いろいろありました（奈央）

ご無沙汰しています早いもので２０１０年の４月です昨年の１月に妊娠が発覚して２００９年８月２５日に無事女の子を出産しました予定日より早かったのでびっくりしましたが、何より元気で可愛い女の子です名前は結衣と名づけました小さな身体ですが、回りに与える影響力は半端ではありません妊娠中は少しづつ大きくなるお腹が愛おしく早く会いたいと思いましたつわりも辛かったし、胎動の激しさ、夏だからお腹が大きくなると暑く重く大変でした今、結衣は７ヶ月になり私もママ７ヶ月目です色々、出産の様子や今までの仕事の経験、夫婦の事、親になって等書いていきたいと思ってますので宜しくお願いします育児真っ最中なのでランダムな更新になるかと思いますが。。。これからも宜しくお願いします

2010年 （オーレ）

ご無沙汰しております（＾＾；
かなり遅くなりましたが、明けましておめでとうございます！！本年も宜しくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ

ようやく今年から右のトレも再開しています（＾＾
最初は＃１もいっぱいいっぱいでしたが、現在はRB160、新＃２まで回復しました（＾＾左は未だに＃１．５…（＾＾；
最後に今年の目標ですが左右共にRB210を閉じることにしようと思います。

昨日のトレ （オーレ）

昨日は今年最後の予定のトレ（＾＾なのでRB160を閉じてやりたかったのですが、結果、１ｍｍ残しとなってしまいました。タンマグをつければいけたかもですが、それはまた今度の目標とします（＾＾来年からは右もトレ再開の予定です。
本年もお世話になった方々、本当にありがとうございました！では、よいお年を（＾＾

昨日のトレ
左＃１．５×４
　RB160×４
　＃１×２
　スポーツ
　ケトルハンマー

昨日のトレ （オーレ）

左＃１．５×５
　ＲＢ１６０×３
　カット＃１×１

＃１．５は少しずつではありますが余力が出てきました。

今日のトレ （オーレ）

ブログの更新は出来てませんが、握力トレは左だけですがマイペースで続けております（＾＾＃１．５がインチセットくらいではありますが、コンスタントに閉じれるようになってきています。ＲＢ１６０はあと５ｍｍなので今年中にいきたいですね（＾＾

今週のトレ （オーレ）

気付けばまた一ヶ月ほど空いてしまいました（＾＾；
グリッパーのトレーニングの方は右は調子が良くないのでしていませんが、左はなんとか続けております（＾＾右手は休めたいのでセットもフルレンジだったり、カードセットくらいで握っています（＾＾カードセットでは＃１．５は閉じれたりとじれなかったりで、新＃２はあと１０ｍｍほど空いていました（＾＾；今年中に新＃２を閉じることを目標にしていきたいと思います（＾＾

月曜のトレ
左カット＃１×３
　＃１×７
　＃１．５×７

水曜のトレ（リバース）
左カット＃１×３
　＃１×５
　＃１．５×１

昨日のトレ
左カット＃１×３
　＃１×２
　＃１．５×１
　新＃２×２

ひさびさ更新 （オーレ）

すみません、ご無沙汰しておりますｍ（＿＿）ｍ
前回の更新から盆休み、出産、オフ会などいろいろとありましたが、ズルズルと更新を怠ったしまいました（＾＾；握力のほうは一ヶ月ほどほとんどトレは出来ずに、最近、ようやく＃１などをいじり始めました（＾＾落ち着いたらもう少し詳しく更新していこうと思ってますので、宜しくお願いしますｍ（＿＿）ｍ

今日のトレ （オーレ）

今日のトレ
右スポーツ×１
　１６０×１（クランプ）
　＃２．５×２（セット力）
　＃１×１
　ケトルハンマー　

左スポーツ×３
　１６０×３（クランプ）
　ケトルハンマー
　＃１×１
　３５ｌｂｓ
ターザン握力計（固定トレ後）
右７２ｋｇ、左６１ｋｇ

トレ （オーレ）

右手の人差し指の調子が良くなったり少し違和感あったりとしていますが、トレの方は続けております（＾＾；

金曜のトレ
右スポーツ×３
　２１０×２（クランプ）
　＃２．５×１（セット力）
　トレーナー×１
　＃１×１
左スポーツ×３
　１６０×２（クランプ）
　＃１×１
　トレーナー×１
ターザン握力計（トレ後固定）
右７７ｋｇ、左６７ｋｇ

昨日のトレ
右トレーナー×２
左トレーナー×２
ターザン握力計（固定）
右６７ｋｇ、左６７ｋｇ

今日のトレ
右スポーツ×２
　＃２×２
　リストトレーナー
　パワーボール
　エキバン緑
左スポーツ×２
　＃１．５×２
　リストレーナー
　パワーボール
ターザン握力計（トレ後固定）
右７５ｋｇ、左６６ｋｇ

今日のトレ （オーレ）

今日のトレは左右共にリバーストレ。家トレで最初にRB160をクランプセットで左右共に握りました。左は軽くオーバークラッシュ出来る程度で右はちょっと物足りなかったので、２セット目から２１０に変更しました。丁度良い感じなので次回のリバースクランプトレは右２１０、左１６０でいこうと思います（＾＾

今日のトレ
右スポーツ×３
　１６０×１（クランプ２１ｍｍ）
　２１０×２（クランプ１６ｍｍ）
　エキバン緑
　ケトルハンマー
左スポーツ×３
　１６０×３（クランプ２１ｍｍ）
　エキバン緑
　ケトルハンマー