おっさんになってくると、


姿勢が悪くなって背中が丸くなってしまうので、

注意が必要です。




特に、歩きスマホや、PC作業・デスクワークが多い人などは、

猫背になりがちです。




普段悪い姿勢ばかり続けていると、

悪い姿勢で骨が固まってしまい、

修正が難しくなってしまいます。





姿勢の綺麗な男性のほうがモテます。





姿勢の綺麗な男性はスーツもよく似合うし


スタイリッシュでかっこよく見えます。




僕も姿勢が悪くなりがちなので、

最近は筋トレと並行してストレッチをはじめました。



(泉栄子先生)開脚の女王 



のストレッチ方法は、かなりいい感じですし、

他にも検索すると動画で見れるので、

ストレッチはオススメです。




彼女にも教えてあげて、

いっしょにストレッチして、

体を柔らかくして、元体操選手のAVみたいに、

いろんな体位でやってみたら

楽しいかもしれませんね。


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