転載元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653061551/

diet_running_man

1: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:45:51.94 ID:4DJqIpqV0
健康大丈夫か?

2: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:46:11.57 ID:aW90bEQNM
寝てるだけで腰痛いわ

4: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:46:39.59 ID:4DJqIpqV0
>>2
寝すぎや

36: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:53:18.27 ID:5jkogZXSa
>>2
わかる…

103: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:29:05.91 ID:aYLacb6E0
>>2
寝てるからや

3: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:46:34.84 ID:2kFTBdTM0
健康意識するとかジジイか?


1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

中島さん急に勝負強くなってしまう

文春「巨人坂本に張り付いてスキャンダル狙ったろ!」

巨人がウォーカーポランコに頼りっきりな現状

高橋優貴(去年11勝)←こいつがオワコンになった理由

まさか名球会入り出来ないとは思わなかった選手
6: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:47:28.14 ID:TGEaBDJj0
スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い

10: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:48:09.09 ID:4DJqIpqV0
>>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ

115: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:39:43.50 ID:OlK7EI7Q0
>>10
適度な運動と言われてるのは散歩や

86: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:13:12.96 ID:V2bzuYUV0
>>6
室伏パパや具志堅は元気やんけ
エアプか?

7: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:47:38.03 ID:m8/mcQUbM
テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…

14: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:48:42.09 ID:4DJqIpqV0
>>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな

9: 風吹けば桶屋が儲かる   2022/05/21(土) 00:47:52.30 ID:jB5gkKQV0
運動したいけど身体がついてこない

17: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:10.59 ID:4DJqIpqV0
>>9
1ヶ月やれば慣れる

13: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:48:23.97 ID:1uNo09aW0
週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ

30: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:52:14.86 ID:4DJqIpqV0
>>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた

15: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:48:52.17 ID:VGQSEjp10
ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨

16: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:48:58.05 ID:5a3q9nSB0
今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛

63: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:01:14.44 ID:pEqqZnI6r
>>16
よく筋肉痛で走れるな
走ってみると案外走れるけど走るまでのモチベーション上がらんわ

73: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:06:27.80 ID:5a3q9nSB0
>>63
筋肉痛は上半身だけだから余裕
ランニングは気持ちいいしご褒美だわ

18: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:21.03 ID:ggQsTGD50
車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで

20: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:27.01 ID:aFlFm+oxd
立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ

21: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:40.22 ID:/l+47v570
週3で最大心拍近くまで追い込んでるけど命削ってる感じがする

22: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:42.13 ID:Ge4gmaCF0
運動なんてしなくても健康が気になるのなんて50代60代になってからやしな
太るなら飯減らせば良いだけ

23: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:49:48.04 ID:1hKY135M0
健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて

24: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:50:10.08 ID:DqgKKyLMd
週一~月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで

25: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:50:23.59 ID:rlMmKWRB0
走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね

29: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:51:54.96 ID:joC3RjAO0
>>25
結構歩いてるな
1万歩だと速歩きで一時間くらいかかるわ

26: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:51:15.57 ID:joC3RjAO0
走るとスネの骨だか筋肉痛くなるんだが、これ疲労骨折じゃないよな?

38: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:53:45.60 ID:DqgKKyLMd
>>26
普段走ってへんかったら痛くなるで

27: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:51:16.45 ID:JCxkrMsc0
フィットネスに通いだしたけど周りにジム言ってる発言してたら行かないかんって気になって続けれとるわ
2ヶ月たつけど身体つき変わってきて嬉しい

28: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:51:36.08 ID:PN4PaRJX0
健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね

31: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:52:26.11 ID:FNC1CjIMa
週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ

32: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:52:31.99 ID:DIsPQOt2a
やったら痩せたけど標準体型になると半年くらいしてもずっと飢餓みたいな感情になるから諦めてデブに戻った

34: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:53:09.25 ID:PN4PaRJX0
>>32
魂が太ってるんやね

35: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:53:13.46 ID:VrdYfctC0
空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい

39: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:54:00.03 ID:+1xv9+F3p
171cm55kgのヒョロガリやけど70kgぐらいまで増量したいわ
ゴリゴリのイケメンボディになりたい

44: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:55:19.79 ID:DqgKKyLMd
>>39
身長-105にしとけ
5kgの差は大きいで

40: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:54:03.90 ID:plQKSsmp0
高血圧

45: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:55:20.42 ID:5PhoV6800
トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草

51: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:57:46.42 ID:Bc7RuHaO0
>>45
ワイくん偉すぎやん

49: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:57:16.31 ID:tEBGAznD0
今日夜食いすぎたからジム行って家周り走ってきたわ

54: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:58:17.46 ID:5jkogZXSa
学生時代は食べてもすぐ痩せれたのに20越えてから全然痩せれなくなって悲しい

55: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:58:22.94 ID:DkPKNY630
運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる

57: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:59:14.95 ID:myWj+T9n0
わいは暇潰しにスクワット一日1000回が日課終わる頃には床水浸し

58: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 00:59:27.80 ID:0gOT/edv0
ワイは毎日家とパチンコ屋歩いて往復しとるで😤

69: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:02:51.02 ID:RWQvIC1Wr
ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…?

70: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:02:59.60 ID:lIxhBNMz0
テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから

74: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:06:28.49 ID:Mq0quSt00
テニスええな
バドミントンやってたからかテニスもちょっとは得意やで
ただどこでやればいいんや?

79: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:08:49.41 ID:CRSA9IemM
>>74
テニス分からんならスクール
ある程度打てるならサークルやな

81: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:10:30.22 ID:Mq0quSt00
>>79
マリオテニス知識しかないしまずはスクール調べてみるわサンガツ

75: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:06:29.01 ID:6YaRD1tSa
運転してないに見えた
ペーパードライバーやで

77: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:07:28.25 ID:6YaRD1tSa
ワイ社畜軍隊の平均

80: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:08:54.08 ID:xX/UM2jPM
若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや

83: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:12:33.75 ID:4dImNmO9a
久々に運動すると肺が潰れそうになるよな

84: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:12:49.03 ID:Jk9fappZ0
腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋?

87: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:13:31.47 ID:qRMoRfAJd
>>84
カラオケでいいんやない

90: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:15:40.12 ID:6YaRD1tSa
プランクや

91: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:16:58.56 ID:4PNOeauE0
30歳で175cm55kgなんやけどやっぱ30超えたら腹出るんかな
ちな大学卒業以来デスクワークでほとんど運動してない

95: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:20:29.96 ID:UxH15sJU0
有酸素運動以外の運動はクソやと思っとる

96: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:21:16.67 ID:QV+BMmFL0
数年前まで通勤で徒歩15分、電車15分立ちっぱやったけど、去年から車通勤にしてからそれ全部無くなって一気に体重増えたわ。
腹も出てきて、体全体がダルい気がする。
動くってめっちゃ大事やなって思いながら休日はずっと横になってる。

98: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:23:08.03 ID:ffzfcWbc0
見た目痩せてるのに中性脂肪の値高いわ
運動するしかないんか?

104: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:30:09.22 ID:aYLacb6E0
>>98
せやね

107: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:32:38.93 ID:Mtey3WFC0
運動と健康は関係ないと思うよ

111: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:35:47.17 ID:aYLacb6E0
>>107
ないわけないだろ
医者にも普通に言われるわ

108: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:33:26.98 ID:40keLdOA0
脂肪肝とかすぐなるから有酸素だけでもやったほうがええ、

110: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 01:34:56.20 ID:thlx5Wwo0
毎日泳いでる

1000 :なんじぇいスタジアム 2014/11/30(日) 00:00:00

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