転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746761533/

22554304_s

1: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:32:13.51 ID:W7UW9YUA0
不眠改善動画とか見てると30分寝付けない場合は起きたてなんか別のことしたほうがいいみたいやけど
あんまりうまく言った記憶がないんやけど

2: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:32:44.62 ID:qBOApq3g0
ベットについてからあれこれやっても遅いんだよ




3: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:32:47.76 ID:xVc5HaaD0
外をフラフラしながら酒を飲む

4: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:32:49.23 ID:PuzX2xsx0
焼酎のお湯割り

5: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:33:22.25 ID:W7UW9YUA0
>>3
>>4
酒はやらんからなぁ

8: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:33:49.28 ID:PuzX2xsx0
>>5
尚更好都合やんけ

10: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:34:15.46 ID:XYDFVH79d
ゆっくりと五体がベットに吸い込まれていく感覚を覚えるんや
ワイはこれでぐっすり

11: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:34:37.18 ID:cpT3uT0B0
デエビゴですやすやや

12: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:35:34.10 ID:W7UW9YUA0
>>11
頓服のマイスリーはあるんやけど正直あんまり飲みたくはない

13: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:36:07.86 ID:zn5VS/j+0
一回体冷やしてから布団被ると寝れる

17: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:37:54.81 ID:W7UW9YUA0
>>13
冷えたほうがなんか眠れるらしいけどどうやって冷やすんや……
水風呂？

14: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:36:38.21 ID:AK4X+Ek60
だいたい眠れないときは数日間続いて不調になる

15: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:36:54.26 ID:A+n80+KB0
絶対寝ないって思いながら目を閉じてるといつの間にか寝てる

16: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:37:52.52 ID:kTJqPm3G0
最近寝ても1時間で起きてしまうんだがどうしたらええの？

19: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:38:15.37 ID:U9h/lGdY0
>>16
自律神経失調症だから病院いけ

22: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:39:38.97 ID:uMWuoxupd
読んだ小説を振り返る

25: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:40:21.78 ID:i+gZ+thh0
過眠症は不眠症の入り口
俺は過眠から不眠に移行した

26: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:40:43.90 ID:cpo5pfEw0
これからの人生について考える

27: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:41:00.02 ID:W7UW9YUA0
>>26
絶対眠くならんやつ

28: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:41:38.06 ID:yg/WK5ht0
寝付けなくても目を瞑ってじっとしてる

29: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:42:25.35 ID:ZTD7yPzD0
その日は徹夜して夜まで耐えるんや

30: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:42:46.11 ID:oZFQtw5Oa
血が頭に上ってるか肩に滞ってるから眠れんのや
一旦下半身や胃まで血液を下げれば寝れるぞ

31: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:43:25.61 ID:q2dRWCVid
寝れない時は寝ないでやりたいことやったほうがいい

33: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:44:51.77 ID:W7UW9YUA0
>>31
動画見る限り眠気が出るまで他のことしろとはよく見るんやけど
スマホも見るなも同時に言われてとくにやることないという

34: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:46:37.19 ID:q2dRWCVid
>>33
動画見てても寝れる時は寝れる

37: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:47:57.23 ID:W7UW9YUA0
>>34
ヒーリング系の動画なら行けるか！？

41: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:50:32.08 ID:q2dRWCVid
>>37
やりたいことをやったほうがいい
寝るための努力とか無駄
そんな努力するなら寝る直前じゃなくもっと前にすべき

44: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:52:37.97 ID:W7UW9YUA0
>>41
ストレッチとか先にやったほうがいいんやろうな

38: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:49:21.65 ID:2c4HQCida
寝る

39: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:50:18.78 ID:W7UW9YUA0
>>38
真理やな

40: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:50:21.54 ID:2EXkRgP90
薬使わんのなら寝ないで難しいことや単純作業やるとええで
ここぞとばかりに難しい法律用語の講義聞くとか

42: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:51:37.59 ID:BIZKiAoD0
ストレートにマジレスするとどっかの過疎板に行って誰かが遊び半分で立てたクソスレ見つけてそこで1000まで埋めるつもりでひたすらレスする
これ絶大やで
クッソ眠たくなってくる

43: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:52:04.98 ID:W7UW9YUA0
>>42
草

46: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:55:48.48 ID:BIZKiAoD0
>>43
更に追求するとソファーでも床でも仰向けに寝転びながらスマホでひたすら書き込んでたらホンマに落ちるで
どうしても寝ないといけない時にやるワイの必殺睡眠法や

45: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 12:52:52.14 ID:+Q+MvneRd
眼が疲れると眠くなるから眼が疲れる行動する

48: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:02:46.69 ID:W7UW9YUA0
>>45
スマホゲームでもするんか

47: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:02:36.70 ID:571q6T3I0
ウィスキーきめる

52: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:08:19.30 ID:l8zGtOXJ0
会社行く2時間前くらいなると
寝ちゃだめだってなって眠れる

54: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:14:24.32 ID:ak6QaHaRd
酒飲んでfgoをやってるとテキスト読むのがダル過ぎて100%寝てしまう

55: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:16:13.43 ID:W7UW9YUA0
酒飲み多いな
眠剤派って少数なんやな

56: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:19:15.87 ID:BIZKiAoD0
>>55
睡眠剤って高ない？

57: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:20:45.32 ID:W7UW9YUA0
>>56
よほどの安酒以外じゃない限り処方の眠剤のほうが安いやろ

58: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:21:59.84 ID:ZTD7yPzD0
酒は気持ち良くなれるからなあ

59: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:22:37.38 ID:+0K2udtH0
宇宙の謎っていう本を読むか動画を見る

60: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:26:52.19 ID:571q6T3I0
導入剤は起きたときにスッキリしなくてな

62: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:29:15.37 ID:q2dRWCVid
>>60
アルコールのがよほどなんだけどな

61: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:27:36.84 ID:QvTlBUX50
心療内科で睡眠導入剤もらっておく
酒と一緒に飲んだら危ないけど酒やらんなら素直にもらっておけ
昔の眠剤と違って危険性ほとんどないしそれで決まった時間に寝る習慣作るほうがよっぽど楽だから

63: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:42:11.41 ID:lCM4mnQ+0
なるべく下らない意味のないことを考えると30秒で寝る

64: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:44:32.89 ID:W7UW9YUA0
>>63
少なくとも10分は寝るまでにかかるわすげーな

65: それでも動く名無し 2025/05/09(金) 13:45:20.08 ID:ZTD7yPzD0
のび太おるやんけ
1000 ：なんじぇいスタジアム　2014/11/30(日) 00:00:00




巨人・オコエ瑠偉選手と増田大輝選手をオンラインカジノで賭博の疑いで書類送検


近藤健介、５月下旬の復帰へリハビリ順調

巨人　オンラインカジノ利用２選手の書類送検でコメント発表「今後の検察庁の判断等を踏まえつつ、適切に対処してまいる所存です」

「グレーだと思っていた」「違法だとは思っていなかった」オコエ、増田両選手オンラインカジノ賭博

イチロー「僕他人から嫌われるの大好きなんですよ。だってその人たちの僕への熱量パンパないもんw」






『芸能人のLINE個チャ流出』←どうやったら流出するんだよ定期

「焼肉食べ放題4000円」←これ冷静に考えたら安くね？

一人暮らしに400Lの冷蔵庫ってでかすぎか？

NHK「カーナビ付公用車の受信料払えよ😡」

【球宴】オールスター率いる両監督が阪神・森下翔太を絶賛　阿部監督「セの中心に」　小久保監督「２年後にこんな選手に…」


田中将大（巨）3勝30敗　防御率12.34←こういう感じで200勝達成したら

【巨人】全セの阿部監督、若林楽人のオールスター出場に期待「このまま突っ走ってほしい」

【MLB】千賀滉大が6回無失点で4勝目　防御率1.16は山本由伸0.90に次ぐリーグ2位！日本人投手がハイレベルな争いに


注目記事紹介



タグ ：
#生活ネタ