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1: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 00:58:15.24 ID:zFnM9LFE0
食べ応えあるし腹持ちいい

2: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 00:58:37.88 ID:zFnM9LFE0
一丁50円くらいで買える

3: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 00:58:50.84 ID:zFnM9LFE0
タンパク質豊富

4: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 00:59:24.72 ID:zFnM9LFE0
脂質と糖質はほとんどない

5: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 00:59:53.31 ID:zFnM9LFE0
カルシウム豊富



6: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/05/20(月) 01:00:33.60 ID:Co8OylMF0
絹ごし豆腐やな

8: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:01:09.84 ID:zFnM9LFE0
>>6
食べ応えないから腹減ってダイエットに向いてない

9: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] 2024/05/20(月) 01:01:49.53 ID:p7eHO7s90
おからって言いたいけど市販品は実はそんな安くないんだよな

11: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:02:55.22 ID:zFnM9LFE0
>>9
おから美味しいけど腹いっぱい食べようとすると味付けで塩分とるんだよね

10: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/05/20(月) 01:02:20.21 ID:iE83sEFY0
大豆をフライパンで炒ってぽりぽり食えばええやん

13: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:03:36.86 ID:zFnM9LFE0
>>10
口の中がモソモソする

15: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/05/20(月) 01:04:26.70 ID:iE83sEFY0
>>13
豆乳で流し込めばええやん

18: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:05:21.12 ID:zFnM9LFE0
>>15
コストかかりすぎ

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/05/20(月) 01:07:13.39 ID:iE83sEFY0
>>18
豆乳なんかすりこ木とあたり鉢あれば大豆だけで自作出来るやん
呑み切れず豆乳余ったら豆腐も作れるしおからも手に入る

23: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:08:03.14 ID:zFnM9LFE0
>>21
時間かかりすぎ
そんな暇な人あんまりいないよ

25: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/05/20(月) 01:09:47.90 ID:iE83sEFY0
>>23
そんな事がメンドクサイ怠け者にはダイエットなんか向いてないよ

27: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:12:46.94 ID:zFnM9LFE0
>>25
手間かけることで越に浸ってそう

16: 警備員[Lv.12] 2024/05/20(月) 01:04:27.91 ID:sEp5eMJE0
極端にタンパク質ばっか採ってると尿路結石になるぞ

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/05/20(月) 01:06:30.56 ID:zFnM9LFE0
>>16
動物性タンパク質が大きな原因だから全く問題ない

19: それでも動く名無し 警備員[Lv.4] アドセンスクリックお願いします 2024/05/20(月) 01:06:15.52 ID:f44umTO70
ワオは鶏ささみと卵焼きとキャベツ(蒸してからし醤油or塩コショウ炒め)が
定番やったな あとおでんの大根
あまり豆腐食った記憶ない

26: それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新初] 2024/05/20(月) 01:12:34.80 ID:1ycu4V4B0
トマトスープ

29: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/05/20(月) 01:13:29.44 ID:vWgnyeyr0
ご飯少なくして納得2パックで食えよ
食物繊維が多いし太らないだろ

30: それでも動く名無し 警備員[Lv.10] 2024/05/20(月) 01:14:48.38 ID:vWgnyeyr0
ダイエットならうどんがいいよ
1人前糖質50グラムだし

31: 警備員[Lv.9][新] 2024/05/20(月) 01:16:15.81 ID:3yZZShbe0
豆腐とかもやしとかやってたけど結局飽きるし途中で食わなくなったな

32: それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新] 2024/05/20(月) 01:17:11.84 ID:gVy3Ui2o0
こんにゃく

33: それでも動く名無し 警備員[Lv.16] 2024/05/20(月) 01:17:49.42 ID:mQLoSPtA0
ビーフジャーキー
なお値段

34: それでも動く名無し 警備員[Lv.36] 2024/05/20(月) 01:19:16.84 ID:m7YM7TWU0
キャベツは?

36: それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/05/20(月) 01:36:04.83 ID:BmNXZhDc0
>>34
今とんでもなく値上がりしてんぞ
すぐ落ち着くらしいけど

37: 警備員[Lv.1][新初] 2024/05/20(月) 01:37:20.33 ID:rZMu7nxKr
ダイエットのつもりないが豆腐とかブロッコリー大好きでそればっかり食うんやがいつも低血糖になるのしんどい

38: 警備員[Lv.4][新] 2024/05/20(月) 01:42:06.73 ID:mLqnDxJX0
きゅうり

39: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/05/20(月) 01:42:38.73 ID:YBBzZffs0
冷奴とか2キロ食べちゃうから難しい

42: それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/05/20(月) 01:54:27.99 ID:zQIgsLRg0
腹もちコスパ考えると豆腐やなこんにゃくもええけど満足感が違うやろからな

43: それでも動く名無し 警備員[Lv.35] 2024/05/20(月) 02:00:38.12 ID:IrZcrWN80
豆腐に納豆ぶち込んで片栗粉と卵でまじぇまじぇしてトースターでチンや
これだけでご飯3倍いける

46: それでも動く名無し 警備員[Lv.23] 2024/05/20(月) 02:08:32.35 ID:3eb0Z6OY0
>>43
米食ってて草

44: それでも動く名無し 警備員[Lv.5] アドセンスクリックお願いします 2024/05/20(月) 02:04:27.98 ID:f44umTO70
山形の「だし」=山芋・オクラ・ナス・キュウリを5mm角に切って
大葉の刻んだのを混ぜて醤油回し掛けして数時間置くとできる。
ノーカロリーで美味いし量も食えるからダイエットに超おススメやで

45: それでも動く名無し 警備員[Lv.17] 2024/05/20(月) 02:05:53.10 ID:3vduTKgD0
意外とカロリーあって驚く

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