎏開催決定❣️❣️

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先日のnana会では、皆様にお手伝いして頂きながらの手料理オフ会を再開❣️❣️
お越し下さいました皆さま、本当にありがとうございましたヽ(o'д'o)ノ💝

豆腐ハンバーグをたくさん焼きました〜❣️

1人2つずつとボリュームたっぷりに見えますが、実は豆腐まるっと3丁・お野菜もたくさん入っているので実はお肉はほんの少ししか入っていないヘルシーな、なな特製ハンバーグ、ですっ召し上がれ〜(●´ω`●)🌸
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ファンの方が個人枠で付け合わせのポテトサラダを作って下さいました〜❣️❣️

そのまま食べても、パンに挟んでものっけてもとにかく美味しくて、しっとり🌸

あと一口、あと一口って思いながら食べ進めてしまい、オフ会前に食べすぎてしまいました、ごめんなさい笑🙏
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ハンバーグに入れた大量の人参と玉葱💕
私のハンバーグは、つなぎを入れません❣️
豆腐・野菜・豚ひき肉のみです〜🌸

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ハンバーグの上に大根おろしをのせるのですが、余った汁は風邪予防になるのでグイっとみんなで一杯🌸 意外に甘かったーーーー💕

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豆腐ハンバーグに根菜の味噌汁を添えて‥🌸
こんな感じの仕上がりになりました💕

そしてそして❣️❣️
5月は29日(土)に開催が決定致しました❣️❣️

⚠️注意事項⚠️
◉当日検温・消毒を徹底致します。
◉接触確認アプリ【COCOA】の事前登録をお願い致します。
◉飲食時以外はマスク着用でお願い致します。
◉広い一軒家で人数も限定とさせて頂きます。
皆様でご一緒に感染対策のご協力を頂けますと幸いです。
◉開催5日前(5/24)からキャンセル料がかかります、予めご了承下さいませ。
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お日にち💝
5月29日(土)

💝場所💝
◉一軒家ジャグジー付60平米🌟


💝タイムスケジュール💝

【1部】七海ななと2人きりで過ごすお時間①🌸
10:30-11:30/1名様/45000yen 【SOLD OUT】
12547様当日を楽しみにお待ちしております🙌

合同枠かしこまりました🌟

外出可/スタジオ可/サイン可/撮影可/持ち込み可/nana会参加者2名まで追加参加可


【2部】七海ななと2人きりで過ごすお時間②🌸
11:40-12:40/1名様/45000yen 【SOLD OUT】
77117様当日を楽しみにお待ちしております🙌

※合同枠かしこまりました🌟
外出可/スタジオ可/サイン可/撮影可/持ち込み可/nana会参加者2名まで追加参加可
※途中で戦に出る可能性があります。

【3部】七海ななと2人きりで過ごすお時間③🌸
12:50-13:50/1名様/45000yen 【SOLD OUT】
44077様当日を楽しみにお待ちしております🙌
外出可/スタジオ可/サイン可/撮影可/持ち込み可/nana会参加者2名まで追加参加可


【4部】🌸復刻🌸七海なな手料理オフ会🥰💝
※みんなで作りたい食べたいリクエスト、コメント欄にて募集しまーす❣️
14:30-18:30/240min/8名様限定35000yen
【SOLD OUT】
撮影OK/2ショット撮影あり/サインカードお渡し/食材・ソフトドリンクあり/ゲームあり/持ち込みOK/みんなで一緒にお料理を作りたいです💕/メニューは考え中〜🌸

44077様当日楽しみにお待ちしています🎏

12547様当日楽しみにお待ちしています🎏

33333様当日楽しみにお待ちしています🎏

79706様当日楽しみにお待ちしています🎏

47345様当日楽しみにお待ちしています🎏

77117様当日楽しみにお待ちしています🎏

57005様当日楽しみにお待ちしています🎏

44514様当日楽しみにお待ちしています🎏


💝ご予約方法💝
4月29日(木)22:15、ななチャレ生放送&WithLIVE終わりに、ご予約をSTART致します🌸

こちらのコメント欄に、下記の内容を送信してくださいね💕
①お名前フルネーム・ハンドルネーム
②ご希望の枠
③当日繋がる携帯番号
④メールアドレス
⑤お好きな数字5桁

こちらの記事に数字5桁が載りましたらご予約完了です❣️

感染対策をしっかりしながら、皆様と一緒に時間が許す限り楽しいひとときを過ごしたいですっ💝お待ちしていま〜す🥰🌸
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ゴムゴムの靴ーーーー🌸
歩きやすい靴をファンの方から頂きました、早速この間歩いてみたら、疲れが全然ちがーう❣️
足が軽やかでした笑💕

おまけ写真でした🌟笑

🌈七海なな手料理オフ会/みんなで作りたいもの・食べたいものリクエストコチラから🌈
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◉ななより→5月【ビーフストロガノフ オムライス】をみんなで作りましょう〜❣️
・ビーフストロガノフ→七海作っていく予定🌸
・ケチャップライス→材料はカットした状態で当日七海持ち込み・分量を入れてオフ会前に炊飯器で炊きたいです💕
・ふわとろ卵→オフ会中にファンの方にお任せしたいです〜!
・野菜コンソメスープ→オフ会中にファンの方に野菜をカットしてもらい、お任せしたいです〜!

🌸ファンの皆様→ふわとろ卵・野菜コンソメスープ
※その他付け合わせは自由に作ってOKです🙆‍♀️

◉JO様→ 子供の時に食べてた 惣菜屋さんのポテトフライここ何十年もご無沙汰なので
久しぶりに、この期に食べてみたいなぁーって
→あら、私も食べたいです😳🌸
ふわとろ卵🥚隊お願いしたいです〜❣️

◉J様→ ロールキャベツの件りょーかい(笑)

ちょっと無茶だったかなw
何かいい方法があるか模索してみる。
炊飯器は全然個別枠でオンにしてもらって良いよー👍✨他に準備できることがあればいくらでも手伝うんで♪なんでも言って👍✨→ふわとろ卵🥚隊、お願いしたいです〜❣️
ケチャップライスのスイッチオン助かります〜!具材はもうカットした状態で持っていきます、ちゃんと美味しいケチャップライスになるか見届け人になってほしいヽ(o'д'o)ノ🌸笑

◉ K様→料理のお手伝いはJOさん&Jさんにお任せするとして(笑)
葉物野菜メインのサラダなどで参加出来ればいいなと思います。
自分としてはピエトロドレッシングが好みですが如何でしょうか?
ななちゃんの好きなドレッシングがあったら教えて下さい。
→ピエトロドレッシングってなにーー😳❣️❣️野菜スープ隊長をお願いしたいです〜🌸
サラダを個々に作って頂くのは全然OKです🙆‍♀️

卵の個数お任せ致します〜❣️楽しみにしています🥰🌸


◉JO様→ベタベタしないケチャップライス、レシピでの肝には何なのだろうバターなのかな?今回は肉系は何を入れるのかな?
炊いた後に、水気を飛ばすのに軽く炒めるのも有りかもね。
→肉系は量を考えたら豚ひき肉ですかね、余ったら野菜スープに入れてもいいですよね。
あとコーンもおうちにあるっ🤔

🌈オウチデカフェデビュー🌈

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今までは無類のコーヒー好きで毎朝・ちょっと休憩しようものならコーヒー、コーヒーだった七海。笑

2月からはカフェインを避けるべく、コーヒーはずっと飲まずにいました。
スターバックスカフェで※【デカフェ】を注文することはあっても、おうちでは飲まなくなっていたなぁ(o'д`o)
 デカフェとは、本来カフェインを含んでいる飲食物からカフェインを取り除いたり、通常はカフェインを添加する飲食物にカフェインの添加を行わないことで、カフェインを含まなくなったもののことを指す。ディカフェ、カフェインレス、カフェインフリーとも呼ぶ。
↑私は「デカフェ」というワードだけ知っていてココまで知りませんでした。笑

でもでも❣️
先日ファンの方からデカフェ生豆を頂き、おうちで久しぶりに幸せなひとときを味わうことに〜🥰
味はアメリカンに近い味ですが、美味しいです〜これからおうちで気軽に豆を挽いて飲めると思うと嬉しいです🌸

日々、食べられるもの・飲めるもの・摂取したほうが良いもの・制限したほうが良いものを学びながらストレスなく【美味しい生活】がしたいですね〜(●´ω`●)💕

4月もララチューありがとうだよ〜(●´ω`●)💕

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4月も🌈ラララ〜♪Tuesday🌈ご視聴ありがとうございましたっヽ(o'д'o)ノ🌸

毎月のリスナーの皆様のテーマ回答・YouTubeのコメントいつもありがとうございます、とっても嬉しいです(*´▽`*)ノ))💕

今回は悩ましいお題がいくつか、喫茶店のお話はどれも興味深く、言語を共通にできるか否かのお話も突き進めると色々考えさせられ‥‥。
人間って罪深いなぁって改めて思いました。

1つのテーマを6人で考えると新しい発見や驚きがあり楽しいですね、来月も楽しみです〜🥰

また、テラス席でご覧になって下さった皆様、ありがとうございました❣️

雨が降ったり止んだりなので、お足元にはお気をつけてお帰り下さいませ〜(●´ω`●)💝



GW5/2(日)はROSA集合💝【CROSS×BONDS】開催決定&七海なな出演❣️❣️

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皆様お元気でしょうかヽ(o'д'o)ノ❓

私は今日1ヶ月振りの検診でした❣️
前回血液を5本採血していた(多い❣️笑)ので、今日は実はその血液検査の結果も気になっていたのでドキドキしていたのですが。。。

感染症や病気諸々、全て陰性❣️
数値も全て正常で健康そのものでした〜🥰🌸

気になるあの子もとっても元気だそうです、ホッと一安心しました〜✨

さてさて❣️
お次は気になるCROSS×BONDS情報です💝


🎙5月2日(日)【CROSS×BONDS 1部】🎙

🌸会場🌸
池袋ROSA
11:30開場/12:00開演(予定)


🌸料金🌸
前売2,500円当日3,000円(ドリンク別)

🌸出演🌸
白石茉莉奈/七海なな/色紙実優/ののともか/まなりな/放課後ライオット and more...

🌸チケット予約🌸
https://tiget.net/events/128465

(4月12日20時ページ公開、13日20時予約開始)
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🎙5月2日(日)【CROSS×BONDS 2部】
🌸会場🌸
池袋ROSA
15:50開場 16:20開演(予定)

🌸料金🌸
前売2,500円当日3,000円(ドリンク別)

🌸出演🌸
SeedS/PISTIL /七海なな/色紙実優/ややこしくて何ガシ/白星☆ウィクトーリア/虚空のカルミア/ののともか/まなりな/SE_tsu_NA

🌸チケット予約🌸
https://tiget.net/events/128467

(4月12日20時ページ公開、13日20時予約開始)

久しぶりの1日中ライブ‼️
わ、どうなるんだろう、未知だーーー。笑
マイペースではありますが、皆様と楽しめる貴重な1日だと思っています(●´ω`●)💕

1回1回を大切に私もステージに立ちます🌸
ぜひお越し頂けましたら嬉しいです💝
待っとうよ〜ヽ(o'д'o)ノ❣️❣️❣️
七海なな Profile


名前:七海なな
誕生日:1989年3月7日
血液型:A型


ファンレターの宛先

=ファンレター=
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-3-18
ビラモデルナC804
株式会社プライムエージェンシー
七海なな 宛

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