お疲れさまです。19生の川尻琴音です。最近、お昼は過ごしやすいのに夜は冷え込むので何を着たら快適に過ごせるのかわかりません🤦🏻‍♀️ 
大学生になってから毎日服を考えなくちゃいけなくてただでさえ頭を抱えてるのに! 機能性も諦めないオシャレ大学生になりたいです💃


さて、本日のメニューです!


short
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middle
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メニューメーカーさん、いつもありがとうございます😊

本日、shortはドライをやっていました!

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先日、有加と一緒にドライを少し体験したのですが、ふたりとも5日間もひどい筋肉痛にやられてしまいました🙃
生活に支障をきたしてしまうレベルだったので、スイマーさんってめっちゃタフ…と改めて感じました。これも大変そう…


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middleのみなさんもお疲れさまでした😌





それでは写真コーナーに参ります!


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今日は有加と紗帆が康介先輩からマッサージのレクチャーを受けていました💪🏻(お写真、背中からなので許してください…)
わたしも接骨院と呼ばれてみたい!!


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これは誠豪先輩のドリンクを盗み飲みする蒼生
かわいい〜


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最近はプールの水がとっても冷たくて、採暖室が人気です☀️
足をつってしまうスイマーさんもよく見かけます😢


これから寒くなってきますが、皆さん怪我をしませんように…


それでは最後はウエイトで鯉のぼりになっている将嵩先輩で失礼します!すごい!


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お疲れさまです。19生の神谷美里です。
今日はやっと10月らしい涼しい天気でした🍂 涼しくなるとおでん食べたくなりますよね、ってことで神谷家の夜ご飯はおでんでした🍢 わたしは餅きんちゃくが好きです。みなさん好きなおでんの具は何ですか?


雑談はこれくらいにして、本日のメニュー!
Short
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middle
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ハメス我リゲス(進くん)用メニュー
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わたしはshortでバイクをこいできました。2分漕いで1分休憩を10セットやりました。汗べったべたで、みんな汗臭かったです。それだけ頑張ったってことですかね


写真コーナー
こちらはmiddleの練習です。あんちゃん曰く、きつかったと。
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こちらはハメスさんとその相棒フィンたちです。このフィン枝豆に見えてしょうがない...


こちらはshortの練習風景!
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まじでしんどかったです😢

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謎の格好してました、、、、
ランナーですかあなた
それともただの変人???





今日は練習の前後に19女子で学祭の看板作りしました✊ 8人もいると進みが早いです!
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看板かわいく作るから

みなさんうどん買ってね❤️❤️❤️❤️



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(小谷に載っけろって言われたから掲載)



最後まで読んでくださりありがとうございました。おやすみなさい💤









お疲れ様です。19生の大塚輝です。
最近はラグビーブームですね。今日も日本が勝っていましたね。ほんとに日本強いですね。試合を見ているとなんかすごい迫力でとても興奮します。ルールについてはほとんどわからないのですが、ゴリラのような体格の人たちがぶつかり合ってて、ゴツすぎて日本人選手がが日本人に見えないような気がします。フィジカルがとっても強いんだなぁと感心します。僕もあそこまではゴツくならなくてもいいと思いますが、懸垂70回(補助なし)を目指してウエイトも頑張っていこうと思います。




本日のメニューです⬇️

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メニューメーカーさんいつもありがとうございます。感謝しています。
今日はshortとmiddle合同メニューでした。


そして今日は鈴木裕貴さんと12生の竹下翔太先輩と谷口靖英先輩が練習に参加していただきました。Mainはとってもきつかったけど3人のおかげで練習が盛り上がり、とても活気のある雰囲気で練習することができました。ありがとうございました。また来てくださいね!!
それと竹下さんと裕貴さんは明日の試合頑張ってください!!!






それでは本日の練習風景です⬇️



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今日はレース水着をはいている人もいました。僕も履きました。やはり水着を履くと気持ちが上がり、頑張ろ!ってなりますよね。

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これはMainの後の疲れ切った様子ですね。みなさんとても追い込んでいました。

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スタート講座

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メニュー説明の北城くん。このタオル地味に肌心地が良かったです。

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いい笑顔ですね。一体このポーズはなんのポーズなんでしょうか…

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たかき先輩、にらまないでくたさい。。。




今月は試合がないので毎回の練習でしっかり追い込めますね。僕はベースが出来ていないとのことなので、この1ヶ月はベース作りのために練習レベルを上げて、底上げをしたいと思います。そして冬場の泳ぎこみでレベルの高い練習をして距離もしっかりと泳いでいきたいと思います。頑張ります。


それではこの辺で失礼します👋
おやすみなさい💤
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