お疲れ様です。
後ちょっとで20歳になります16生の森寿理菜です。
しかし今から2週間ほど前、高校生?中学生?と尋ねられました。
13歳にもなれれば、身分証を提示しただけでお酒を飲むことができる。
という事で、その場に応じて色んな年齢に変化し、20歳を過ごしたいと思います☺

こんな話はこれくらいにして今日のメニューです。

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メニューメーカーさんいつもありがとうございます。

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これはドリルをやってる時の写真です。
中秋で撮った動画を見てもらって、だめなところが見つかったと思うので、ドリルの時間を活用して直していきましょう。
アドバイスなしでタイムを速くするのは難しいので、アドバイスをもらえる環境があるのはとても恵まれていると思います。アドバイスをくれる方々、本当にありがとうございます。



今日はIMがたくさんあって、とても疲れました…誠豪が言ってたように、怪我を防ぐためにも体のケアをしてから寝ましょうね😴

また、タイトルに書いたように今週の土曜日には名南戦があります。名大さんと交流して楽しみつつ、頑張りましょう💪

この辺で失礼します。
お疲れ様でした。


お疲れ様です!
16生MGの森下睦月です。
遅くなってすみません。原稿書いたら満足して、ブログにあげるまえに寝ていました😓


本日愛知学院で行われました中部秋季の結果をご報告させていただきます!

【400m】
前川翔治 Fr 4'40''21

【200m】
紀太直哉 IM 2'03''93
山本雄大 IM 2'14''06
永井智也 IM 2'24''50 Best🎉
水野誠豪 IM 2'04''96
森寿理菜 Fr 2'32"11 Best🎉
山本雄大 Fr 1'59''97
前川翔治 Fr 2'09''12
牧野拓海 Br 2'24''81
春日井雄也 Br 2'20''70
鈴木絢子 Ba 2'45''00 Best🎉
小畠崇揮 Ba 2'28''31 Best🎉
近藤康介 Ba 2'29''41 Best🎉


【100m】
佐藤由唯 Fr 1'12"05 Best🎉
森寿理菜 Fr 1'09"44 Best🎉
西側詩織 Fr 1'04"66
鈴木絢子 Fr 1'05"59 Best🎉
塩沢媛香 Fr 1'10"44 初計
早川剛生 Fr 1'05"85
高橋優太 Fr 1'00"30 Best🎉
前川侑也 Fr 58"90
伊藤佑真 Fr 55"95
高柳陽菜乃 Br 1'34"34 Best🎉
高橋宗克 Br 1'15"33 Best🎉
永井智也 Br 1'12"17
春日井雄也 Br 1'03"90 Best🎉
牧野拓海 Br 1'09"49
小畠崇揮 Ba 1'08"71 Best🎉
近藤康介 Ba 1'08"98
新谷大河 Ba 1'04"48 Best🎉


【50m】
塩沢媛香 Fr 32"03 Best🎉
林由紀乃 Fr 32"42
前嶋優季 Fr 30"56
佐藤由唯 Fr 32"32 Best🎉
野原桐子 Fr 30"05
松原良起 Fr 28"95 Best🎉
早川剛生 Fr 29"56
高橋優太 Fr 27"11 Best🎉
前川侑也 Fr 26"43
伊藤佑真 Fr 25"45
佐藤直輝 Fr 25"88
林晃太 Fr 25"26
林凌太郎 Fr 23"84

【400mMR】
佐藤-高橋宗克-小畠-林凌太郎 4'27''30

【女子400mFR】
西側-鈴木-野原-前嶋 4'26''96

【男子400mFR】
伊藤-松原-前川侑也-林晃太 3'59''53
林凌太郎-水野-紀太-高橋優太 3'40''29 歴代7位更新👑

【男子800mFR】
伊藤-新谷-牧野-近藤 8'46"83
紀太-水野-林凌太郎-山本 7'39"89 歴代5位更新👑


ベスト率高いです!おめでとうございます!👏
やはりスイマーがベストを更新すると、私たちMGもとても嬉しいです!私なんか涙目になる時もあります!下手したら泣いてます!


あと今回、応援もよかったですね📣
個人競技ではありますが、皆で南山を応援しましょう。これも大事かと思います☝️


本日、87生の高柳先輩と14生のおかゆ先輩にお越しいただき、差し入れもいただきました。
ありがとうございました。


私が最近気になるのは、このブログでもよく話題になっている怪我です。
本当に最近怪我をし、プールから上がっている人たちを目にします。
勿論練習をしている以上、体に負担がかかって故障することはあるのかもしれませんが、そのためのケアって大切です。
ダウン、皆さんしっかり行なっていますか?メイン終わってすぐにプールから上がっている人、口ばかり動かしている人、気になります。
怪我が理由で、練習ができない、レースで本領発揮できないなんて本当にもったいないと思うんです。ケアはダウンだけではないですが、練習中に気になったことなので、触れてみました。


体調管理も大切です!体調不良の欠席連絡よくもらいます。体調なんてとくに自己管理次第ですよね。よく食べて、よく寝てください。私はこれをしているおかげで体調不良になることはそうそうないです😏



今日も寒いので、しっかり暖かくして寝てくださいね!!美味しいもの食べて体力復活させてください🍴


おやすみなさい!!


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お疲れ様です。16の水野誠豪です。

最近寒さも増してきて、
朝は特に気温が低く
外に出るのが辛い時期になりました。

明日はいよいよ新しいシーズンの初戦です。
新体制になり、まず目標を一人一人貼り出しました。
一人でも多く目標を達成し、チームに勢いがつけばいいと思います。

今日はゆっくり風呂に入りちゃんとストレッチをしてから寝ましょう。

ではとても短いですが終わります。
応援よろしくお願いします。


1年生女子期待してます!

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