ラダー
2008年10月12日
サッカーのトレーニングでボールを使うことは当たり前ですが、ボールを扱うの足であり、身体です。
足さばきのトレーニングは、ドリブル、フェイント、ターンなどのボールコントロールと対人プレー(スクリーンプレー、シールドプレー)に効果があります。
ここでおススメするのは、ラダートレーニングやバランスディスクトレーニングです。
ラダートレーニングやバランスディスクは使い易く、丈夫なグッズを選びましょう。
私がつかっているのは、ここの製品です(左側のメニュー「トレーニング用品」)
ラダー バランスディスク
このサイトは、トレーニング方法も紹介しているので、ぜひご覧ください。
ラダートレーニングを導入しているチームは多いと思いますが、トレーニングのポイントがあります。
ヘッドダウンをクセにしないような注意です。
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足さばきのトレーニングは、ドリブル、フェイント、ターンなどのボールコントロールと対人プレー(スクリーンプレー、シールドプレー)に効果があります。
ここでおススメするのは、ラダートレーニングやバランスディスクトレーニングです。
ラダートレーニングやバランスディスクは使い易く、丈夫なグッズを選びましょう。
私がつかっているのは、ここの製品です(左側のメニュー「トレーニング用品」)
ラダー バランスディスク
このサイトは、トレーニング方法も紹介しているので、ぜひご覧ください。
ラダートレーニングを導入しているチームは多いと思いますが、トレーニングのポイントがあります。
ヘッドダウンをクセにしないような注意です。
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