転載元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541191951/

swa18110305020003-p1

1: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:52:31.00 ID:R2gNBon4p
ヤクルトの愛媛・松山秋季キャンプ2日目の2日、昨秋キャンプで宮本ヘッドコーチ(47)が指示していた“茶碗(ちゃわん)3杯のご飯完食”をさらに強化させていることが分かった。

「量を食べなさいというのは選手に引き続き話しました。バランスのよい食事も大事。体を大きくするためにトレーナーと話して、いろいろと考えました」と同コーチは、タンパク質、ビタミンも含め摂取していく必要性を語った。
前田トレーナーは「補食も重要になります」と説明。新たな試みとして手軽に栄養を補給できるようにプロテインバーをケータリングに置いていることも判明した。

連日行っていたウエートトレは2、3日に1度のペースに減少させた。その分、高重量の重りを使用し筋量のアップを図っている。宮本ヘッドコーチは「レギュラーをおびやかす存在が出てこないといけない」と若手のレベルアップを促した。
この日も午前7時に宿舎での体操からスタートし、特打、特守が終了する午後5時まで約10時間の練習をこなした。チームの底上げは体作りから始まっている。 (横山尚杜)
https://www.sanspo.com/baseball/news/20181103/swa18110305020003-n1.html



1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

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7: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:54:06.53 ID:1+rj6hdUa
これには中山もニッコリ
中山塾に入門しよう

8: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:54:23.74 ID:bRJ5Cvgx0
米食って靭帯強くなんの?

9: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:54:44.85 ID:ITvGbgjo0
10時間とかやばすぎやろ

11: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:56:38.65 ID:N+XK/yNra
というかお米食べろより、ダルみたいな食生活する方が良いやろ
筋肉付けるのがエエか悪いかは別として

39: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:03:39.77 ID:WQLBE2V6K
>>11
あれはボクサーのするべき食事で長丁場戦う野球選手には不向きや
何よりストレスで身体がおかしくなる

42: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:10.33 ID:N+XK/yNra
>>39
そうなんや

17: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 05:58:57.50 ID:E0BlPV0J0
出来上がった上に成長しない体に糖って意味あるん?

18: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:00:09.63 ID:HvJM1ziY0
>>17
筋肉付けるにはタンパク質だけじゃなく糖質も同じぐらい重要

23: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:00:54.26 ID:kvkY7iEe0
筋トレ後はたんぱく質摂れっていうけど実は炭水化物も一緒に摂った方が良いらしいな

26: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:01:27.33 ID:KDmmyZy90
チーズバーガー喰えや

28: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:01:40.13 ID:AeegmDdQ0
西浦が20本打つくらいに長打増えてくれ

32: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:02:26.32 ID:ei0UBV/f0
徹底管理しないとみんな離脱してくからねこの球団の選手は

37: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:03:15.56 ID:TpP0Q2gC0
筋肉ヲタクだった堂上剛裕も筋肉付けたいならたくさん白米食えって言うてた

43: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:26.43 ID:1+rj6hdUa
去年の鬼しごきキャンプで怪我人続出不可避って言われていたのがいざ蓋を開ければ怪我人全然出なかったもんな
各々好きにやらせるよりメニュー組んでガッチガチにやらせるのがチーム的に合ってるのかもな

45: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:04:57.54 ID:ei0UBV/f0
>>43
自由にやらせた結果が96敗だしな

49: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:05:33.02 ID:tIQD1mjo0
プロ野球はスタミナ勝負なんだから炭水化物いるに決まってんだろ

51: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:05:58.51 ID:UaE2mBNO0
とりあえず去年この方法で結果出たんだから今年も継続するわな
でもヤクルトで頑張ったん若手じゃなくておっさん連中だけど

73: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:11:14.97 ID:4PznAyDq0
プロテインゴリラを受け入れる準備は万端やな

80: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:12:25.94 ID:N+XK/yNra
vkWCGPq
AarJtai
NXaIKb4

114: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:21:49.81 ID:2ih4ZJgLp
>>80
トラとかライオンは強いがほかの動物と比べて強いだけで
ライオン同士で比較したら飯食って良く動く個体のほうが強くなるだろ

身体でかくしなきゃ一般人と変わらんやん

85: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:14:55.82 ID:ruFm4m+f0
こういう記事時々でるけど選手がみんなムキムキなって成績アップ~ってなったの見たことない

91: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:16:01.15 ID:631GFdak0
プロテインだけではムキムキにはなれんぞ
インスリンが必要でそのためには炭水化物が必要
つまり米を食うのは正解

96: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:16:38.16 ID:C3ECrffV0
梶谷がこのくらい食えたらなあ

101: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:17:54.48 ID:oUTfia5P0
玉子賭けご飯かお茶漬けなら4合余裕

106: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:18:31.76 ID:Lh2BEK9w0
チーム方針として全体的に長打つけたいってことなんでしょきっと

ここで述べてる人がどれくらいの知識あるか知らんけど
まともに管理出来てないより管理した方が良いんじゃないの

111: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:20:09.77 ID:2qYGL3y50
結果が出てるならええやろ
宮本がコーチになって成績上がったわけやし

122: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:23:57.86 ID:AeRrPCaw0
シーズン長いから痩せやすい奴は体重維持するのに苦労しとる
てか維持できてない梶谷とか

143: 風吹けば名無し 2018/11/03(土) 06:28:17.14 ID:GSbS1Lyg0
中山が大喜びしそう


1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

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