転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611102164/

4375910_s

1: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:22:44.75 ID:NiMTQ6hA0
ただし見た目と味は微妙な模様

2: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:22:55.14 ID:NiMTQ6hA0
安いし栄養満点や

4: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:23:07.47 ID:oPekjScp0
味は悪くない

7: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:23:46.11 ID:NiMTQ6hA0
>>4
たしかに

73: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:30:03.33 ID:8jM7khfn0
>>7
簡単に自分の意見曲げんなや


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6: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:23:29.89 ID:y9j7Fird0
めんつゆか醤油どっちや?

8: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:23:54.46 ID:QQHMcsxg0
キムチも足そうぜ

9: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:24:08.43 ID:eXfuF/VOM
>>8
まずくなるだろアホ

98: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:33:14.40 ID:mnRYjUGo0
>>9
生卵入れなければ普通に美味いで納豆キムチ

11: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:24:32.44 ID:hCdl0iya0
半熟卵と混ぜるのが攻守最強だけど作るのがめんどくさ

18: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:25:10.00 ID:1YQeVB3K0
>>11
温玉売ってるやろ

25: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:26:02.28 ID:FVQIlgFhM
>>11
100均のレンジで半熟卵作るやつ買うと捗るで

45: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:27:48.59 ID:hCdl0iya0
>>25
それええな
サンガツ

13: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:24:37.39 ID:rvnp7AsI0
ネギも入れろ

21: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:25:21.42 ID:AlE+NsSCa
生卵の白身は納豆菌殺すんじゃなかったか?

60: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:29:15.63 ID:P01VyNos0
>>21
納豆菌じゃなくて納豆に含まれるビタミンの1種の吸収を抑制するだけやろ

248: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:46:11.20 ID:PBuZgnopa
>>60
あかんやん

22: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:25:36.48 ID:P01VyNos0
葱と鰹節も入れるわ

23: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:25:45.00 ID:jcIkkNCva
お茶漬けに納豆いけるぞ
試してみろ

26: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:26:02.42 ID:iIYGWM4X0
納豆+卵黄
卵黄1卵白2のオムレツ
これでやってる

313: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:51:44.70 ID:8gKjL91W0
>>26
これ天才やな
わいも真似するで

32: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:26:52.13 ID:GmSb5ESW0
納豆オムレツさいつよ

37: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:27:17.57 ID:f5DoCYhz0
納豆+卵黄とか栄養関係なくどちゃくそ上手い。白身なんかいらん

44: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:27:42.37 ID:0seALSqcM
これ食べ合わせ良くないんでしょ?

46: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:27:56.22 ID:X2jN32jzM
納豆の栄養死ぬからやめとけ

51: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:28:27.10 ID:f5DoCYhz0
キムチいやなら七味ちょっとかけるとええで

54: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:28:44.38 ID:L4eeh2060
ネギだけあればいい

56: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:28:58.67 ID:1vDCoAth0
納豆+キムチ+サラダチキン+生卵
ワイはこれ

59: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:29:15.32 ID:bJf9tckw0
納豆+明太子
これ

61: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:29:28.21 ID:S/rcK+2B0
朝は納豆めかぶ緑茶青汁トマトにしてる
別に太っても無いしむしろ痩せてるけど何となく健康に良いのかなと1ヶ月目くらい
特に体調が変わったとか実感はまだ無いしむしろ年がら年中体調不良

78: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:30:35.87 ID:hCdl0iya0
>>61
タンパク質と炭水化物がないと体調狂いやすいわね

95: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:32:57.77 ID:S/rcK+2B0
>>78
たまに朝パン食べるなし昼夜白米タンパク質は卵も鶏肉豚肉が多い
30超えて全体的に太るかと思ってたらお腹と顔まわりだけふっくらしてきてわけわからん

77: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:30:34.01 ID:mFhcJS+90
半熟逆に無理だわトロッとしすぎる

99: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:33:31.76 ID:FFMc4OU9a
豆腐も仲間に入れて
https://i.imgur.com/5vsFWrV.jpg

100: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:33:38.93 ID:f+F61Zh30
納豆と卵の白身は混ぜると栄養分が吸収されなくなるから一緒に食うなって聞いたけど

110: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:34:43.26 ID:h40ox1x/0
>>100
加熱すれば問題ないから納豆オムレツが最強

124: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:36:03.10 ID:P01VyNos0
>>110
納豆の中の成分に熱に弱いのあるけどな

152: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:38:13.61 ID:h40ox1x/0
>>124
オムレツの表面温度はそんなに高くないから上からかける分には問題ないはず

163: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:39:26.08 ID:sHa//R4Q0
>>124
なんの成分が熱に弱いの?笑

185: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:40:48.96 ID:vs5JiGDta
>>163
ナットウキナーゼは熱で変性してまうで

118: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:35:44.75 ID:FVQIlgFhM
>>100
ビオチンはビタミンの一種であり、脂肪酸代謝の補酵素としてエネルギー代謝を助けるほか、皮膚や髪の健康維持に関わる栄養素です。不足すると、皮膚や舌に炎症が起こるおそれが。

しかし、ビオチンはさまざまな食品に含まれているほか、腸内細菌によって体内で合成されるため、通常の食生活で不足することはないと考えられています。

納豆におけるビオチンの含有量は、100gあたり18.2μg。卵黄は、100gあたり65.0μgと豊富です。卵黄からもビオチンを摂れるため、納豆と卵を組み合わせた場合に、ビオチンの摂取量が大きく減る可能性は低いといえます。

そんなに気にする必要は無いんやで

398: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:59:43.25 ID:myPBQ+nIa
>>118
はえー良かったわ
これで思う存分納豆に生卵かけて食える

131: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:36:36.98 ID:Y+/Q3vyQ0
納豆に白身入れたらアカンてなんでなん?

141: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:37:16.68 ID:vIudfZRM0
>>131
納豆のなんかの栄養の吸収を阻害するとかなんとか

171: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:40:04.13 ID:3lme+7qV0
納豆卵キムチ旨い→キムチだけだともっと旨い

174: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:40:13.05 ID:9dWnbekma
やってみたことあるけど生卵の白身はないほうがよくない?

179: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:40:28.88 ID:NtQWFd4Ud
納豆、生卵、海苔

これだけあるのに飯は一つ

188: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:41:07.12 ID:2jU61Zbcp
>>179
3合ぐらい食えば?

187: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:41:00.52 ID:X3eqClpWd
生卵と納豆って選択制ちゃうんか?
一緒に混ぜると味変わるやろ…

201: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:42:01.53 ID:E+NBOInod
毎日糖質制限して卵納豆食べてるけど
ほんま米欲しくてたまらんわ
主食無しで卵と納豆おいしく食べる相手教えてや
今は炒り卵を米みたいにして納豆と食ってる

210: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:42:45.32 ID:Me4Nqbep0
>>201
豆腐にかけるの割と好き

221: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:43:42.09 ID:E+NBOInod
>>210
豆腐ええかもな

247: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:46:09.55 ID:fohKmP1e0
>>221
納豆豆腐キムチ玉子ネギにごま油
足りなければ千切りキャベツで更にかさ増しや

216: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:43:24.02 ID:2X/2SsS20
納豆のタレは味濃すぎるから卵黄か大根おろし入れるとちょうどええわ

252: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:46:23.33 ID:9+a9wTfO0
納豆の欠点は賞味期限が短い事や

259: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:12.01 ID:2X/2SsS20
>>252
何が欠点なんや
納豆に期限なんてないで

263: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:31.63 ID:fohKmP1e0
>>252
冷凍庫しとこ

272: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:48:00.33 ID:y3BeIqDS0
>>252
あくまで賞味を焦点にした場合の期限
多少過ぎても納豆は問題ないと思う

255: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:46:35.14 ID:go9+Xv140
納豆+生卵
納豆+メカブ
納豆+とろろ
納豆+しらす
これ以外でなんかオススメある?キムチは好かん

262: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:27.57 ID:2X/2SsS20
>>255
大根

266: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:46.86 ID:6h5/Yr2N0
>>255
オクラ
茹でたササミ

267: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:47.83 ID:IYSncJoZ0
>>255
オクラ
海苔の佃煮

283: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:48:59.09 ID:go9+Xv140
>>267
オクラ忘れてたわ
納豆+生卵+シラス+とろろ+オクラが最強やな

293: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:49:40.47 ID:TU//m3r9M
>>283
過ぎたるは猶及ばざるが如しの精神を大事にしろ

271: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:47:57.52 ID:fohKmP1e0
>>255
塩とごま油
イカ刺身

273: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:48:02.84 ID:iIYGWM4X0
>>255
刻みニラ

276: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:48:26.79 ID:rQWLjyGM0
>>255
目玉焼き

288: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:49:18.58 ID:9+a9wTfO0
タレが重要なんよ
カラシ付なのか卵醤油なのか色々あり過ぎなんや

310: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:51:30.26 ID:JvVHn3EE0
一番有能なタレのかけ方ってこれよな
k5nBtm4


314: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:51:51.97 ID:VXHGUjl5M
>>310
おかめ導入してくんねぇかなこれ

337: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:53:42.70 ID:pwSnpsrW0
>>310
無能
斜めカットの小袋でいい

343: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:54:26.91 ID:VXHGUjl5M
>>337
袋がデフォでべたべたしてる時無い?

420: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:02:48.77 ID:Zta70kTzr
>>310
システム◎味△

463: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:06:57.32 ID:Qe7OB6sC0
>>310
アイデアは有能なのに味がなぁ…

472: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:08:43.69 ID:vb1JljaR0
>>310
それより最近なっとういちが袋を押し出すだけで出るようになって簡単やった
全部あれでええわ

319: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:52:24.80 ID:6h5/Yr2N0
一時期ゼリーのタレあったけどいつの間にか消えたな

339: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:53:50.58 ID:P01VyNos0
>>319
不評やったんやろな

328: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:53:10.59 ID:eM2avhxRa
シーチキン+たまご+きざみのり+しょう油+ごま油にはまっとる

354: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:55:25.43 ID:Me4Nqbep0
この2大巨塔
TX80dL0
Ky3NoC7

369: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:56:16.60 ID:8aws4UrAa
>>354
調整すりゃええ話やけどデフォおかめってタレとカラシの量多すぎるよな

375: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:57:22.71 ID:Me4Nqbep0
>>369
からしに至っては増量したよな
正方形だったパック長方形になったわ

384: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:58:17.99 ID:go9+Xv140
>>369
納豆のタレって基本足りなくない?クレヨンしんちゃんでもそんなセリフあったけど
醤油足してるわ

392: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:59:04.23 ID:y3BeIqDS0
>>384
わかる
ご飯の量にもよるんやろうけど

380: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:57:35.71 ID:jvCaBiuha
>>354
これが最強な

7vZbwua


390: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:58:59.25 ID:jGiNIreZr
>>380
わかる
だいたいこれか同じアズマのあおさのり納豆だわ

405: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:00:25.37 ID:kEkxzCHn0
>>390
流通限定なのかこっちじゃ見ないな

417: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:02:29.61 ID:jGiNIreZr
>>405
おろしだれ納豆に比べてあんまり見ないな
ハナマサでよく売ってるが

360: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 09:55:48.05 ID:QBv2RfRa0
納豆卵かけご飯うまいやろ

402: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:00:16.33 ID:ODWfj/xg0
納豆生卵醤油に何か加えたいんやけど

408: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:00:42.59 ID:fohKmP1e0
>>402
ごま油とネギ

416: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:02:13.15 ID:ODWfj/xg0
>>408
醤油入れてるのにごま油足すのって大丈夫なん?

448: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:05:50.27 ID:fohKmP1e0
>>416
風味付ける程度や

455: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:06:34.84 ID:ODWfj/xg0
>>448
サンガツ。ガッツリ入れるわけやないんやな

464: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:07:05.48 ID:fohKmP1e0
>>455
相性抜群やで!

427: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 10:03:12.33 ID:j4oPEzK6M
納豆たまごは無理や…
納豆キムチは最強


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