転載元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517791065/

20180204-00000180-sph-000-1-view

1: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:37:45.70 ID:e47FRmrG0
【楽天】菅原秀、自主トレで学んだ“上原メソッド”生かして160キロ&開幕ローテ目指す
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180204-00000180-sph-base

>考え方が根底から変わった。上原とともにした4日間は、5時間、ほぼ休みなしのトレーニング。
「量も密度も、これぐらいやらないと、これぐらいの人にはなれないと思った。自分の甘さが分かった」。

キャッチボールから、リリースの際の手首の角度をチェックすることを学び「続けていたら、ストライクが入るようになった」と笑った。

 重要性を説かれたのは体幹だった。昨年まで、ほとんどトレーニングをしたことがなく
「『この体幹の弱さで155キロとか意味、分からん。腹立つ』と言われました。

『体幹は何万回やってもケガしない。ちゃんとやれ、そうしたら160キロ出るから』と。
160キロは出したい。可能性は感じているんで」。


上原も行っている、2キロのボールを一瞬離し指先でつかむことを繰り返すトレーニングも導入。
地道なトレーニングで体幹、指先を鍛え上げ、160キロ突破を目指していく。

2: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:38:36.96 ID:dcZ1p/Gq0
先発やるんだっけ


1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

【巨人】打順はどれがベスト?????

横浜「村田はいらない。うちには宮崎がいる」 横浜「代打、ゴメス!乙坂!白崎!」←これ

【東スポ】巨人の選手「村田さんをクビにしてゲレーロ獲得はおかしい」

巨人衰退の理由

巨人がここ10年で獲得したFA選手
4: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:39:33.43 ID:OM+miqiNd
割とクローザー向いてると思うんやけどなあ
まあ佐藤コーチならしょうがない

8: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:40:43.44 ID:c2yBpCvu0
福井の高校のナックルカーブニキか?

16: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:43:21.56 ID:c//QvYwhd
>>8
せやな

高校野球明るい人は覚えてる人も多いだろ

13: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:42:59.20 ID:uPEOqjs6x
何で上原とコネあったの?

22: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:44:14.40 ID:tASEi1tFd
>>13
大学の後輩

14: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:43:01.33 ID:0FjTC4ku0
あまり球速もとめるなや 先発で150なんて壊れるだけ

17: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:43:45.85 ID:Q/oaF+Gzd
>>14
則本「壊れないぞ」

20: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:43:47.83 ID:77Y95Sco0
筋肉教入りかな

21: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:44:04.84 ID:CSMOmrj0d
上原が言うなら間違いねぇよ

23: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:44:27.84 ID:uPEOqjs6x
腹たつって褒めてんの?

28: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:45:21.27 ID:RzUZB9Qed
>>23
上原節や
最大級の賛辞やで

32: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:47:31.05 ID:0MPa8jQO0
ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu
世に出回っている「身体を使いこなすためのトレーニング」って正直ほとんど効果ないと思っています。
バランスボール上でのスクワットもできるようになっても「ただそれが上手になっただけ」なのでバランス能力が上がるわけではないんですよね。なので身体を強くするしかないです。

@gs_performance 自己満トレーナーが多すぎますよね笑 そしてそれを信じる人たちも。

@ideari713 最寄りのジムでパーソナルトレーナーにお願いしてください。
「わけのわかんない体幹やらのメニューではなく、BIG3を中心としたトレーニングメニュー作成してください」って

42: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:52:41.55 ID:4HZp+mSo0
>>34
ダルのメンタル以外は見習ったほうがいい
だって日本レベル低いじゃん
ガリガリしかいない

38: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:50:51.46 ID:eLie34s60
>>32
これに関してはダルが正しいよ
ラダーなんかもそうだけど、その動作をやりこむことによってその動作の正確性、速さが上がったからといって、敏捷性が上がったとは言えない
ヨガなんかもそう、最初できなかった姿勢をできるようになったのは体幹が強くなったからじゃなくて、その動作を行うことに慣れたから

44: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:53:03.13 ID:M74ffoh3d
甲子園緒戦でナックルカーブで好投、評価うなぎのぼり
→2回戦で待ち球されて崩れて終了
の流れは相手の秋田商業の試合のうまさもあってすき

47: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:53:56.72 ID:ID3fy0gQ0
岩隈も筋トレのおかげで覚醒したしダル理論は間違ってないよな

51: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:54:46.20 ID:4HZp+mSo0
>>47
っていうかMLBのほぼ全員やってるんだからやらないと

63: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 09:57:30.81 ID:87KO9VFfp
うまくいけば伊良部
悪くいけば先発澤村になる感じかな

75: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 10:01:14.27 ID:ppudz3Xj0
2013の上原イカれてたわ

80: 風吹けば名無し 2018/02/05(月) 10:02:25.03 ID:7POv15nf0
ヨシコーチとの邂逅
先輩上原による指導
本人の意識改革
覚醒フラグ立ってることは間違いない
1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

巨人って阿部の一塁コンバートで大幅に狂ったよな

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