皆さん今晩は!15生野原桐子です。

夏合宿3日目。本日のメニューはこちらです。

インカレ
image


インカレ以外 午前/午後
image


image


午前はしっかり追い込み、午後はまたフォーム練習を行いました。

熱心にフォームを教えている人、撮った動画を何度も見返し研究する人、
目指すゴールは人それぞれですが、皆で助け合い、切磋琢磨している姿に改めて感動した一日でした。
私自身も、今回の練習を通じて自分の泳ぎを見直すことができました。また1から練習に励もうと思います。

午前練サーキットトレーニングの様子です。
image


image




今夜は、女子全員で明日に備えてハンバーグを食べました。
image


明日で合宿最終日!全力で乗り越えて行きましょう!!!!

IMG_2673


でへへへ



お疲れ様です!
最近寝る前に腹筋ローラーをしないと快眠できない15生の永井です!

夏合宿2日目
午前の練習のメニューがこちら

IMG_2672


午前はインカレ組との合同の練習で、メインのレペに備えつつのメニューでした!
レペでは200、100、50各個人距離は違えども全力を尽くして泳げたでしょうか???
動画を撮ってもらったと思うのでそれをもとにあと残り2日間の練習に生かせればきっと1段階成長した自分に出会えると思います!

午後の練習では
メニューはなく、午前でのレペを基にフォーム練習を行いしました!
各種目きっといろいろなDrillや改善点を教えてもらったと思います!
今日やったフォームの種目以外の人たちにいろいろ休憩の合間に聞いたり教えてあげたりしてチームとしてレベルの底上げをできたらもっといい部活になると思います!

夏までにきっちりフォームをかためて次の中秋でベストが出せるようにしていきましょう!


明日もガツガツ泳いで己のボディーとメンタルのレベルを上げていきましょうw

短文ですがここらへんで失礼します。

おやすみなさい💤💤💤

お疲れ様です。
16生の水野誠豪です。
今日から4日間、南山大学で合宿を行っています。


この夏で南山大学は強くなります。


今回の合宿では、2つのチームに分け目標を持って取り組んでいます。
ひとつは来期に向けて基本に立ち戻りフォームを見直し個々のレベルアップを目的に頑張ります。
もうひとチームは
9月1日から始まりますインカレに向けて調整しています。
部員全員、一回一回の練習を集中して取り組んでいきたいと思います。

それでは今日のメニューです。
いつもありがとうございます。

インカレ組の練習を載せます。

午前練

IMG_1299


午後練

IMG_1300


インカレに向けていい練習ができてます!


練習後にみんなで水中写真を撮ってみました

IMG_1304



明日はレペをやるのでゆっくりお風呂に入ってストレッチをして備えたいと思います。






最後にインカレの日程は下記の通りです
期間
2017年8月31日(木)・9月1日(金)・2日(土)・3日(日)
ただし8月31日(木)は公式練習日
会場
大阪 東和薬品ラクタブドーム

林、紀太、水野、3人頑張りますのでもしよろしければ応援にきてください。

IMG_1305

↑このページのトップヘ