【朗報】清宮、1ヶ月足らずで10kg減量する 108kg→98kgへ 新庄からの指示は90kg台前半

転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638136144/

1: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:49:04.40 ID:KB7rQhM4x

　清宮は2軍で19本塁打して本塁打王こそ獲得したが、4年目で初めて1軍出場が一度もなかった。
500万円減の来季年俸1700万円となり、23％減は野球協約の減額制限（25％）に迫った。
「（減額制限が）あるのを知らなくて、もっと下がると思っていた。真摯（しんし）に受け止めないと」と神妙な面持ちで話した。

　「ビッグボス」こと新庄監督からは秋季キャンプ中に減量指令を出された。
「今はちょっと切れがない」とスイングの切れを出すための指令だが、減量の話題となると一転トークが切れまくった。

　今季は飛距離アップを目指して自己最多108キロまで増量したが、体の切れが出ないと判断してシーズン途中から減量を開始しており
「後出しみたいだけど、ちょうど絞っていこうと思っていた」と苦笑いで告白。
球団関係者から「太川」と呼ばれていることを明かし「（理想は）細川！今は中川くらい。
（80キロ台だと）極細川なので（目標体重は）90キロ台前半かな」と笑わせた。

　朝食前に時速6キロで40分歩く早朝散歩や糖質制限の効果で、最大時から10キロ減、秋季キャンプ前からは約5キロ減で現在は体重98キロ。
指揮官から「あと4、5キロ」の減量を指示されており、90キロ台前半となれば中学以来だ。

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2021/11/27/kiji/20211127s00001173089000c.html

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2: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:49:26.02 ID:ICzLRuLu0

これじゃ飛ばないよ

5: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:50:25.00 ID:L44Mgt95M

>>2
今も飛んでない定期

4: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:50:14.56 ID:yZ/Crv7SM

てか108キロもあったんかい
そらあかんわ

7: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:50:59.28 ID:sYeKqPVr0

弁当7個というイメージしかつかなくなったわ

8: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:51:01.98 ID:XLjQs6Ee0

ええやん
何にせよちゃんと意識付け出来てるならOKやろ

9: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:51:20.02 ID:Osq0F7Bfd

散歩と糖質制限での減量て…
筋肉落ちまくってるわこれ

10: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:51:28.30 ID:TH96xbWr0

痩せるにしてもペースがあるやろ
1月で10kgって筋肉落ちてるじゃん
バカか

16: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:53:14.23 ID:X1aDWNiX0

>>10
デブって割とすぐ千切れるの10とか落ちひんか

35: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:55:45.59 ID:7P6h8tBVr

>>10
ほとんど水分だよ
糖質とりまくってたんだし

11: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:52:03.65 ID:1Lllk5/BM

まあ110メートル飛ばせばええわけやし
そんな体重いらへんわな

12: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:52:07.32 ID:vDGdO8Jjp

花巻東佐々木(115kg)「…」

13: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:52:11.93 ID:XLjQs6Ee0

筋肉落ちてるけど付け直せばええやろ
なんの為のオフや

14: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:52:32.04 ID:TH96xbWr0

>>13
今が筋肉つけるためのオフなんですが

17: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:53:19.93 ID:XLjQs6Ee0

>>14
こっからやろ
筋肉足んねえなってこれから実感するから

18: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:53:51.24 ID:+Fsj3Eis0

清宮札幌ドームじゃない方が良かっただろ

20: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:53:56.99 ID:dQp25qUJd

でも108は多すぎるわな
そら言われるしむしろ栗山が言わなかったことの異常性がかいま見れる

22: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:54:19.45 ID:HRiMGBJY0

食い過ぎてた分食わなくなりゃ体重は減るだろうな
筋肉が落ちるとか言ってるやつは何なのかね？
一般人と違ってトレーニングしながらなんだからそこまで筋肉は落ちねーだろ

23: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:54:29.11 ID:uISQl81p0

顔が幼いな何か
戦う男じゃないわ

27: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:54:42.45 ID:U0r756IRa

なんか覇気がないサラリーマンみたいになってるけど大丈夫か？

39: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:56:14.61 ID:ZCOJlO0B0

>>27
食いたいけど食えないストレスやろか

28: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:54:52.94 ID:Njy7rNBX0

清宮本人も言ってるが100kg超えの10kg痩せたと60kgからの10kg痩せたは難易度も速度も全然違うから目標体重90kgは余裕やろ

33: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:55:34.38 ID:1Khywu1p0

今までブクブク肥え過ぎてただけや

40: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:56:15.52 ID:XLjQs6Ee0

1年目の頃のロマン見せてくれよ

41: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:56:20.76 ID:KB7rQhM4a

星野「おまえ20キロ痩せてこい」

これで山崎武司はホームラン王とったからいけるで

42: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:56:25.22 ID:vjrU8n2K0

一軍出てなかったんかこいつ

50: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:28.32 ID:XLjQs6Ee0

>>42
一軍出場無しやぞ
4年目にしてようやく作り直す事を覚えた無能フロントやぞ

46: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:06.87 ID:SvM08g4E0

これ弁当食う為の口実で打球飛ばなくなるとか言ってただけなんじゃねーの？

53: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:58:06.70 ID:iB2J+5eB0

>>46
草

47: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:07.48 ID:eRIvGLYY0

ラグビーのプロの親父がいただけあって減量も素早く確実だな

48: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:19.88 ID:C1tj96STH

清宮の身長だと90キロぐらいからガクッと落ちにくくなるから優しい目標

49: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:25.53 ID:mKxPBplFd

完成予想図

52: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:57:56.26 ID:y8Qc4yF80

100超えてたのかよ太りすぎだろ

56: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:58:29.80 ID:NHsBqIuP0

これまではお腹ぷにぷにだったんかな
かわいい

58: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:58:49.06 ID:lQcEt8bP0

元々自発的に体重落としてたのか
新庄効果みたいに言われるのは複雑やろな

62: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:59:50.54 ID:FC8e19Mwd

年間３０本打つ選手でデブそんなおらんよな

68: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 07:01:02.12 ID:iB2J+5eB0

>>62
中村
山川
森
杉本


うーん

71: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 07:01:27.78 ID:Q3Ciearbr

コーチやってた小笠原って清宮の体型見て何も思わなかったんか？
そんな彼が来年コーチする巨人が羨ましいわ

74: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 07:01:57.94 ID:VqSoW4Re0

チーズバーガーもそうだけどこういうとこもうちょいプロにやれんの

75: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 07:02:17.32 ID:0IMPWqX40

筋肉も落としてしまった感もあるけどやる気見せてるのはええことやん

37: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 06:56:09.77 ID:9qq2B5bl0

素直な子なんやなということはわかる

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Comments

[1. ななしさん＠スタジアム]

栗山を始め他の奴らはなんで今までデブのまま放置してたんだ？

[2. ななしさん＠スタジアム]

一応フィジカルアップの基本としては今は太っていいのでは？筋肉を増やした後に脂肪を削がないと、今痩せたら筋肉つけるための燃料も失うからただ痩せたらいいって訳でもないはず

[3. ななしさん＠スタジアム]

西武のデブたちってなんであんな打てるんやろ
球団がデブの体の使い方熟知してるんか？

[4. ななしさん＠スタジアム]

>>3
プロ入りしてからデブったんじゃなくてアマ時代からデブでも活躍してたの拾ってるからちゃう？

[5. ななしさん＠スタジアム]

そもそも清宮って本当に長距離砲タイプなんか？
飛距離でなくなるって言われまくってるけど、実は中日平田みたいなタイプちゃうの

[6. ななしさん＠スタジアム]

今の顔見てるとなんか不安だな。中田も90キロ台前半にしたら成績落としたし
痩せたときのボールの飛ばし方を知ってるのかどうかも怪しいやろ

[7. ななしさん＠スタジアム]

なんか体重あれば良いと思ってる人いるけどそら100はあかんわ、90でしっかり筋肉もあるくらいじゃないと身長考えても100は身体壊すし動きにくいやろ。　

[8. ななしさん＠スタジアム]

ズボン履いたらベルトの上に脂肪乗ってそう

[9. ななしさん＠スタジアム]

オスナ106kgだけど、それより重かったのかコイツ

[10. ななしさん＠スタジアム]

>>7
山崎武司がフルタの方程式で楽天時代110キロ言うてたで

[11. ななしさん＠スタジアム]

ハンカチを継ぐ男

[12. ななしさん＠スタジアム]

>>5
タイプってなんやねん
大学入ってムキムキになる前の柳田を見て「君は俊足巧打タイプだ！」とか言うんか？

[13. ななしさん＠スタジアム]

＞コーチやってた小笠原って清宮の体型見て何も思わなかったんか？
体重については知らんが、プロの体になってないとは言ってたな。
恐らくフロントからの指示で、やろうとしても口うるさく指導する事が
出来なかったのでは。

[14. ななしさん＠スタジアム]

100キロオーバーの10キロ減なんて楽勝だわ、アホ。60キロ代の5キロ減の方が遥かに辛い。10キロが筋肉？そんなに早く筋肉は落ちねーから。全部、水分と贅肉だ。筋肉が落ちるのは飢餓でいよいよヤバいくらいの時だ！すっとこどっこい。

[15. ななしさん＠スタジアム]

>>2
ウェートなんて日頃からしてるに決まってんだろアホ
この時期に太った中年がするようなダイエットしかしてないと思ってんのか

[16. ななしさん＠スタジアム]

>>6
太ってからボール飛ばしたこともねえだろ

[17. ななしさん＠スタジアム]

>>6
中田と清宮じゃ土俵が違い過ぎてその考え自体が意味ないぞ

[18. ななしさん＠スタジアム]

散歩と糖質制限だけで筋肉減った！って騒いでるガリガリorデブのネット弁慶さん無知を晒してて痛い

[19. ななしさん＠スタジアム]

>>14
マジでこれ
なんJ民とか言うヒョロガリの自分基準で考えるのはアホ

[20. ななしさん＠スタジアム]

2〜3週間で10kg減量って断食しまくってるとかどう考えても健全な減量じゃないやろ。誰もアドバイスしてないのか？
こういう極端なことする人って大体アレなんだよなあ

[21. ななしさん＠スタジアム]

>>20
もやしのお前が10kg落とすのと一緒にすんな

[22. ななしさん＠スタジアム]

まあ95kgくらいがちょうどいい気はする

[23. ななしさん＠スタジアム]

脂肪で体を大きくしてたのかよ
筋肉つきにくい体質なら先はなさそう

[24. ななしさん＠スタジアム]

いや、誠也ですら100越えてるんやろ90前半でスラッガーとか厳しすぎる

[25. ななしさん＠スタジアム]

変なやつ湧いてるけど、この短期間で落とした10kgのうちに筋肉が含まれてないはずないやん

[26. ななしさん＠スタジアム]

>>9
オスナは見るからに筋肉だけど清宮は…

[27. ななしさん＠スタジアム]

184cmで3桁は流石に多すぎやな。

[28. ななしさん＠スタジアム]

>>1
栗山に適正体重なんて常識あるわけないやん

[29. ななしさん＠スタジアム]

野球は打撃しかやらないとでも思ってんのかこいつら？

[30. ななしさん＠スタジアム]

>>20
太ってるやつの減量は食事制限で簡単にできる
ましてアスリートなんだから運動量も一般人より多いから尚更
無知で知ったかぶりした人って大体アレなんだよなあ

[31. ななしさん＠スタジアム]

発言だけ拾うと危機感ゼロやなあ・・・
ええとこの坊っちゃん感

[32. ななしさん＠スタジアム]

体のキレが出て動きが良くなれば多少はマシになるやろ
バットに当たるかは知らん

[33. ななしさん＠スタジアム]

痩せたら飛ばなくなるって他のホームランバッターと同じぐらいの体重になっただけだろ。岡本も村上も登録では100㎏ないみたいだしそれで飛ばないなら清宮の技術が劣ってるだけの話や。

[34. ななしさん＠スタジアム]

まぁ体重を落として軽くなった分、負担が減るので故障はしにくくなるだろう
守備練習で体重おとすとちょうどいい

[35. ななしさん＠スタジアム]

>>33
しかも村上くんのが背が高いし

[36. ななしさん＠スタジアム]

去年の清宮についての栗山のコメント
>それでも1軍で起用し続ける理由の一端について栗
>山監督はこんな風に説明した。「（少し前に打撃が
>崩れて）あんなにクシャクシャになっている状況
>で、何が起こっているのか、自分で理解させなきゃ
>いけないというのがあるから。下に行ったら何とな
>く打っちゃうから、分からなくなっちゃう。そこま
>ではしないといけない」

清宮の体重の件にはさっぱり気付いてない上にその後二軍でも打てなかった模様

[37. ななしさん＠スタジアム]

山崎は20キロダイエットして筋肉も減ったけど痩せてスピード出せるようになったことで飛距離は変わらなかったって話してたし清宮も90キロ以上維持するなら技術的にはどうか知らんけど筋肉量的な問題はないはず

[38. ななしさん＠スタジアム]

>>33
登録してある体重が正しいって思ってるやつもなかなかおらんぞ

[39. ななしさん＠スタジアム]

>>1
栗山じゃあロクに指導できないから

[40. ななしさん＠スタジアム]

ハンカチ王子に似てきたな

[41. ななしさん＠スタジアム]

恫喝まがいの親子面談してたし、痩せても意地汚い根性は変わらないんだろうな。

[42. ななしさん＠スタジアム]

斎藤佑樹の劣化打者版だな。
夏の甲子園出たのも1年生の時だけだし、スター性は皆無。

[43. ななしさん＠スタジアム]

１月で１０キロ減とかは元が太りすぎなんや....健康のためにも減量してよかったな

[44. ななしさん＠スタジアム]

なんか勘違いしてるやついるけど体重＝デブじゃないぞ鈴木誠也とかも100近くあるけどデブの印象無いじゃん筋肉で重くなるのと贅肉で重くなるのは別もんだぞ

[45. ななしさん＠スタジアム]

体にキレが出来るまで落としてそっから改めて体作っていくって別に心配されることでもなくええことやん
言い方悪いけど開幕から期待されてる訳じゃないんだから前半のどっかで1軍に呼んでもらえるよう丁寧に体作っていけばええだけや

[46. ななしさん＠スタジアム]

>>19
それっぽいこと言って否定したいだけなんだから無視無視

[47. ななしさん＠スタジアム]

これ音源きいたけど一ヶ月で108ｋｇ→98ｋｇになったわけじゃないぞ
一番体重があったのが開幕直後で108ｋｇってだけ新庄に言われてから落ちたのは5－6ｋｇといってた

[48. 草加一郎]

あのさあ… 体重減らしたいのなら基礎代謝を上げないとな。
基礎代謝を上げる為には筋肉量を増やさないとな…
もしも、あの体重で打球の飛距離が落ちていると言うのなら筋肉量が減ってパワー不足となりスイング速度が落ちてると言う事だろうよ。
しかし、あの年齢で太るって基礎代謝が下がっていると言う事が原因なら生活習慣に問題が有るんだろうよ(弁当7個ってさあ… まあ高校生辺りの育ち盛りの習慣がそのままなんだろうか？で、彼は今幾つなの？…ああ…22歳か…もう子供の体では無くなってるよな。だとしたら今が浮沈の境目だろうよ)。
で、たったの1か月足らずで10㎏減って、やはり贅肉が付き過ぎていたって事だろうな(ここで緩めたらリバウンドするだけで下手をすると120㎏位まで行ってしまうかもな)。
これから筋肉量を増やして100㎏超の体に戻せば…と言う事か？
新庄氏のアドバイスの真意はその辺りに在るんじゃあないのかな？
やはりさあ…このまま終わらせるには勿体無さ過ぎる素材だからな…

[49. ななしさん＠スタジアム]

>>6
まず中田は守備上手いし、若い頃は外野で起用されてから定着したこともあるやん。
清宮は一塁専の鈍足守備超下手で、求められる成績って3割30本ないとだめなレベルだろ。
若手ってまず守備鍛えて最低限起用を我慢できるレベルにするべきなのにハムがそれを怠ったからあかんのや。ハムの守備下手すぎん？

[50. ななしさん＠スタジアム]

>>2
一般人のデブやないんやから必要量の筋肉はとっくに身についてるやろ...

[51. ななしさん＠スタジアム]

>>24
誠也は成績残して自分の身体把握した上でのボディメイキングじゃん。基準を決めて増量して合わなかったら元に戻すってのができる。
なんの成績も残してない清宮が増量理論は無理があるよ。

[52. ななしさん＠スタジアム]

>>7
あんこ型のデブでも活躍した奴は過去にもいるし自身で管理した上で結果も残してるならそれでええんやないの
清宮の場合は現状で結果残せて無いから新庄も苦言を呈した訳で

[53. ななしさん＠スタジアム]

>>38
岡本は守備上手いし、村上も守備普通・走塁意識高い。
この動ける100キロと、一年目からなんの進歩もしてない守備ヘタの一塁専の清宮の違いは天と地の差があるぞ。
体重あれば打てるってほど簡単なことじゃない。

[54. ななしさん＠スタジアム]

>>23
相撲取りと同じで筋肉の上に脂肪が乗ってるやろ
ボールを120mも飛ばすには相応の筋肉もなけりゃ無理よ

[55. ななしさん＠スタジアム]

>>25
皮下脂肪、内臓脂肪だけで10kg落とすには相応の時間は掛かるけど、元の体重とアスリートの運動量を考えれば決して無理では無いと思うぞ

[56. ななしさん＠スタジアム]

>>3
動けるデブじゃん。
まず守備の器用さが違う。

[57. ななしさん＠スタジアム]

>>12
それは極論すぎるやろ。じっさいタイプてのはあるし。
柳田の場合大卒でさらにそこからも遅咲きやから話はまた変わる。

だいたい活躍してるデブってのはまだ痩せてるときにある程度成績残してそこからパワーつけるために試し試し増量していくもんや。
最初から増量してる奴はちょっとイカれてるわ。

[58. ななしさん＠スタジアム]

>>55
脂肪だけ落とすなんて無理だよ

[59. ななしさん＠スタジアム]

>>12
金本は言われてたらしいな
体デカくして打ちまくって黙らせたそうだが

[60. ななしさん＠スタジアム]

>>10
中日時代星野さんに20キロ痩せろと言われてシーズン入った年にホームラン王取ったとも言うてたな

[61. ななしさん＠スタジアム]

流石に素人じゃないんだから上手く計画的にやるやろ

[62. ななしさん＠スタジアム]

体幹鍛えろ

[63. ななしさん＠スタジアム]

半月で10kgはやり過ぎだと思うわ
キャンプインまでに3ヶ月近くあったんだから1週間で約1kgぐらいずつ2ヶ月半で10kg落とす計画でやればその間に適正体重なんてのも何となく分かってくるだろうに
余りに急激に落としすぎたから0と100のいい悪いしか分からんだろこれじゃ
間にベスト体重あったとしても絶対に気づかんわ

[64. ななしさん＠スタジアム]

これだけ一気におちるとか元がぶよぶよじゃないと無理だろ

[65. ななしさん＠スタジアム]

>>3
昨日今日のデブじゃないからでしょ

[66. ななしさん＠スタジアム]

>>63
記事には秋季キャンプ前からは約5キロ減と書いてるぞ

3週間ちょいで5キロ減は清宮の体重考えると別に急でもなんでも無い

[67. ななしさん＠スタジアム]

筋肉じゃなくて脂肪だよ

[68. ななしさん＠スタジアム]

>>5
張本は清宮は中距離打者って言ってたな

[69. ななしさん＠スタジアム]

打たないんだから更に太るか痩せるかの2択しかない

[70. ななしさん＠スタジアム]

柳田が90キロぐらいが一番飛ぶって言ってたな

[71. ななしさん＠スタジアム]

184cmらしいから、90台前半ならまあ良いんやない？

[72. ななしさん＠スタジアム]

>>20
お前の頭がアレだよ
消え失せろよゴミクズ野郎が

[73. ななしさん＠スタジアム]

意図して増量してたんなら、減量だってスムーズにできるだろ

[74. ななしさん＠スタジアム]

現代スポーツはただのデブは通用しなくなってきとるからな
アスリートらしい身体にせなアカン

[75. ななしさん＠スタジアム]

>>3
デブじゃなく筋肉にすれば、今より凄くなったかもな

[76. ななしさん＠スタジアム]

なんで運動ろくすっぽしていない一般人と、アスリート一緒にするんだろうか？
絶食したに違いないとかあふぉかと

[77. ななしさん＠スタジアム]

>>57
そういや落合も体重増やしたのは１回目の三冠王獲ったあとだっけ

[78. ななしさん＠スタジアム]

>>44
筋肉で110kgならビッグボスも文句言わんかったやろな

[79. ななしさん＠スタジアム]

楽しみだな