転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614631356/

diet_after_man

1: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:42:36.12 ID:6q95dNAO0
納豆一日3個食うだけwwwwww
腹が減ったら水飲むだけwvuw

2: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:42:43.43 ID:6q95dNAO0
簡単すぎてくは

4: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:42:56.76 ID:6q95dNAO0
ダイエットできないやつ馬鹿すぎて草

55: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:56:08.31 ID:YW0jDOP90
>>4
太る方が自己管理も出来ないバカやろ��


1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

今年のパリーグ首位wxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwwxwxwxwxwxwxwxxwxwxwxwxwxwxwxwxwxxwxwxwxw

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5: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:07.27 ID:xzwLcCGoM
わかる
納豆最強すぎ

6: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:07.53 ID:+BwKwZunM
何キロから何キロになったんや

10: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:37.82 ID:6q95dNAO0
>>6
175の82から73やな

7: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:21.01 ID:3PXQzEOJd
ダイエットするよりしなくちゃいけないことあるよね?

9: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:26.14 ID:aT0tr8+V0
前職なに?

11: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:43:47.21 ID:6q95dNAO0
>>9
大学生

18: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:45:08.09 ID:0PXjZu9X0
動いてないんだしそりゃ痩せるわな

21: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:45:32.97 ID:fwEDOisXa
馬鹿はお前
納豆以外の選択肢は無いのか

29: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:46:42.92 ID:6q95dNAO0
>>21
ブロッコリーとか鶏肉食ってたことあるけど調理がめんどくさい
カニカマはいいと思う

150: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:27:21.96 ID:Ser7iGPP0
>>29
どっちも茹でるだけやん

24: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:45:59.33 ID:+3HeS2wT0
普通にデブやん
デブから普通体型になるのはそりゃ簡単だわ

32: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:47:14.94 ID:6q95dNAO0
>>24
デブだからダイエットするんだろ馬鹿○イジ過ぎて草

26: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:46:10.69 ID:lAIT8j6z0
納豆だけ食うってのが無理ンゴ白米がいるンゴねぇ

33: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:47:31.85 ID:6q95dNAO0
>>26
いらないぞ

27: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:46:14.83 ID:id/g93zTM
実際食う量減らすだけで体重余裕で減るよな
1日2食にするだけで変わる

30: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:46:49.41 ID:9o44BsUXa
納豆も食わなきゃもっと痩せるぞ

35: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:48:15.31 ID:ZlxR8s58a
もう10kg痩せてからイキれや

39: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:48:57.76 ID:FfX22aoz0
標準体重からなかなか減らない

45: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:51:26.72 ID:s/jlfvKid
無職じゃなくてもできそうなダイエット法やな

50: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:53:20.26 ID:L6K7gmYb0
糖質控えると脳働かなくてダメやったわ
働くならやっぱ米大事

52: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:53:41.15 ID:6q95dNAO0
>>50
働かないから関係ない
ハイ論破

56: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:56:18.31 ID:KgHxzpX+d
一人暮らし始めたら一日3食食わなくても生きていけることに気づけた

62: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:58:51.94 ID:ZYvIeGnRa
>>56
朝昼しっかり食えば夕飯はなくてもいけるな
小腹空いたらサバ缶とかプロテインとか飲んでる

59: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:57:26.21 ID:rTz4eT78d
デブは甘え
これ昔から言われてますよね

61: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 05:58:30.26 ID:rTz4eT78d
デブって食べる量なんで減らさんの?

67: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:00:27.98 ID:tLZACQ+ea
知り合いが白い炭水化物を食うの完全にやめたら一ヶ月で30kg痩せてたわ

70: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:01:12.23 ID:640jRZ9gM
>>67
それは元から太りまくってそうね

74: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:03:26.72 ID:GVfvAP+l0
>>67
相撲取りかよ

73: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:02:55.22 ID:RyNTYlpx0
痩せるのが難しい人と太るのが難しい人がいる事を理解していないとまず議論にならない
インスリンが出やすい人は太るしインスリンが出にくい人は太れない

75: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:04:11.78 ID:Jom7h5BEa
>>73
これはあるな
んで糖尿病リスクは後者が高い

80: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:06:23.73 ID:RyNTYlpx0
>>75
太って糖尿病なった奴は初期で痩せたらそこらの痩せてるやつより血糖値安定するからな

77: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:05:09.88 ID:s/jlfvKid
>>73
どっちも苦手やわ
太らんけど代謝落ちてきて腹だけプヨプヨになっとる
慌てて腹筋プランクやり始めたけど全然落ちん

79: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:06:21.48 ID:GVfvAP+l0
>>77
足の筋トレやれよ
全身でも良い
腹筋なんて小さい箇所の筋トレはそのあとだ

81: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:06:54.74 ID:s/jlfvKid
>>79
スクワットか?
筋トレほんま苦手で続けられんわ

83: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:07:44.84 ID:RyNTYlpx0
>>81
筋トレいやなら家で立ってるだけでもええぞ
テレビ見ながら立ってるだけでも効果ある

87: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:08:36.21 ID:s/jlfvKid
>>83
仕事で一日1.5万歩くらい歩いてる

76: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:05:04.38 ID:GVfvAP+l0
インスリン感受性が高ければインスリン少なくてもいい

88: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:08:38.86 ID:RyNTYlpx0
>>76
そんな日本人ほぼいないやろ

97: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:11:03.94 ID:GVfvAP+l0
>>88
内臓脂肪が増えるとインスリン感受性が落ちる→インスリン効かない→膵臓疲弊→糖尿
グルカゴンの暴走って話もあるが内臓脂肪は良くないってことよ

108: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:13:49.28 ID:RyNTYlpx0
>>97
内臓脂肪はその通りやけど痩せの糖尿病は脂肪肝になりやすいからね

109: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:14:25.24 ID:GVfvAP+l0
>>108
脂肪肝だから糖尿になりやすいんだろ

85: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:08:05.96 ID:ZMupQM5Ga
自己管理できてない痩せ方やん

91: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:09:30.68 ID:YrKPSgUoa
食わなきゃ痩せる
当たり前の話やしデブ以外は出来てることやろ
ウキウキでスレ立てるのは元デブかよ

125: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:18:26.90 ID:rjU45aYod
やっぱ食わないしか痩せる方法ないんやな

127: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:18:48.52 ID:rTz4eT78d
>>125
合理的なのは食べないことやな
これに勝るダイエットなんかない

138: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:22:51.00 ID:btCJw+3x0
ワイ筋トレしてるから食っても減ってくわ体重

154: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:28:20.62 ID:JMUg4xbCd
朝と晩だけ飯を食う
朝食は米1合に卵ともずく
晩は肉と野菜だけ
日中はスクワットでもシテラ

158: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:29:24.37 ID:fsjVbkBE0
基本一日一食になるよなそれがいいんやと思う

167: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:33:06.28 ID:RDNWooQL0
食わないダイエットはリバウンドするわ

170: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:34:23.74 ID:rTz4eT78d
>>167
一日ニ食ダイエットならリバウンドしないぞ

172: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:35:45.98 ID:JMUg4xbCd
あと日中はカフェインでも飲んどけ

175: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 06:41:34.92 ID:fqZreCV30
普通豆腐食べるよね

1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

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