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1: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:00:17.20 ID:0ScXHLM10
くらくらする

2: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:05:33.00 ID:O8Vcat5T0
ねるか瞑想
デジタル断食

3: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:06:19.20 ID:QBSC58CA0
早く寝るにつきる

10: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:10:21.00 ID:0ScXHLM10
>>3
寝たのにくらくらするんや




5: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:06:39.24 ID:HPFRPsWe0
睡眠
サウナ
筋トレ

6: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:07:29.00 ID:PSTAhEdm0
ラムネ齧って解消するの覚えたワイの身体はもうダメだ

8: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:09:49.96 ID:0ScXHLM10
>>6
カフェインみたいなもんやろな

9: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:10:07.77 ID:rnM5QJPf0
睡眠中に脳漿が脳内の老廃物を洗浄することが近年の研究でわかってきた
なので寝ないと脳に老廃物が溜まり続ける
寝てないって人は嘘つきか若さが通用しなくなった段階で死ぬ

11: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:11:34.05 ID:0ScXHLM10
>>9
寝ないと活性酸素がめっちゃ溜まるらしいな

12: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:11:54.56 ID:ompwEUut0
スパロボで遊んだらどうや

13: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:12:16.79 ID:ompwEUut0
何も考えずに遊ぶんや

15: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:13:20.68 ID:CI/qYVaf0
寝て運動して寝る

18: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:13:42.12 ID:0ScXHLM10
>>15
運動大事よな

17: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:13:35.84 ID:sysxwRVM0
寝るか何も考えずボーッとする
結構何も考えない時間って重要なんよ

19: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:14:20.53 ID:0ScXHLM10
>>17
何もしないって結構ムズいよな
けど大事

20: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:15:57.32 ID:01BrglMv0
スマホ見ない

21: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:16:22.89 ID:0ScXHLM10
>>20
このスレ落ちたら休憩する

22: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:16:41.99 ID:heb6oH140
昔はよくぼけっとしてる時間作れてたが歳とったからか単に依存症なのかスマホ見てる時間が増えたわ

23: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:17:53.57 ID:HK1bYQgS0
寝る30分前はスマホ断ちすると良いぞ

24: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:18:51.53 ID:I8hLmKPp0
水分とって日の散歩

25: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:19:44.64 ID:gnkK8/zx0
無意識の思考で疲れてる
あとは食事が、消化にエネ使ったり油や糖が害

つまりは考えず断食して　こまめに運動すればリフレッシュや

26: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:20:53.44 ID:0ScXHLM10
>>25
たこ焼き食べたのも原因やろか
油と粉やからな

27: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:21:07.67 ID:bgpC1eHY0
寝ろ
何十時間でも寝ろ

29: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:21:39.46 ID:0ScXHLM10
>>27
そんな寝れへんよ
薬入れてもええんか？

43: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:27:53.07 ID:pypJllq20
>>29
脳休めるために睡眠薬はマジでやめとけ

44: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:29:02.82 ID:0ScXHLM10
>>43
やっぱヤバいんか
脳脊髄液が出なくなるとか言うよな

31: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:22:04.43 ID:RyJXAMTs0
座禅
どんな緊張状態でもぐっすり

34: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:22:38.67 ID:0ScXHLM10
>>31
やるかぁ

35: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:23:54.29 ID:FnYl9ccg0
>>31
坐禅とか瞑想って寧ろ興奮を誘発するんちゃうかったか

39: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:26:39.00 ID:RyJXAMTs0
>>35
んなわけない
座禅は心に浮かんできたことをほっとく練習
テストステロンが消える

33: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:22:28.21 ID:ompwEUut0
こんなテクニックがあったなんて

36: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:24:11.91 ID:2U/35K7H0
掲示板見る最大の時間決める
アプリごとに設定しろ

37: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:24:58.27 ID:0ScXHLM10
>>36
メールとか対面とか掲示板で会話って脳疲労の原因になるんやろか？

38: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:25:41.89 ID:2U/35K7H0
>>37
当然ながらなる

41: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:26:58.51 ID:0ScXHLM10
>>38
はぇ～
逆に脳疲労になりにくい言動って何や？

40: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:26:40.61 ID:2U/35K7H0
まあ対面とかで多少話す分には脳にメリットもあるし問題ないけど

それと時事ニュースとかゴシップとか見るのもほどほどにしないとあかんらしい
気を揉んだり義憤に駆られたり憂鬱になったりするのがよく無いとか

42: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:27:40.48 ID:0ScXHLM10
>>40
心の疲労も脳疲労の原因になるんか

45: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:29:44.36 ID:eZIqiiww0
筋トレとウォーキング

46: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:30:48.58 ID:RyJXAMTs0
何も考えるな
ぼーっとしろ
それを意図的に起こすのが座禅

48: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:31:48.30 ID:0ScXHLM10
>>46
ムズそう
コツとかある？

47: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:31:29.80 ID:C38nmq2R0
スマホとPC破壊はまじ

50: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:36:53.84 ID:GX1KFlTrd
眠い

って言うのはやっぱ何かのシグナルなんやろな

51: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:37:52.25 ID:0ScXHLM10
>>50
倦怠感とかも病気が理由って聴くよな

52: それでも動く名無し 2026/08/14(金) 17:39:07.20 ID:MbYumAcp0
座禅とか瞑想は奥が深いで
認知神経学のデフォルトモードネットワークとかサリエンスネットワークとかセントラルエグゼクティブネットワークと深く結びついてる
1000 ：なんじぇいスタジアム　2014/11/30(日) 00:00:00

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巨人・橋上監督代行　岸田の抹消は「心身ともにリフレッシュという意味合い」


藤川監督、余所の球場をキック


巨人・橋上監督代行、再昇格も3三振のキャベッジに「残念ながら今日を見る限りは...こちらの判断ミスだったかな」

【セ順位】虎===兎====//-===星==燕===竜==鯉【8/13】



秋山翔吾(38).289(135-39)3本11点OPS.725

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増田珠(外) .302 7本 30打点 OPS.778

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