6/21 不忘山

みやぎ蔵王白石スキー場から不忘山ピストン〜

右膝の痛みはだいぶ緩和されてきたが

左肩痛は相変わらずで　不自由な生活

そのせいというより連日の酷暑で食欲不振

山にいけば整うかも


二時間半程度の楽ちんハイクのつもりだったけど、、、、

気温高く　ハードな夏山修行になってしまった


亀モードで　後続の男性ハイカーからスルーされまくり

早いペースで登る彼らの背中が遠ざかる


大汗　気温が高いせい汗はんぱなし

マスコミが騒いでいるのもだから熱中症になる不安が　

血液ドロドロ→心筋梗塞の不安も　頭をよぎる

とにかく水を体に補給　頻発

で、登りで水が無くなった　ヤバ

持参水量７００ml

暑さには少なすぎた

やはり２Lだったか


やっとの思いで山頂


塩分補給の頼みは

おにぎりの具　梅干し


ヘリコプター爆音　到来

手首を怪我した事故があった南蔵王縦走パーティから

救急コールがあったようだ


水なし下山


途中二組の消防救急パーティとクロス

人力でけが人搬送かな


途中の沢で給水

生き返る

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２０２５／０６／２１　土曜日　晴れ　弱風

単独

スキー場パーキング７１５〜不忘山１１０５／１１５０〜戻り１４１５

モンベル短靴、wポール

沼木温泉　５００円

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軌跡





動画長編




夜の足痙攣に備えて

就寝前に　あの薬を

結果　痙攣予兆発生せず