成田アキラの健康法38 成田アキラのナイス寝とナイス起き③ ナイス起き時間はどうやって決めるのか その３、遮光カーテン・プラス・朝いち目覚め

成田アキラの健康法38

成田アキラのナイス寝とナイス起き③

 

ナイス起き時間はどうやって決めるのか

その３、遮光カーテン・プラス・朝いち目覚め

遮光カーテンで部屋を真っ暗にして、目覚まし時計をかけて起床する。

これで快調、快眠なのだが、60歳を過ぎたあたりから、真っ暗にしていても、7時に起きたり、あるときは6時に起きたりした。

目覚ましは８時にかけてある。なので、早く起きても再び寝ることにして、つまり2度寝してから定刻の8時に起きていた。

そんな感じでしばらくは起床していたのだが、ある日、暗い中で６時半に起きた。ワシはそのまま起きてみることにした。6時半起床である。

当然、ワシは睡眠不足になって、その日は眠たくてしかたがない日になるだろうと予測しつつ、仕事場で仕事をしていたが、まったく眠たくはならなかった。

前日の夜、2時頃に寝たとしても、睡眠不足にはなっていなかった。これはすごい発見だ。

ワシは朝食を取らないから、仕事を８時からスタート出来る。6時に起きたときは、なんと7時から仕事ができるのだ。

この発見の日から今日まで、起床は自然に目覚める6時～7時になり、仕事は効率良くはかどっている。

オックスフォード大学のケリー教授曰く

「起床時間は青年期(15~30歳)であれば朝9時、壮年期・中年期(31~64歳)なら8時、高年期(65歳以上)だと7時となっている。

また起床後の活動開始時間は青年期11時、壮年期・中年期10時、高年期は9時が最適だと分かっています。

この数値を見れば明らかなように、すべての年齢層の人に言えることは、6時よりも前に起床することは人間として本来あってはならないということです」

彼によると、高年期（65歳以上）だと起床時間は7時となっているが、ワシはもうすぐ７４歳だから、6時の起床が適当であろうと思われる。

しかし、彼も言っているとおり、6時より前の起床は体に悪いとなっている。

ワシの場合は例え真っ暗な部屋であっても、自然に目が覚めるのはだいたい6時から6時半なのだ。

これを朝いち目覚めと呼ぶことにした。この朝いち目覚めは年齢によって変わる。

例えば、中年期（31～64歳）なら、ケリー教授の言うとおり、朝8時だろう。

ワシの場合、この朝いち目覚め起床は仕事もいっぱいできるし、「早起きは三文の徳」である。

しかし、4時とか5時に起きる人は体によくないから「三文の徳」にはならないだろう。

今は、この朝いち目覚め起床で起きているから、目覚ましが不要になっているときが多い。

しかし、前の日、相当疲れているときは、朝いち目覚めにならず、目覚ましの8時のベルで起きる。

朝いち目覚めとは、体内時計に忠実な目覚めだということなんだよね。

しかしね、ここで面白いことを言ってみましょう。

朝いち目覚めから、二度寝すると、ワシの場合、必ず夢を見る。ワシは夢を見たい時は二度寝して目覚まし時計に従って8時に起きることにしている。

《やっぱ、ワシ、こうゆー夢ね(笑）》

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成田アキラの健康法37 成田アキラのナイス寝とナイス起き② その２ ナイス起き時間はどうやって決めるのか

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成田アキラのナイス寝とナイス起き②

 

ナイス起き時間はどうやって決めるのか

その2、遮光カーテンのススメ

ワシの健康に一番合っている起床時間は何時がいいのか、これについても、若い時から苦労させられた。

ワシは昔、若いとき、寝付きが悪く、睡眠不足で悩まされてきた。

このブログの「ケミカルは怖い」の飲食編で述べたように、なんとその原因が「緑茶」にあったのだ。ホントに緑茶の罪は重い。

ワシの場合は夜7時以降に緑茶を飲むと眠れなくなるのだ。まさか、緑茶のせいだとは、これっぽっちも思わなかった。

コーヒーならカフェインが入っているのがわかっていたから、夜は飲まなかったのだが、緑茶にはコーヒー以上のカフェインが入っているとは、そんな知識は当時持ち合わせていなかったのである。

ちなみに、紅茶、ウーロン茶もカフェインが入っている。夜飲む時はワシみたいなカフェイン過敏な方は要注意。

これに気づいて30代後半になってから寝付きの悪さは改善された。睡眠不足は一件落着。

では適切な起床時間は何時なのか。
30代後半に人間が朝、目覚めるのは光に依るものだとわかった。

日が高い夏至の6月は、寝室が明るくなる4時半頃、目が覚める。逆に夜が長い冬至の12月は７～8時頃、目が覚める。脳に光の情報が伝わると人間は目が覚めるのである。

それに気がついたワシは、寝室のカーテンを遮光カーテンにし、さらにそのカーテンの外側に暗室などに使う銀色のビニール遮光カーテンをつけ、二重に遮光した。

その上で、起きたい時間、7時とか８時に目覚まし時計をセットして、それで起床することにした。

これは大成功でした。



夏至だろうと、冬至だろうと季節に関係なく起きたい時間に起きれたのだ。それ以降、ワシは睡眠に関しては極めて快調で今日まで来ている。

例えば、仕事がはかどらず、深夜の2時頃に寝たとする、夏だったら、4時半ごろ目が覚める。

すると睡眠時間はたったの2時間30分ということになる。とてもじゃないが、これでは体が持たぬ。

遮光カーテンをしていれば、朝8時セットであれば、6時間の睡眠時間を確保したことになり、その日は快調なスタートとなる。

五月病とか言って、5月に人が体調を崩すのは、ワシの所見によると、日が高くなり普段より数時間早めに目が覚めることからきていると思う。

五月病を防ぐには「寝室に遮光カーテンをつけ、目覚ましをセットすればよい」。。

事実、ワシは遮光カーテンをつけてからというもの、睡眠に関しては全く問題がなく極めて快調である。皆様にオススメである。

さらに、この上で、人生にとって至極の睡眠法をお教え致しましょう。次回につづく。

 

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成田アキラの健康法36 成田アキラのナイス寝とナイス起き① ナイス起き時間はどうやって決めるのか その１、早起きすると寿命が縮む！？

成田アキラの健康法36

成田アキラのナイス寝とナイス起き①

ナイス起き時間はどうやって決めるのか

その１、早起きすると寿命が縮む！？

ウエブ「現代ビジネス」に『早起きすると寿命が縮む！オックスフォード大学の研究で判明』というのが出ていた。

各分野で研究が深まるにつれ、今までの常識を覆す事象が最近急増している。遅寝遅起きのほうが健康にいいにのだと言うのだ。

オックスフォード大学のケリー博士は言う。

「世界中のあらゆる人たちの睡眠パターンを分析して、年齢層ごとの推奨すべき起床時間と起床後の活動開始時間をはじき出すことに成功しました。

それによれば、個人差はあるものの、起床時間は青年期(15~30歳)であれば朝9時、壮年期・中年期(31~64歳)なら8時、高年期(65歳以上)だと7時となっている。

また起床後の活動開始時間は青年期11時、壮年期・中年期10時、高年期は9時が最適だと分かっています。

この数値を見れば明らかなように、すべての年齢層の人に言えることは、6時よりも前に起床することは人間として本来あってはならないということです」

「脳に加えて、心臓や肺などのあらゆる臓器にも体内時計は備わっています。

ただでさえ早起きをすることによってこれらの体内時計にズレが生じる上に、そのズレは年齢を重ねるごとに自然と大きくなります。

そうなると、必要以上に臓器を酷使してしまうことになり、病気を誘発するリスクがさらに高まるのです」

ワシ、この記事をよんで、ぶったまげたね。「早起きは三文の徳」、「早寝早起き病知らず」とかが良き健康の指針になっていないってことがね。

ま、しかし、早起きを何時と取るかによって違ってくるから、一概に悪いとは言えないけどね。

例えば、ワシの場合、もうすぐ74歳だから、高年期よりさらに上、後期高齢者に近いから、高年期の起床時間が7時だとすると、ワシの場合6時くらいに当たるのではないかと思われる。

ケリー博士がおっしゃるのは、「体内時計に忠実であれ」というのが肝なのだということ。

そこで、ワシ自身の経験による、ワシなりの起床時間の設定を次回からナイス寝とナイス起きをご披露いたしましょう。

 

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成田アキラの健康法35 睡眠は人生の屋台骨⑥ 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その６

 成田アキラの健康法35

睡眠は人生の屋台骨⑥

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その６

 

１５００グラムの脳が人間の周りのすべての情報量をインストールし、組織化し、動作させ、「存在」を作り出すことができると思いますか？

ワシは脳のキャパシティだけでは「存在」を作り出すことは絶対に無理だと思います。

ワシは、現実時空間はバーチャルリアリティそのものだと考えている。

つまり、バーチャルリアリティを形作っている空界原理が、脳に介入して現実空間を創り上げていると考えているのだ。

厳密に言えば介入と言うより、現実空間と空界は重なっている。色即是空　空即是色　つまり色と空は重なっている。

もっと言い方を変えると、現実空間と空界は同じなのだと。

さらに仏教的な言い方だと万物のひとつひとつに仏が宿ると。仏とは空界のこと。あるいは仏とは空界原理のこと。

いやいや、スゴイところまで話が深まりましたねぇ(笑)。

しかし、ワシは心底、こんなふうに考えているのです。

鹿は産み落とされてから数分のうちに立ち上がり、30分ほどで歩き始める。

鹿はあっという間に、存在を知り、自分をも存在であると知り、存在のただ中に自己の脚で飛躍していくのだ。

《早えっ、もう走ってる！》

そう、ここまで、長々と小難しいことを述べてきて、ここでやっと、睡眠の本題に回帰します。

睡眠とは、つまり日々の存在を整える屋台骨である―――睡眠とは日々の心を整える屋台骨である。

なので、健康法と言えば、やれ栄養だ、やれ運動だと人は最初にこんな事柄を考えることだろうが、睡眠は人間の存在そのものを形作る基本中の基本、土台なのである。

上の二つとは「格」が違うのだ。だから、睡眠は人生の屋台骨とワシは銘打ったのだ。

次回からは良き睡眠の具体的な方法を述べていきますね。

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成田アキラの健康法34 睡眠は人生の屋台骨⑤ 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その５

成田アキラの健康法34

睡眠は人生の屋台骨⑤

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その５

 

この世になんの準備もなく、赤ちゃんは産み落とされる。気の毒と言える(笑)。

そんな、か弱い赤ちゃんが、デフォルトモードネットワークDMNにより、たちまち、極々短時間のうちに周りの形や景色、母親、父親、などなどを脳に取り込んでいく。

しかも、重力や自分の体の動かし方、臓器の働かせ方までも覚えていくのだ。

聞こえるもの、味わうもの、触れるもの、匂うもの、寒さ、暑さ、熱、すべて五感から入ってくるものを脳できちんと仕分けして、超高速でインストールするのだ。

自己認識と見当識をたちまち赤ちゃんは獲得していく。

ここで、面白いことを発見するだろう。

赤ちゃんは真っ白い無の世界に、たちまちのうちに周りの物や色、五感で捉えられる対象を認知することで、赤ちゃん自身の存在が浮き上がってくるのだ。

存在とは周りと自分の相互関係のうちに成り立つものなのだ。周りが無ければ自己の存在は無いということなのである。

自分だけで存在が成り立っているのでは無い。人体と宇宙は一体なのだ。

成人の人間が自分の周りのものを見ているとする。部屋の中、そこにいる人間、外の景色、街の雑多な風景、これらを何気なく、特に注意を払っているわけでもなく見ている。

人間はその目で見えている時空間を、普通に歩いたり、走ったり、車を運転したりしている。

その見えているものすべて、視覚に入っているものすべては、実は脳が作り上げているのである。

脳が作り上げているから「見える」のだ。

実は脳は、意識している、していないに関わらず、目に入ってきた光景は細部に至るまで「すべて脳にインストールしている」のだ。

しかも、そのときの重力や物理もインストールしている。

こういうことだから、我々人間は素早く走ったり、スポーツをしたりできるわけだ。

つまり人間は「存在」そのものをまるごとインストールしている。人間と宇宙は一体化している。

このような自己認識と見当識を小さな１５００グラムの脳だけで獲得していけると思いますか？

例えば、恋人の女性が側にいるとする。たったひとりの存在をインストールするだけで、想像を絶するほどの情報量が必要だろう。

女性ひとりでそうなのだから、あなたの周りを全部取り込んだら、天文学的、いや、神学的情報量が必要だろう。

そんな情報量を１５００グラムの脳がこなせるとはワシは絶対に思わないのだ。

では、脳以外になにがそうさせているのか？

次回につづきます。

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成田アキラの健康法33 睡眠は人生の屋台骨④ 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その４

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睡眠は人生の屋台骨④

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その４

 

ワシは漫画家だから、こんな想像をする。はじめに、世界に「存在」がない状態を想像する。

本当は、これすらも人間には想像できない。しかし、それでは文字通り話が始まらない。

なので、真っ暗なところ、あるいは真っ白なところでもいいから、これだけは作らせていただく。

聖書で言えば「初めに光りありき」だ。
聖書に習って「真っ白なところ」にしよう。

コンピュータに接続されたモニターとして考えていくのもいいかもしれない。その場合は、モニターは真っ白な画面になる。

聖書では、まずは天と地ができた。そりゃ、早すぎる。
ワシは天と地ではなく、初めに現れるのはドット、つまり点にしょう。

モノスゴイ小さな微粒子だ。その微粒子はすべての微粒子と相互に関係性がある。影響性がある。

この相互連結の微粒子が無限にある。この微粒子が無限に「ある」と言った途端に、無限の彼方まで「空間」ができた。

微粒子が隙間無くびっしりと無限に詰まった空間だ。どこまでも一体である。巨大な存在体だと言うこともできる。

なんと、空間という「存在」ができたのだ！　それでも人間には「存在」は認識できない。なぜならば、真空みたいなものだからだ。

真空はちょっと昔の人間には「なにも無い」と思われていた。現在では真空も存在であるとわかっている。

さて、こんな真っ白な空間に微粒子が相互作用をして、物質ができ、星が誕生し、至る所で天と地ができた。

化学反応を繰り返し、生命体が生じた。そして、ついに意識が誕生した。

と、ここでイメージ思考をストップ。次なるイメージをこれに重ねてみよう。

人間が現実空間に初めて現れた瞬間、つまり、女性のバギナから自分の意思に関係なくこの世に放り出された瞬間、このときは、真っ白の空間に赤ちゃんは「置かれた」。





その瞬間は自分の存在すらわからない。上も下も奥行きもなにもない。真っ白の空間にふわりと浮いているような状態だ。



さあ、ここで脳のDMNは大急ぎで自己認識と見当識を確立させようと目から入ってくる情報を主に、耳や他の感覚、五感を総動員する。

しかも、極々短時間でそれを成し遂げるのだ。

例えば鹿は産み落とされてから数分のうちに立ち上がり、30分ほどで歩き始める。こんなことを脳だけで出来ると思いますか？

 

さらに、深く考えていきましょう。

このDMNの働きがわかれば、自ずと良き睡眠の方法がわかるという、そういう手順なので、この面倒くさい堅苦しい説明をしているってわけです。

では、次回につづきます。

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成田アキラの健康法32 睡眠は人生の屋台骨③ 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その３

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睡眠は人生の屋台骨③

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その３

 

睡眠の健康法についての話なのに、こんなデフォルトモードネットワーク（DMN）などという、ややこしい問題を取り上げるのは、

前回述べたように、睡眠中でも脳は大活躍しているという事実があり、DMNの働きこそが睡眠の核心ということにある。

いまや、睡眠という言葉が妥当ではなくなったのだ。、無意識状態だとは言え、脳は全く眠っていない。

「睡」という漢字はまぶたが垂れると言う意味。つまり、目を閉じるということ。なので、こんな造語をワシ考えた。

「睡活」ははは・・・これからは睡眠を取るではなく、睡活しょうと言おう(笑)

おっと、話がそれた。

前回のつづき。ワシは現実空間そのものが、空界原理で動作しているコンピュータが創造している時空間だと認識している。

つまり、我々の時空間と空界は相互に影響を及し合い、リンクしていると。


《現実空間と空界は合わさっている。リンクしている》

空界原理は空界におけるアルゴリズム（数式、数学、方程式などで成り立つプログラム動作情報）を指す。

たとえば、クラウドを思い起こしてもらえればいい。空界にクラウドがあり、我々現実空間のあらゆる事物事象は根本のところで空界クラウドのお世話になっているのだと。

ちょっと想像力をたくましくしてほしい。1500グラムの我々の脳ミソが人間存在をすべてこなしているとは、ちょっと考えれば無理だと思うでしょう。

それでも、ピンと来ないのなら、卵子と精子が合体して、あんな極々微少な粒に、人間に成長させる、能力と情報があるとは常識的に考えられないでしょう。

DNAがどうとか言ったとしてもだ。（そもそもがDNAを動作させるものすら解明されていない）

つまり、脳にしろ、精子卵子にしろ、空界クラウドからの支援、情報がなければ無理だということです。

支援と言ったが、真実は現実空間と空界は重なっていて、実は姿は違えども全く同じ事物事象なのです。仏教では色即是空、空即是色で表しています。

デフォルトモードネットワーク（DMN）の働きを学者たちはおおよそ見当をつけて、次の二つに絞っています。

一つ目は、自己認識。これは細胞レベル、免疫系までも入れて自己を認識する。

二つ目は見当識、自分が何処にいて何をしているのかと言う情報の認識。

自己を認識するってことは実はたいへんなことで、他者と自己を、なにを持って区別するのか。

これについては、生命とは、物質・エネルギー・情報の流れの中にあり、たえず変容し、更新されながらバランスを保っているもの──、つまり動的平衡であると定義できる。福岡伸一

彼がが生命現象をさらに深めている。つまり生命は我々が見ている単なる物体ではなく、物質・エネルギー・情報の流れなのだと。

生物は動的平衡の存在だということ。ワシはこの動的平衡は空界原理の表出したものと捉えている。

生命がなんだかわからないのに自己認識などわかるわけがない。しかし、こう言ってしまえば身もふたもない話になるので、

とりあえず、人間は自己認識ができているものとして話を進めていこう。（前野隆司によると、自己意識は存在しないとなっている）

ふたつ目の見当識。これは自分がどこにいるのか。なにをしているのか。

これは自分の周りを認識する能力と位置情報つまりGPS。自分の心がなにをしようとしているのか。なにをしているのか。（ここでも、前野隆司の自己意識不在を取り上げると話が進まなくなる(笑)）

 

ここで漫画家らしく、想像を羽ばたかせて、こんなイメージで我々の脳が世界を把握するのにいかにたいへんかを次回、提示していこうと思う。

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成田アキラの健康法31 睡眠は人生の屋台骨② 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その２

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睡眠は人生の屋台骨②

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その２

 

前回出てきたデフォルトモードネットワーク（DMN）のことを、ワシ独自の考え方で説いていってみましょうかね。

DMNの働きは、いまのところ、一つ目は、自己認識。これは細胞レベル、免疫系までも入れて自己を認識する。

二つ目は見当識、自分が何処にいて何をしているのかと言う情報の認識。

この二つは学者たちが説いている事柄です。

ワシの考え方は、人体と宇宙は一体化していて、ワシが空界と呼ぶ、その空界と重ね合わさっているとする。

《人体と宇宙は一体化している》

体内にある脳、心臓、肺、内臓、血管、骨などの働きは空界を介して、脳のネットワークと内臓間や人体組織間のメッセージ物質によるネットワークで、健康上ベストな状態に保つべくDMNで調整している。

ここで、空界とか空界原理とか耳慣れない言葉が出てきたが、ワシはこの現実空間はバーチャルリアリティであるという立場の考え方の人。

この世はコンピュータと同じ原理で構成されていると認識している。

空界とはコンピュータのアルゴリズムでできあがった「場」のことを言う。

この場を構成している原理を空界原理と呼ぶ。

この「場」はいわゆる物理的な時空間ではない。これを表す概念がないからワシは「場」と言い、ワシの造語として「空界」あるいは「空界原理」と表しているのだ。

この「空」はもちろん、仏教「色即是空」の「空」から導いた。

さて、記憶となると、これは脳に刻み込まれた情報なので、明らかにコンピュータ的だ。

この脳の働きに関しては、たかが１５００グラムの脳のキャパシティでは現実の記憶や動作には対処できないとワシは思っている。

空界からの支援がなければ無理だと。つまり、脳と空界は密接にリンクしているのだ。

なぜ、そんなふうに考えるのか、次回、ご説明いたしましょう。

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成田アキラの健康法30 睡眠は人生の屋台骨① 睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その１

成田アキラの健康法30

睡眠は人生の屋台骨①

睡眠は日々の心を整える屋台骨である。その１

心、つまり精神を管理する脳を正常に作動させるようにしておくには睡眠という生体機能が必要なのだ。

脳は何かを見たり、考え事をしたり、運動したり、そんな活動をしている時にエネルギーを使っている。

ところが実はボ～ツとしている時や睡眠中でも活動中とほぼ同じくらいのエネルギーを使っているのだと知った。

活動中と睡眠中とのエネルギーの使用量を比べると、活動中のほうが、わずかに5パーセントだけ多く使っているだけだという。

脳は、体が使う一日当たりの全消費量2000kcalの中の4分の1つまり500kcalを脳が使う。4分の1もの大量のエネルギーを使う。

なので、睡眠に使うエネルギーは４分の１の半分として約250 kcalとなる。

ワシントン大学医学部のマーカス・レイクル博士によれば、脳は337Kcalの消費量と算出し、

うち意識的な活動に使われるエネルギー量は、5％程度。20％は脳細胞の維持、修復に使われ、残りの75％が実は”ぼんやり“している時に使われていると。

このぼんやりしている時、睡眠中の、この脳の隠れた活動のことをデフォルトモードネットワーク（ＤＭＮ）という。

これは数年前に発見されたことで、ＤＭＮが脳にどんな役割をしているのかはわかっていない。ワシなりの推測はあるが。※ワシの推測。

とにかく、脳は寝ている間に猛烈に活動しているのだ。

《ワシはDMN中で脳は起きているのだ》

つまり、睡眠とは脳を休めることではなくて、脳は明日の昼間の活動のために精神を整理し、スタンバイできるように必死で働いているのだ。

いままでの常識と、なんとかけ離れていることか！

このあたりをしっかり認識した上で、次回に話は進みます。

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非風揺葉理論（新宇宙論）現実世界はバーチャルリアリティそのものである。

非風揺葉理論（新宇宙論）
現実世界はバーチャルリアリティそのものである。

 

わたしが２０１４年に、このブログで発表し、それをまとめた非風揺葉理論が電子書籍として同じ年に上梓されました。

非風揺葉理論とは、風で揺れている葉は風で揺れているのではないという意味の理論です。

つまり、葉っぱは風が押して揺れているのではないということになります。

では、なにが揺らしているのかというと、わたしのいう空界原理が揺らしているのです。

空界原理とは、我々がまだ認知していない原理のことで、それを説明するのはとても難しいのですが、近似的な言い方をすると、空界原理とは数式、数学、方程式（アルゴリズム）で動いている原理と言えます。

こういう数式、数学、方程式（アルゴリズム）で動いているものと言えば、わたしたちがよく知っているものとしてはコンピュータです。あなたのパソコン、スマホです。

パソコンのモニターで見ている動画、その動画に映っている風に揺れている葉っぱは「風で揺れているのではない」ですよね。

動画の揺れている葉は、だだのデジタルな、ある規則性を持った光の点滅ですよね。その光の点滅を目で見て、その点滅を脳が映像として人間は感知しているのです。

このモニターに映し出された動画は二次元の平らな像です。これを三次元にしてみましょう。

三次元の立体映像――これが実は現実の世界だと言うわけです。

この三次元映像の揺れている葉っぱはもちろん、コンピュータが作り出した映像です。つまり、昨今の言葉を使えばバーチャルリアリティの映像だと言えます。

ここですぐにあなたは気がつくでしょう。その立体的な映像は「あくまで映像」であって、手で掴むこともできない、空間に投影された映像だと。

それが現実の世界だとはとても思えないとね。

そのとおり、ワシは非風揺葉理論を説明するのに、わざとこんな遠回りのやり方をしているのです。

当然、このバーチャルリアリティの「風で揺れている葉」は、手で掴もうと、その三次元立体に手を差し込むとスルリと通り抜け、なんの感触もないまま手は空を掴むだけでしょう。、

では、この三次元空間に物理を加えてみましょう。重力も分子間の力学も電磁的反発も、これもコンピュータ上で成り立つようにしたとします。

今度は我々現実世界とバーチャル世界が同期しリンクするものとすると、今度は三次元空間にある、例えばコップは掴めます。

それでも、この三次元空間はコンピュータの原理で成り立っています。つまり数式と数学と方程式（アルゴリズム）で成り立っているのです。

このような考え方ができるようになったら、三次元空間に揺れている葉っぱがあったら、その葉っぱに手で触れて、揺らすこともできるし、あるいは木から葉っぱをもぎ取ることもできます。

しかし、それでも数式と数学と方程式（アルゴリズム）に則って世界は成り立ち、動いているのです。

実は、現実世界はこんな簡単な構造で動いているわけではありません。

あくまでも、非風揺葉理論への手がかり、入門編としての説明をさせていただきました。

非風揺葉理論を理解していくと、結論として、この現実世界はバーチャルリアリティで成り立っていると確信を持つようになります。

そして、バーチャルリアリティであると確信した途端、この現実世界の真理が見えてきて、我々は奥深い真理を自分の存在の中に収めた状態で、改めて世界を見ることになります。

そのとき、なんの先入観もなく、なんの洗脳もなく、なんのフィクションもなく、そのままの現実世界があなたの存在とリンクします。同期します。

このような悟りに達すると、全く違う時空間にあなたはいることに気づき、世界がとても新鮮で、面白く思い、楽しくなってきます。

仏教では「色即是空　空即是色」として空界のことを表しています。あんな昔に空の存在を説いているのですから、すごいものです。瞑想と直観で知ったのでしょう。

わたしの「非風揺葉理論」は、きっちりと最新の科学に基づいて理論づけてあります。

ワシはスケベ人間ですが、同時にこういうことを小学生の時から考えてきていて、２０１４年、その集大成である「非風揺葉理論」を世に発表したのです。

もしこの理論に興味があり、世界を突き抜けたいとお想いでしたら、是非、読んでください。

ほんとに、間違いなく時代の最先端の、さらに最先端にあなたを招待できます。

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成田アキラの健康法29 ケミカルは怖い⑱ 空調はとても大切 その５

成田アキラの健康法29

ケミカルは怖い⑱

空調はとても大切　その５

今回は「空気汚染から自分を守る方法」

室内の空気をきれいに保つには、前々回述べたように、シャープのプラズマクラスター７０００空気浄化装置とダイキンのエアコンを付けることでほぼ解決する。

問題は外だ。電車、デパート、地下街、車が頻繁に通る場所。

《NASAが発表した大気汚染状態》
中国、韓国は汚染垂れ流し状態。凄まじい！
日本の都会も汚れているよね。

ワシは外でなんらかの強い匂いがしたら、息を止め、匂いがなくなったところで息をすることにしている。

一番顕著な場面は大型トラックのアイドリング中の排気ガスだ。これは必ず息を止める(笑)。道路の工事中の匂いやホコリ、これも息を止める。

地下鉄の駅の中もワシは息を止めたくなる場所。しかし、これは無理(笑)。

地下鉄のトンネルが真っ黒なのは、地下鉄はほぼ密閉空間、なんらかの汚染物がそうさせている証拠。鉄の粉塵なども考えられる。

「いちいち、息を止める？おまえはなんて神経質なんだ！」と、言われそうだが、チリ（ケミカル）も積もれば山となる。

１０年、２０年、５０年、７０年、こういうスパンで考えれば、人の肺は地下鉄の真っ黒のトンネルほどになるとは言わないが、少なくともグレイにはなるだろう。

ケミカルは怖いと言う意識を普段から持ち、この小さな防御を継続していくのがいいでしょう。

われわれ生物体の生存機能はすべてケミカル、つまり化学反応から成り立っている。そこに外部の有害なケミカルがちょっとでも侵入してきたら、たちまち、生存機能が阻害される。

蛇やスズメバチの毒が人の命を奪う。ほんの微量なケミカルだ。

２～５ミリの「ブヨ」に刺されると、超痛いし、足ごと腫れ上がるし、膿んでくるし、直径１～２センチほどが赤くただれる。

刺したときの毒汁の量なんて霧の粒くらいなもんだろう。ケミカルは極々微量でも大きなダメージを身体に与えるのだ。

さて、外での浮遊ケミカルを防ぐには、(残念ながら？）マスクしかないだろう。

いまでは、街のいたるところにマスク姿の人が見受けられて、違和感はなくなった。

ほとんどの人が風邪と花粉症の防止に使っているのだろう。

しかし、マスクはうっとおしい。白いマスクはまるで街全体が、病院から抜け出した患者がうろうろしているように見えてしまう。

マスクは白でなくてもいいんじゃないか。様々な色合いと模様、デザインにしたらいい。

イエローやピンク、ブルーのマスクにラブピースのニコニコスマイルマークふうにしたらどうだろう。形もいろんなデザインにする。

日本発のデザイナーズマスクだ。


しかし、こんな提案をしておきながら、ワシはマスクはしない。ワシはどんなものでも身につけることを嫌う性格だから。ワシは腕時計さえしないのだ(笑）困った性格だ、ははは・・・

（実は車通勤だから、あまり必要としないのだ）

日本発のデザイナーズマスクだ。などと、得意がってアップしたが、な、なんとベトナムでバイクに乗る人が使用するという、こんなカラフルで楽しいマスクが売られているとネットに出ていた。


すでに日本でもあるのかな？知らぬはワシだけだったりして（大笑）

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成田アキラの健康法28 ケミカルは怖い⑰ 空調はとても大切 その４

成田アキラの健康法28

ケミカルは怖い⑰

空調はとても大切　その４

 

記憶は定かではないが、ワシが２０代の頃か、「永遠の青年」と呼ばれ５０代のイケメン俳優がいた。

顔も甘いマスクで、５０代とは思えない若々しさ。その渋い演技派俳優の名前をワシは失念してしまった。確か、林とか小林なにがしとか言っていたような気がする。

なぜ、そんな人が思い浮かぶのかというと、彼は皇居の周りをジョギングするのが日課だった。

週刊誌にもその写真が出ていた。まだ、今ほど、皇居ジョギングは流行っていなかった。

若いワシはその写真を見て、「うわっ！！」と声を上げた。

なぜなら、いまから５０年ほど前と言えば、車の排気ガスで、それこそ光化学スモッグなど空気が最悪の時代だったからだ。

それでも、「走るのは体にいい」「わたしは毎日何キロ、ジョギング、健康第一」など、ともかくそんな風潮の時代だった。

ワシの直感、本能から発した思いは「こんな空気を毎日吸って、体にいいわけはない。肺は真っ黒になる。おそらく肺癌になるだろうに」だった。

かれはその写真から数年後に肺癌でお亡くなりになった。

ワシは気の毒にと思うのと同時にやっぱり・・と、いまだに記憶に残っているほどショックだった。

走ると肺に入る呼吸総量は普段の数倍、もしかしたら１０倍を超えるかもしれない。

なので、ワシはそんなトラウマがあるので、皇居ランニングはする気が起きない。

別にその方々を揶揄する意図は全くない。

東京の空気は昔に比べれば、かなりきれいになった。それは実感できる。

ワシは車で３０分仕事場に通勤している。ときおり、信号などで停車したとき、前の車の排気ガスがムア～ッと車内に侵入してくる。

ワシは車内循環の空気切り替えのスイッチを押し、シャットアウトにし、しばらくして、窓を全開にして空気を入れ換える。こんなにも神経質なのだ(笑)。

こういうワシでも、ダイエットのため、ジョギングしたことはある。それでも週に１回、２０分ほどだ。

現在はウオーキング２０分ほどを毎日している。

もし、ワシが皇居ランニングするとすれば、風がある程度強い日にするだろう。

もちろん、空気のきれいな田舎では思う存分ランニングに励むのは体にいい。

汚れた空気の都会ではワシは小空なのだ。空気の吸い込み量を最小限にする「小空」なのだ(笑)。ワシは小食主義、小空主義なのである。

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今回、思い出したことを書いていたら、「空気汚染から自分を守る方法」まで手がまわらなくなってしまった。次回、それについて書きましょう。

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