2016年11月04日

発展途上中                                    〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

私はまだまだ発展途上中。
「人」は皆、弱いものだと思います。
自分の弱さを認識することは非常に非常にパワーがいります。

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自分の上手くできないことを、人・環境のせいにしている時があります。
相手が◯◯だから、今の状況が●●だから・・・
と自分が出来ていないこと、間違っていることを認めたくないからそういった感情が湧いてくる。

相手、環境に怒りをぶつけている時は
出来ない自分に腹を立てているだけ。

出来ない自分に怒りをぶつければいいものを
相手や環境に怒りをぶつけ自身を正当化している。

でもそんな正当化していることに気付いた瞬間
自分の未熟さを知ります。
「今起こる出来事の原因は自分だ」と。

未熟な自分を知った時、逃げたくなります!
私は悪くない!と正当化したくなります。

が、ここで受け入れることをするようにします。
私自身相当心がけないといけません(汗)
ただ、弱い自分を認識し、受入れることは非常に非常にパワーがいります。
でもこれを繰り返し行っていくことが、「成長」ではないかと思います。

最大の敵は「未熟な自分」ですね。
まだまだ私は発展途上中。






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2016年09月19日

お誕生日お祝★                               〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

毎年お誕生日のお祝いにケーキを頂きます★
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前部食べたいところですが(笑)
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スタッフの皆で頂きました。
お休みだったスタッフの皆さん残念(涙)
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昔からのお客様☆どうもありがとうございます。
この業界に入ったのが23歳の冬。
駆け出しの頃の私のレッスンに毎週参加して下さいました。
もう約18年前のことですが、その頃のこと鮮明に覚えています。
懐かしいと思い出す気持ちと、いつも初心に戻ります。

多くの方々に支えられ今があるな、と最近非常に強く思います。
ありがとうございます。



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2016年09月17日

エナジーテラピー好評                            〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

nanoで9月から導入しました「エナジーテラピー」
心身ともに整えてくれるおかげで、好評です★
セラピストの皆さんは、忙しくしています★
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私は「エナジーテラピー」を非常に素晴らしいなと思います。
・姿勢がよくなり、歩きやすくなる
・肩・首周りの張りがなくなる
・元気になる
・即効性がある
・リラックスできる

自立神経を整えるため、メンタルが整う
これが私は一番魅力的です。


しかし、実際お客様の声は色々です。

・電流がそもそも合わない
・力強く押されたほうが気持ちが良い
・気持ちよくない

もちろん、嬉しい声も!
・脚が軽くなる
・脚のむくみがとれる
・姿勢が良くなる
・視界が広がる
・身体がニュートラルに戻る
・ピラティスのニュートラルポジションが体感できる
・顔が引きあがる(←顔もメニューにあります)
などなど。

受講後全てが変わるわけではないです。
しかし、調子が良くない(通常の70%)なら、良くないなりの中で
一番よい状態に心身ともに持っていってくれるな、と感じます。

身体だけでなく、メンタルも整う
これが魅力的だと思います。

ご興味のある方是非nanoでご受講ください!


naomi0727 at 17:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年09月14日

nanoちゃん9年を迎えました★                                    〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

本日でnanoちゃんは9歳になりました★
多くの方々にサポートして頂き、今のnanoが存在します★
出会ってきたすべての皆様どうもありがとうございます。
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次はこんなスタジオ作りたい!
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イクイップメントもいくつかあり、グループレッスンも気軽にできる★
お客様の交流場となるスタジオ★
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近くにのんびりできる公園なんてあったら最高です!
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多くの方々に運動を通じて生涯、心身ともに健康でいて頂きたい。

心が整う場所
疲れたときには息抜きとなる場所
調子の良い時は更に、モチベーションがあげられる場所

「時間ができるとnanoに行こうかな・・・ってスケジュール帳を見ちゃうんだよね★」
なんて言ってもらえる空間を目指します。


そして、私は41歳を迎えました。
今まで出会ってきた方々に感謝します。
生かされていることに感謝します。

今あることが、当たり前ではないこと。
今日と同じ明日が迎えられるかどうかもわからないよな・・・
と日々思うようになりました。

この沢山の感謝を、仕事を通じて世の中に貢献し
結果、皆様に恩返しできるようにしていきます★

今後ともよろしくお願いします。




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2016年09月12日

父とゴルフ                                   〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

今日は父と、父のご近所さん達とゴルフでした。
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ご近所さん達とは、幼少期にお祭りや、子供会などで
一緒に遊ん頂いた幼なじみのお父さんたち。

父はもちろん、こういった皆さんに支えられ子供の時期を過ごしてきたんだよな・・・
とラウンドしながら、ずっと感謝の気持ちで心が温かくなります。

小学生の時に父に教えてもらったゴルフ。
父と今こうやって一緒にラウンドできることが嬉しいです。

父とのゴルフの日は私にとって
何にも代えることのできない大事な一日です。


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2016年09月09日

産前・産後ピラティス研修in高知                              〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

先日、高知県にある女性専用スタジオルポさんで研修をさせて頂きました。
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1日お疲れ様でした。
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内容は産前・産後の運動アプローチについてです。
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産前・産後の身体・心の変化を認識すること、そして
適切なエクササイズ選択とその理由を相手に伝え指導をすること
一緒に皆さんで学んだ1日でした。
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ご受講頂きました、ルポの皆さんどうもありがとうございました。




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2016年08月27日

エナジーテラピー導入!!                              〜ピラティス名古屋マンツーマン 〜痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

ついにnanoにも「エナジーテラピー」導入!!
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微弱電流を流し、自律神経を整える。
姿勢が整い、歩きやすくなる!走りやすくなる!
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そして何より、嬉しいのが、メンタルが整うこと!
心と身体は繋がっているといいます。
身体の調子を整えることはできても、心を整えるのってそんなに簡単じゃない!
と思っていたから、本当嬉しいです★
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早く皆に伝えたい!

naomi0727 at 23:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年08月22日

食べたもので作られる                              〜ピラティス名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

身体の動きは、メンタルとも影響していると思う。
そしてメンタルは「食」の影響を受けていると思う。

身体を動かすことで、心も身体も健康になってもらいたいと思っています。
動かす、自身の身体は何で作られているのか?

実家の畑。
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実家は農家。オシャレにいうなら、「オーガニック家」
生まれたその日から、今もまだ実家の野菜で私の身体は出来上っている。


私は実家の野菜を今でも食べています。
・ほぼ無農薬(全く!!使用していない無農薬野菜なんてあるのだろうか?)
・採りたての野菜
・旬の野菜

このほかにもオクラ、シシトウなどなど
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将来カフェをするって!お家の栄養満点の野菜使ってね!
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身体の動きは、メンタルとも影響していると思う。
そしてメンタルは「食」の影響を受けていると思う。

naomi0727 at 20:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年08月15日

10月30日sun 大阪マラソン参加                     〜ピラティス 名古屋マンツーマン指導 痛み・動き・姿勢改善専門スタジオ〜〜

重たいお尻がやっと持ち上がりました。
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ホノルルマラソンに参加したことがきっかけで始まった私のマラソン。
10年連続ホノルルマラソン参加。
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その後ブランクあり、やっとの再開。


lulu(ルル)のwearとasicsの靴。
インソールも作り、物は揃いました!
機能的な身体作りをし当日に臨みます。
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2016年08月14日

甲子園                      〜ピラティス 名古屋 痛み・動き・姿勢専門スタジオ〜

毎年夏のこの時期が好き。甲子園。
10年前、20年前…とだんだん月日が過ぎていくのですが
毎年、昨日のことのように鮮明に覚いだします。
母校が甲子園に出場したこと。

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自分を信じ、仲間を信じ真面目に日々練習を繰り返す姿勢は
カッコイイです!

今の自身の会社に照らし合わせます。
どんなことあっても、現状から逃げす受け止め
今自分に何ができるのかを考えること。
自分を信じ、仲間を信じ、前に進み続けること。

当時の彼らの姿勢が、私を原点に戻らせてくれます。
高校時代に、「人として何が大事なのか」を教えてくれていたんだと
今頃やっと、腑に落ちてきました。

オリンピックも気になるけれど、やはり私にとっては甲子園。
毎年、この時期が大好きです。





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